РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ИНСТРУКТОРА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
НА 2025-2026 УЧЕБНЫЙ ГОД
ВОЗРАСТ ОБУЧАЮЩИХСЯ: ОТ 3 ДО 7 ЛЕТ

Инструктор по физической культуре
Богданова Ю.Н.
1 кв.категория

г.Невьянск
2025

№
СОДЕРЖАНИЕ
ЦЕЛЕВОЙ РАЗДЕЛ
1.
Пояснительная записка
2.
Цели и задачи реализации программы
3.
Принципы и подходы к формированию программы
4.
Характеристики особенностей физического развития детей раннего и дошкольного возраста.
5.
Планируемые результаты освоения Программы
СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ
6.
Описание образовательной деятельности по освоению детьми образовательной области «Физическое развитие» по
возрастам. Задачи и содержание работы по физическому развитию для детей 3-4 лет
7.
Задачи и содержание работы по физическому развитию для детей 4-5 лет
8.
Задачи и содержание работы по физическому развитию для детей 5-6 лет
9.
Задачи и содержание работы по физическому развитию для детей 6-7 лет
10.
Описание форм, способов, методов и средств реализации Программы с учетом возрастных и индивидуальных
особенностей воспитанников.
11.
Структура физкультурного занятия
12.
Интеграция образовательных областей.
13.
Взаимодействие со специалистами
14.
Взаимодействие с родителями
15.
Коррекционно-развивающая работа с детьми с ОВЗ
ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ РАЗДЕЛ
16.
Организация развивающей предметно-пространственной среды
17.
Планирование образовательной деятельности
18.
План развлечений, спортивных мероприятий
19.
Перечень музыкальных произведений
2

№ стр.
3-4
4-5
5-6
7-9
10-11
12-15
15-19
19-23
23-28
29-30
30-31
31
32-33
33
33-36
37-39
40
40
41

20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.

План консультаций
Используемая литература
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
ПРИЛОЖЕНИЕ 3
ПРИЛОЖЕНИЕ 4
ПРИЛОЖЕНИЕ 5
ПРИЛОЖЕНИЕ 6

41-43
44
45-47
48-50
51-78
79-111
112-129
130-148

3

1. ЦЕЛЕВОЙ РАЗДЕЛ
1.1. Пояснительная записка
Физическое развитие детей дошкольного возраста занимает особое место в организации воспитательно-образовательных
отношений. Именно в дошкольном детстве в результате целенаправленного педагогического воздействия формируются здоровье,
общая выносливость и работоспособность, жизнедеятельность и другие качества, необходимые для всестороннего гармоничного
развития личности. Формирование физических качеств, двигательных умений и навыков тесно связано с психическим здоровьем
ребенка, с воспитанием эстетических чувств и нравственно-волевых черт личности.
Рабочая программа по физической культуре (далее – Программа) является документом, регламентирующим деятельность
инструктора по физической культуре.
Новизна и актуальность программы: Программа ориентирована на всестороннее развитие личности ребѐнка, его неповторимой
индивидуальности, обусловлена возможностью предоставления ребѐнку соответствующих условий для удовлетворения
разнообразных интересов, склонностей, развития физических качеств.
Педагогическая целесообразность
Развитие творчества, самостоятельности, инициативы двигательных действиях, осознанного отношения к ним, способности к
самоконтролю, самооценки при выполнении движений, формирование интереса и любви к спорту, к физическим упражнениям.
Рабочая программа педагога инструктора по физической культуре разработана в соответствии с основными нормативноправовыми документами:
 Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ (ред. от 29.12.2022) «Об образовании в Российской Федерации» (с изм. и доп., вступ.
в силу с 11.01.2023)
 Федеральный закон от 24.09.2022 № 371-ФЗ «О внесении изменений в Федеральный закон “Об образовании в Российской
Федерации” и статью 1 Федерального закона “Об обязательных требованиях в Российской Федерации”»
 Федеральный закон от 31.07.2020 № 304-ФЗ «О внесении изменений в Федеральный закон “Об образовании в Российской
Федерации” по вопросам воспитания обучающихся»
 Приказ Минпросвещения России от 25.11.2022 № 1028 «Об утверждении федеральной образовательной программы дошкольного
образования» (Зарегистрировано в Минюсте России 28.12.2022 № 71847)
 Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования, утвержден приказом Министерства
образования и науки России от 17 октября 2013г. № 1155 (с изм. на 08.11.2022);
4

 Указ Президента Российской Федерации Путина В.В. от 07.05.2018 № 204 «О национальных целях и стратегических задачах
развития Российской Федерации на период до 2024 года»;
 Стратегия развития воспитания в Российской Федерации на период до 2025, утверждена распоряжением Правительства
Российской Федерации от 29 мая 2015 г. № 996-р;
 Указ Президента РФ от 09.11.2022 № 809 «Об утверждении Основ государственной политики по сохранению и укреплению
традиционных российских духовно-нравственных ценностей»
 Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.09.2020г. «Об утверждении
санитарных правил СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха
и оздоровления детей и молодежи»;
 Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.01.2021г. «Об утверждении
санитарных правил и норм СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования по обеспечению безопасности и (или)
безвредности для человека факторов среды обитания»;
 Образовательная программа дошкольного образования;
 ООП-ОП ДО МАДОУ детский сад №1 «Карусель»
 Устав МАДОУ детский сад №1 «Карусель»;
 Программа воспитания МАДОУ детский сад №1 «Карусель».
Программа разработана на основе:
1) Л.И. Пензулаева. Физическая культура в детском саду: Младшая группа.
2) Л.И. Пензулаева. Физическая культура в детском саду: Старшая группа.
3) Л.И. Пензулаева. Физическая культура в детском саду: Подготовительная группа.
4) Л.И. Пензулаева. Оздоровительная гимнастика: Комплексы упражнений для детей 3-7 лет.
5) Э.Я Степаненкова. Методика проведения подвижных игр.
6) Э.Я. Степаненкова. Физическое воспитание в детском саду.
7) Э.Я. Степаненкова. Сборник подвижных игр 2-7 лет. 8) М.М Борисова. Малоподвижные игры и игровые упражнения. Для занятий с
детьми 3-7 лет.
1.2. Цели и задачи реализации программы
Цель программы: формирование у детей интереса и ценностного отношения к занятиям физической культурой, гармоничное
физическое развитие.
5

Задачи:
 развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);
 накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями);
 формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании;
 обеспечение эмоционально-психологического благополучия, охраны и укрепления здоровья детей;
 творческая организация (креативность) воспитательно-образовательного процесса;
 единство подходов к воспитанию детей в условиях дошкольной образовательной организации и семьи;
 вариативность использования образовательного материала, позволяющая развивать творчество в соответствии с интересами и
наклонностями каждого ребенка;
 формирование в процессе двигательной деятельности различных видов познавательной деятельности;
 развитие морально – волевых качеств личности.
Срок реализации: 1 год
1.3. Принципы и подходы к формированию программы
Наряду с общепедагогическими дидактическими принципами (сознательности и активности, наглядности и доступности и др.),
имеются специальные, которые выражают специфические закономерности физического воспитания:
Принцип оздоровительной направленности, согласно которому инструктор по физической культуре несѐт ответственность за
жизнь и здоровье своих воспитанников, должен обеспечить рациональный общий и двигательный режим, создать оптимальные
условия для двигательной активности детей.
Принцип разностороннего и гармоничного развития личности, который выражается в комплексном решении задач физического и
умственного, социально-нравственного и художественно-эстетического воспитания, единства своей реализации с принципом
взаимосвязи физической культуры с жизнью.
Принцип гуманизации и демократизации, который позволяет выстроить всю систему физического воспитания детей в детском саду
и физкультурно-оздоровительной работы с детьми на основе личностного подхода, комфортности организации развивающего
общения педагога с детьми и детей между собой.
Принцип индивидуализации позволяет учитывать индивидуальные способности каждого ребѐнка, подбирая для каждого
оптимальную физическую нагрузку и моторную плотность, индивидуальный темп двигательной активности в процессе двигательной
активности
6

Принципы постепенности наращивания развивающих, тренирующих воздействий, цикличности построения физкультурных НОД,
непрерывности и систематичности чередования нагрузок и отдыха
Принцип единства с семьѐй, предполагающий единство требований детского сада и семьи в вопросах воспитания, оздоровления,
распорядка дня, двигательной активности, гигиенических процедур, культурно-гигиенических навыков, развития двигательных
навыков.

7

1.4. Характеристики особенностей физического развития детей раннего и дошкольного возраста.
У детей с 3 до 7 лет жизни под воздействием обучения условные связи закрепляются и совершенствуются. Повышается
физическая подготовленность, совершенствуются психофизические качества. Понимание особенностей развития нервной системы
ребенка позволяет посредством упражнений и подвижных игр укреплять и совершенствовать его нервную систему. За период
дошкольного детства непрерывно изменяются показатели физического развития: роста, массы тела, окружности головы, грудной
клетки. За первый год жизни рост ребенка увеличивается примерно на 25 см. К 5 годам он удваивается по сравнению с
первоначальным. После года отмечаются прибавки массы тела на каждом году жизни по 2-2,5 кг. К 6 -7 годам она удваивается по
сравнению с показателями годовалого ребенка.
Костная система ребенка богата хрящевой тканью. Кости его мягкие, гибкие, недостаточно прочные, поэтому они легко
поддаются как благоприятным, так и неблагоприятным воздействиям. Эти особенности костной системы требуют внимания к
подбору физических упражнений, оборудованию, одежды и обуви в соответствии с функциональными и возрастными возможностями
ребенка. Окостенение опорно-двигательного аппарата начинается с 2 - 3 лет. Оно происходит постепенно в течение всего
дошкольного детства. В этот период формируются изгибы в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника. Физиологическое
развитие позвоночника играет жизненно важную роль и влияет на формирование правильной осанки, техники движений, состояние
внутренних органов, дыхательную и нервную системы. S – Образный изгиб позвоночника предохраняет скелет от травм при
выполнении физических упражнений.
В дошкольном детстве происходит формирование свода стопы. Оно начинается на первом году жизни и интенсивно
продолжается с освоением ребенком ходьбы весь дошкольный период. В укреплении свода стопы важнейшую роль играют
физические упражнения. Важно также подобрать ребенку соответствующую обувь. В младшем возрасте у ребенка мышцысгибатели
развиты больше, чем разгибатели, поэтому часто его движения и осанка бывают неправильными: сутулая спина, опущенная голова,
сведенные плечи и т.д.
К 5 годам увеличивается мышечная масса, нарастает мускулатура нижних конечностей, увеличиваются сила и работоспособность
мышц. Сила мышц увеличивается с 3,5-4 кг к 7 годам. С 4 лет появляются различия в показателях у мальчиков и девочек.
Значительно увеличивается становая сила-сила мышц туловища. Она увеличивается к 7 годам до 32-34 кг по сравнению с 15-17 кг в
3-4 года. Мышечный тонус в дошкольном возрасте имеет большое значение для формирования правильной осанки. Мышечный тонус
туловища создает естественный «мышечный корсет». С годами у ребенка укрепляются мышцы спины и живота. Это является
8

результатом, как регулярного функционирования центральной нервной системы, так и положительным воздействием физических
упражнений.
В старшем дошкольном возрасте отмечается бурное развитие и перестройка в работе всех физиологических систем организма
ребенка: нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной, опорно-двигательной. Организм дошкольника развивается очень интенсивно.
Ребенок быстро прибавляет в росте и весе, изменяются пропорции тела. На протяжении первых семи лет у него не только
увеличиваются все внутренние органы, но и совершенствуются их функции. Происходят существенные изменения высшей нервной
деятельности. По своим характеристикам головной мозг шестилетнего ребенка в большей степени приближается к показателям мозга
взрослого человека. Организм ребенка в этот период свидетельствует о готовности к переходу на более высокую ступень возрастного
развития, предполагающую более интенсивные умственные и физические нагрузки.
После пяти лет резко возрастает потребность ребенка в общении со сверстниками. В игре и других видах совместной
деятельности дети осуществляют обмен информацией, планирование, разделение и координацию функций. Постепенно 8
складывается достаточно сплоченное детское общество. Существенно увеличиваются интенсивность и широта круга общения.
Развитие опорно-двигательной системы (скелет, суставно-связочный аппарат и мускулатура) у детей 6-7 лет еще далеко до
завершения. Кости детей содержат значительное количество хрящевой ткани, суставы очень подвижны, связочный аппарат легко
растягивается. В 6-8 лет заканчивается формирование физиологических изгибов позвоночника. Скелетная мускулатура ребенка 6-7
лет характеризуется слабым развитием сухожилий, фасций и связок. Так, брюшной пресс ребенка 6 лет, как мышечнофасциональный
комплекс еще слабо развит и не в состоянии выдержать значительные напряжения, например, связанные с подъемом тяжестей. К 6-7
годам хорошо развиты круглые мышцы живота, однако мелкие мышцы спины, имеющие большое значение для удержания
правильного положения позвоночного столба, развиты слабее.
К 6-7 годам заметно увеличивается сила мышц - разгибателей туловища, бедра и голени – это способствует развитию
координированных двигательных актов (ходьба, бег, прыжки) и физических качеств (быстрота, сила, выносливость).
Уровень развития костно-мышечной системы и двигательного анализатора у детей 6-7 лет дает им возможность, кроме
естественных движений (ходьба, бег, прыжки), имеющих место в повседневной двигательной активности, воспроизводить ряд
сложных двигательных действий. Качество выполнения этих движений позволяет сделать заключение об определенной моторной
зрелости детей 6-7 лет.
Старшие дошкольники отличаются высокой двигательной активностью, обладают достаточным запасом двигательных умений и
навыков; им лучше удаются движения, требующие скорости и гибкости, а их сила и выносливость пока еще не велики, зависят от
общего развития ребѐнка, однако в большей мере этому способствует правильная организация и систематичность занятий.
У ребенка развиты основные двигательные качества (ловкость, гибкость, скоростные и силовые качества):
9

- сохраняет статическое равновесие (от 15 секунд), стоя на линии (пятка одной ноги примыкает к носку другой ноги);
- подбрасывает и ловит мяч двумя руками (от 10 раз);
- прыгает в длину с места, приземляясь на обе ноги и не теряя равновесие;
- бегает свободно, быстро и с удовольствием, пробегает со старта дистанцию 30 м, ловко обегает встречающиеся предметы, не
задевая их;
- бросает теннисный мяч или любой маленький мяч, снежок, мешочек и прочее удобной рукой на 5-8 метров;
- хорошо владеет своим телом, сохраняет правильную осанку.
В старшем дошкольном возрасте на фоне общего физического развития улучшается подвижность, уравновешенность,
устойчивость нервных процессов, накапливается резерв здоровья: снижается частота заболеваний, они протекают сравнительно
легко, чаще всего без осложнений. Однако дети все еще быстро устают, «истощаются» и при перегрузках возникает охранительное
торможение. Поэтому одним из основных условий эффективности физического воспитания детей старшего дошкольного возраста
является учет их возрастных особенностей.
Таким образом, познание особенностей психофизического развития, формирования двигательных функций позволяет сделать
вывод о необходимости создания для ребенка возможности правильно двигаться, т.е. заложить у него основы физической
культуры. Важную роль здесь, об этом нельзя забывать, играют воспитание и обучение. Особое значение в воспитании здорового
ребёнка придаётся развитию движений и физической культуре детей в ходе непосредственно образовательной деятельной по
физической культуре. Причём, в каждом возрастном периоде непосредственно образовательная деятельность имеют разную
направленность:
- Маленьким детям они должны доставлять удовольствие, научить их ориентироваться в пространстве, правильно работать с
оборудованием, обучить приёмам элементарной страховки.
- В среднем возрасте - развить физические качества (прежде всего выносливость и силу)
- В старших группах - сформировать потребность в движении, развивать двигательные способности и самостоятельность и т.д.
Поэтому мы пытаемся использовать разнообразные варианты проведения непосредственно образовательной деятельности: Непосредственно образовательная деятельность по традиционной схеме. - Непосредственно образовательная деятельность, состоящая
из набора подвижных игр большой, средней и малой интенсивности. - Ритмическая гимнастика. - Соревнования, где дети в ходе
различных эстафет двух команд выявляют победителей. - Сюжетно-игровая непосредственно образовательная деятельность.

10

1.5. Планируемые результаты освоения Программы
Конечным результатом освоения Образовательной программы является сформированность интегративных качеств ребенка
(физических, интеллектуальных, личностных):
Физические качества: ребенок физически развитый, овладевший основными культурно-гигиеническими навыками. У ребенка
сформированы основные физические качества и потребность в двигательной активности. Самостоятельно выполняет доступные
возрасту гигиенические процедуры, соблюдает элементарные правила здорового образа жизни.
Общие показатели физического развития.
- Сформированность основных физических качеств и потребности в двигательной активности.
- Двигательные умения и навыки.
- Двигательно-экспрессивные способности и навыки.
- Навыки здорового образа жизни.
Планируемые результаты
Вторая младшая группа
• Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;
• Воспитание культурно-гигиенических навыков;
• Сформированность начальных представлений о здоровом образе жизни;
• Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и 7 координации);
• Накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями);
• Сформированность у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.
Средняя группа
• Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;
• Воспитание культурно-гигиенических навыков;
• Сформированность начальных представлений о здоровом образе жизни;
• Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);
• Накопление и обогащение двигательного опыта детей;
• Овладение основными видами движения;
11

• Сформированность у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании
Старшая группа
• Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;
• Воспитание культурно-гигиенических навыков;
• Сформированность начальных представлений о здоровом образе жизни;
• Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);
• Накопление и обогащение двигательного опыта детей;
• Овладение основными видами движения;
• Сформированность у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.
Подготовительная группа
• Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;
• Воспитание культурно-гигиенических навыков;
• Сформированность начальных представлений о здоровом образе жизни;
• Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);
• Накопление и обогащение двигательного опыта детей;
• Овладение основными видами движения;
• Сформированность у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.
Мониторинг используется для выявления уровня усвоения детьми образовательной программы по образовательной области
«Физическое развитие»: - уровни физического развития (основных движений), - уровень сформированности начальных
представлений о здоровом образе жизни.
Диагностика физического развития детей проводится 2 раза в год: в сентябре и мае. (приложение № 1) Для детей, показавших
низкий уровень по результатам первого обследования, разрабатывается индивидуальный образовательный маршрут.

12

2. СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ
2.1. Описание образовательной деятельности по освоению детьми образовательной области «Физическое развитие» по
возрастам.
2.1.1. Задачи и содержание работы по физическому развитию для детей 3-4 лет
Содержание образовательной области «Физическая культура» направлено на достижение целей формирования у детей интереса
и ценностного отношения к занятиям физической культурой.
Гармоничное физическое развитие через решение следующих специфических задач:
- развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);
- накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями);
- формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.
Развитие физических качеств, накопление и обогащение двигательного опыта:
1. Развивать умение ходить и бегать свободно, не шаркая ногами, не опуская голову, сохраняя перекрестную координацию движений
рук и ног.
2. Приучать действовать совместно.
3. Формировать умение строиться в колонну по одному, шеренгу, круг, находить свое место при построениях.
4. Формировать умение сохранять правильную осанку в положениях сидя, стоя, в движении, при выполнении упражнений в
равновесии.
5. Формировать умение соблюдать элементарные правила, согласовывать движения, ориентироваться в пространстве.
6. Продолжать развивать разнообразные виды движений, совершенствовать основные движения. Развивать навыки лазанья, ползания;
ловкость, выразительность и красоту движений.
7. Вводить в игры более сложные правила со сменой видов движений.
8. Развивать умение энергично отталкиваться двумя ногами и правильно приземляться в прыжках с высоты, на месте и с
продвижением вперед; принимать правильное исходное положение в прыжках в длину и высоту с места; в метании мешочков с
песком, мячей диаметром 15-20 см.
9. Закреплять умение энергично отталкивать мячи при катании, бросании; ловить мяч двумя руками одновременно.
10. Обучать хвату за перекладину во время лазанья.
11. Закреплять умение ползать.
Формирование потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании:
13

1. Поощрять участие детей в совместных играх и физических упражнениях.
2. Воспитывать интерес к физическим упражнениям, учить пользоваться физкультурным оборудованием в свободное время.
3. Способствовать формированию у детей положительных эмоций, активности в самостоятельной двигательной деятельности.
4. Формировать желание и умение кататься на санках, трехколесном велосипеде, лыжах.
5. Развивать умение самостоятельно садиться на трехколесный велосипед, кататься на нем и слезать с него.
6. Развивать умение надевать и снимать лыжи, ходить на них, ставить лыжи на место. 7. Развивать умение реагировать на сигналы
«беги», «лови», «стой» и др.; выполнять правила в подвижных играх.
8. Развивать самостоятельность и творчество при выполнении физических упражнений, в подвижных играх. Организовывать
подвижные игры с правилами.
9. Поощрять самостоятельные игры детей с каталками, автомобилями, тележками, велосипедами, мячами, шарами.
Примерный перечень основных движений, спортивных игр и упражнений
1. Основные виды движений
Ходьба:

Ходьба обычная, на носках, с высоким подниманием колена, в колонне по одному, по два (парами); в разных направлениях: по
прямой, по кругу, змейкой (между предметами), врассыпную.

Ходьба с выполнением заданий (с остановкой, приседанием, поворотом).

Ходьба по прямой дорожке (ширина 15-20 см, длина 2-2,5 м), по доске, гимнастической скамейке, бревну, приставляя пятку
одной ноги к носку другой; ходьба по ребристой доске, с перешагиванием через предметы, рейки, по лестнице, положенной на пол.
Ходьба по наклонной доске (высота 30-35 см).
Бег.

Бег обычный, на носках (подгруппами и всей группой), с одного края площадки на другой, в колонне по одному, в разных
направлениях: по прямой, извилистой дорожкам (ширина 25-50 см, длина 5-6 м), по кругу, змейкой, врассыпную; бег с выполнением
заданий (останавливаться, убегать от догоняющего, догонять убегающего, бежать по сигналу в указанное место), бег с изменением
темпа (в медленном темпе в течение 50-60 секунд, в быстром темпе на расстояние 10 м).
Катание, бросание, ловля, метание.

Катание мяча (шарика) друг другу, между предметами, в воротца (ширина 50-60 см).

Метание на дальность правой и левой рукой (к концу года на расстояние 2,5-5 м), в горизонтальную цель двумя руками снизу,
от груди, правой и левой рукой (расстояние 1,5-2 м), в вертикальную цель (высота центра мишени 1,2 м) правой и левой рукой
(расстояние 1-1,5 м).

Ловля мяча, брошенного воспитателем (расстояние 70-100 см).
14



Бросание мяча вверх, вниз, об пол (землю), ловля его (2-3 раза подряд).
Ползание, лазанье.

Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 6 м), между предметами, вокруг них; подлезание под препятствие (высота 50
см), не касаясь руками пола; пролезание в обруч; перелезание через бревно.

Лазанье по лесенке-стремянке, гимнастической стенке (высота 1,5 м).
Прыжки.

Прыжки на двух ногах на месте, с продвижением вперед (расстояние 2-3 м), из кружка в кружок, вокруг предметов, между
ними, прыжки с высоты 15-20 см, вверх с места, доставая предмет, подвешенный выше поднятой руки ребенка; через линию, шнур,
через 4-6 линий (поочередно через каждую); через предметы (высота 5 см); в длину с места через две линии (расстояние между ними
25-30 см); в длину с места на расстояние не менее 40 см.
Групповые упражнения с переходами.

Построение в колонну по одному, шеренгу, круг; перестроение в колонну по два, врассыпную; размыкание и смыкание
обычным шагом; повороты на месте направо, налево переступанием.
Ритмическая гимнастика. Выполнение разученных ранее общеразвивающих упражнений и циклических движений под музыку.
Общеразвивающие упражнения

Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса.

Поднимать и опускать прямые руки вперед, вверх, в стороны (одновременно, поочередно).

Перекладывать предметы из одной руки в другую перед собой, за спиной, над головой.

Хлопать в ладоши перед собой и отводить руки за спину.

Вытягивать руки вперед, в стороны, поворачивать их ладонями вверх, поднимать и опускать кисти, шевелить пальцами.
Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника.

Передавать мяч друг другу над головой вперед-назад, с поворотом в стороны (вправо-влево).

Из исходного положения сидя: поворачиваться, положить предмет позади себя, повернуться и взять его, наклониться,
подтянуть ноги к себе, обхватив колени руками.

Из исходного положения, лежа на спине: одновременно поднимать и опускать ноги, двигать ногами, как при езде на
велосипеде.

Из исходного положения, лежа на животе: сгибать и разгибать ноги (поочередно и вместе), поворачиваться со спины на живот и
обратно; прогибаться, приподнимая плечи, разводя руки в стороны.
Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног.

Подниматься на носки; поочередно ставить ногу на носок вперед, назад, в сторону.
15


Приседать, держась за опору и без нее; приседать, вынося руки вперед; приседать, обхватывая колени рукамии наклоняя
голову.

Поочередно поднимать и опускать ноги, согнутые в коленях.

Сидя захватывать пальцами ног мешочки с песком.

Ходить по палке, валику (диаметр 6-8 см) приставным шагом, опираясь на них серединой ступни.
Спортивные упражнения

Катание на санках. Катать на санках друг друга; кататься с невысокой горки.

Скольжение. Скользить по ледяным дорожкам с поддержкой взрослых.
Подвижные игры С бегом. «Бегите ко мне!», «Птички и птенчики», «Мыши и кот», «Бегите к флажку!», «Найди свой цвет»,
«Трамвай», «Поезд», «Лохматый пес», «Птички в гнездышках». С прыжками. «По ровненькой дорожке», «Поймай комара»,
«Воробышки и кот», «С кочки на кочку». С подлезанием и лазаньем. «Наседка и цыплята», «Мыши в кладовой», «Кролики». С
бросанием и ловлей. «Кто бросит дальше мешочек», «Попади в круг», «Сбей кеглю», «Береги предмет». На ориентировку в
пространстве. «Найди свое место», «Угадай, кто и где кричит», «Найди, что спрятано». Спортивные развлечения. «Кто быстрее?»,
«Зимние радости», «Мы растем сильными и смелыми».
2.1.2. Задачи и содержание работы по физическому развитию для детей 4-5 лет
Содержание образовательной области «Физическая культура» направлено на достижение целей формирования у детей интереса
и ценностного отношения к занятиям физической культурой.
Гармоничное физическое развитие через решение следующих специфических задач:
- развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);
- накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями);
- формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.
Развитие физических качеств, накопление и обогащение двигательного опыта:
1. Формировать правильную осанку.
2. Закреплять и развивать умение ходить и бегать, согласовывая движения рук и ног. Развивать умение бегать легко, ритмично,
энергично отталкиваясь носком.
3. Приучать к выполнению действий по сигналу. Упражнять в построениях, соблюдении дистанции во время передвижения.
4. Закреплять умение ползать, пролезать, подлезать, перелезать через предметы.
5. Развивать умение перелезать с одного пролета гимнастической стенки на другой (вправо, влево).
16

6. Закреплять умение энергично отталкиваться и правильно приземляться в прыжках на двух ногах на месте и с продвижением вперед,
ориентироваться в пространстве.
7. В прыжках в длину и высоту с места формировать умение сочетать отталкивание со взмахом рук, при приземлении сохранять
равновесие. Формировать умение прыгать через короткую скакалку.
8. Закреплять умение принимать правильное исходное положение при метании, отбивать мяч о землю правой и левой рукой, бросать и
ловить его кистями рук (не прижимая к груди).
9. Развивать физические качества: гибкость, ловкость, быстроту, выносливость и др.
10. Продолжать развивать активность детей в играх с мячами, скакалками, обручами и т. д.
11. Закреплять умение кататься на трехколесном велосипеде по прямой, по кругу.
12. Совершенствовать умение ходить на лыжах скользящим шагом, выполнять повороты, подниматься на гору.
Формирование потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании:
1. Формировать умения и навыки правильного выполнения движений в различных формах организации двигательной деятельности
детей. Воспитывать красоту, грациозность, выразительность движений.
2. Развивать и совершенствовать двигательные умения и навыки детей, умение творчески использовать их в самостоятельной
двигательной деятельности.
3. Закреплять умение выполнять ведущую роль в подвижной игре, осознанно относиться к выполнениюправил игры.
4. Приучать детей к самостоятельному и творческому использованию физкультурного инвентаря и атрибутов для подвижных игр на
прогулках.
5. Один раз в месяц проводить физкультурные досуги продолжительностью 20 минут; два раза в год - физкультурные праздники
(зимний и летний) продолжительностью 45 минут.
6. Продолжать развивать активность детей в играх с мячами, скакалками, обручами и т. д.
7. Развивать быстроту, силу, ловкость, пространственную ориентировку.
8. Воспитывать самостоятельность и инициативность в организации знакомых игр.
9. Приучать к выполнению действий по сигналу.
10. Во всех формах организации двигательной деятельности развивать у детей организованность, самостоятельность, инициативность,
умение поддерживать дружеские взаимоотношения со сверстниками.

17

Примерный перечень основных движений, спортивных игр и упражнений:

1. Основные движения
Ходьба.

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружных сторонах стоп, ходьба с высоким подниманием колен, мелким и широким
шагом, приставным шагом в сторону (направо и налево).

Ходьба в колонне по одному, по двое (парами).

Ходьба по прямой, по кругу, вдоль границ зала, змейкой (между предметами), врассыпную.

Ходьба с выполнением заданий (присесть, изменить положение рук); ходьба в чередовании с бегом, прыжками, изменением
направления, темпа, со сменой направляющего.

Ходьба между линиями (расстояние 10-15 см), по линии, по веревке (диаметр 1,5-3 см), по доске, гимнастической скамейке,
бревну (с перешагиванием через предметы, с поворотом, с мешочком на голове, ставя ногу с носка, руки в стороны).

Ходьба по ребристой доске, ходьба и бег по наклонной доске вверх и вниз (ширина 15-20 см, высота 30-35 см). Перешагивание
через рейки лестницы, приподнятой на 20-25 см от пола, через набивной мяч (поочередно через 5-6 мячей, положенных на расстоянии
друг от друга), с разными положениями рук. Кружение в обе стороны (руки на поясе).
Бег.

Бег обычный, на носках, с высоким подниманием колен, мелким и широким шагом.

Бег в колонне (по одному, по двое); бег в разных направлениях: по кругу, змейкой (между предметами), врассыпную.

Бег с изменением темпа, со сменой ведущего. Непрерывный бег в медленном темпе з течение 1 -1,5 минуты.

Бег на расстояние 40-60 м со средней скоростью; челночный бег 3 раза по 10 м; бег на 20 м (5,5-6 секунд; к концу года).
Ползание, лазанье.

Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 10 м), между предметами, змейкой, по горизонтальной и наклонной доске,
скамейке, по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками.

Ползание на четвереньках, опираясь на стопы и ладони; подлезание под веревку, дугу (высота 50 см) правым и левым боком
вперед. Пролезание в обруч, перелезание через бревно, гимнастическую скамейку.

Лазанье по гимнастической стенке (перелезание с одного пролета на другой вправо и влево).
Прыжки.

Прыжки на месте на двух ногах (20 прыжков 2-3 раза в чередовании с ходьбой), продвигаясь вперед (расстояние 2-3 м), с
поворотом кругом.
18


Прыжки: ноги вместе, ноги врозь, на одной ноге (на правой и левой поочередно).

Прыжки через линию, поочередно через 4-5 линий, расстояние между которыми 40-50 см.

Прыжки через 2-3 предмета (поочередно через каждый) высотой 5-10 см.

Прыжки с высоты 20-25 см, в длину с места (не менее 70 см).

Прыжки с короткой скакалкой.
Катание, бросание, ловля, метание.

Прокатывание мячей, обручей дpyr другу между предметами.

Бросание мяча друг другу снизу, из-за головы и ловля его (на расстоянии 1,5 м); перебрасывание мяча двумя руками : из-за
головы и одной рукой через препятствия (с расстояния 2 м).

Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (3 -4 раза подряд), отбивание мяча о землю правой и левой рукой (не
менее 5 раз подряд).

Метание предметов на дальность (не менее 3,5-6,5 м), в горизонтальную цель (с расстояния 2-2,5 м) правой и левой рукой, в
вертикальную цель (высота центра мишени 1,5 м) с расстояния 1,5-2 м.
Групповые упражнения с переходами.
Построение в колонну по одному; в шеренгу, в круг; перестроение в колонну по два, по три; равнение по ориентирам; повороты
направо, налево, кругом; размыкание и смыкание.
Ритмическая гимнастика. Выполнение знакомых, разученных ранее упражнений и цикличныхдвижений под музыку.
2. Общеразвивающие упражнения
Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса.

Поднимать руки вперед, в стороны, вверх (одновременно, поочередно отводить руки за спину из положений: руки вниз, руки на
поясе, руки перед грудью; размахивать руками вперед-назад; выполнять круговые движения руками, согнутыми в локтях.

Закладывать руки за голову, разводить в стороны и опускать.

Поднимать руки через стороны вверх, плотно прижимаясь спиной к спинке стула (к стенке); поднимать палку (обруч) вверх,
опускать за плечи; сжимать, разжимать кисти рук; вращать кисти рук из исходного положения руки вперед, в стороны.
Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника.

Поворачиваться в стороны, держа руки на поясе, разводя их в стороны; наклоняться вперед, касаясь пальцами рук носков ног.

Наклоняться, выполняя задание: класть и брать предметы из разных исходных положений (ноги вместе, ноги врозь).
Наклоняться в стороны, держа руки на поясе.

19


Прокатывать мяч вокруг себя из исходного положения (сидя и стоя на коленях); перекладывать предметы из одной руки в
другую под приподнятой ногой (правой и левой); сидя приподнимать обе ноги над полом; поднимать, сгибать, выпрямлять и опускать
ноги на пол из исходных положений лежа на спине, сидя.

Поворачиваться со спины на живот, держа в вытянутых руках предмет.

Приподнимать вытянутые вперед руки, плечи и голову, лежа на животе.
Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног.

Подниматься на носки; поочередно выставлять ногу вперед на пятку, на носок; выполнять притопы; полуприседания (4-5 раз
подряд); приседания, держа руки на поясе, вытянув руки вперед, в стороны.

Поочередно поднимать ноги, согнутые в коленях.

Ходить по палке или по канату, опираясь носками о пол, пятками о палку (канат).

Захватывать и перекладывать предметы с места на место стопами ног.
Статические упражнения.

Сохранение равновесия в разных позах: стоя на носках, руки вверх; стоя на одной ноге, руки на поясе (5-7 секунд).
3. Спортивные упражнения
Катание на санках. Скатываться на санках с горки, тормозить при спуске с нее, подниматься с санками на гору.
Скольжение. Скользить самостоятельно по ледяным дорожкам с поддержкой взрослых.
Катание на велосипеде. Кататься на трехколесном велосипеде по прямой, по кругу, с поворотами направо и налево
4.Подвижные игры С бегом. «Самолеты», «Цветные автомобили», «У медведя во бору», «Птичка и кошка», «Найди себе пару»,
«Лошадки», «Позвони в погремушку», «Бездомный заяц», «Ловишки». С прыжками. «Зайцы и волк», «Лиса в курятнике», «Зайка
серый умывается». С ползанием и лазаньем. «Пастух и стадо», «Перелет птиц», «Котята и щенята». С бросанием и ловлей. «Подбрось
- поймай», «Сбей булаву», «Мяч через сетку». На ориентировку в пространстве, на внимание. «Найди, где спрятано», «Найди и
промолчи», «Кто ушел?», «Прятки». Народные игры. «У медведя во бору» и др. Спортивные развлечения. «Спорт-это сила и
здоровье», «Веселые ритмы». «Здоровье дарит Айболит».
2.1.3 Задачи и содержание работы по физическому развитию для детей 5-6 лет
Содержание образовательной области «Физическая культура» направлено на достижение целей формирования у детей интереса
и ценностного отношения к занятиям физической культурой.
Гармоничное физическое развитие через решение следующих специфических задач:
- развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);
- накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями);
20

- формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.
Развитие физических качеств, накопление и обогащение двигательного опыта:
1. Совершенствовать физические качества в разнообразных формах двигательной деятельности.
2. Продолжать формировать правильную осанку, умение осознанно выполнять движения.
3. Развивать быстроту, силу, выносливость, гибкость, ловкость.
4. Совершенствовать двигательные умения и навыки детей.
5. Закреплять умение легко ходить и бегать, энергично отталкиваясь от опоры; бегать наперегонки, с преодолением препятствий.
6. Закреплять умение лазать по гимнастической стенке, меняя темп.
7. Совершенствовать умение прыгать в длину, в высоту с разбега, правильно разбегаться, отталкиваться и приземляться в зависимости
от вида прыжка, прыгать на мягкое покрытие через длинную скакалку, сохранять равновесие при приземлении.
8. Закреплять умение сочетать замах с броском при метании, подбрасывать и ловить мяч одной рукой, отбивать его правой и левой
рукой на месте и вести при ходьбе.
9. Закреплять умение ходить на лыжах скользящим шагом, подниматься на склон, спускаться с горы; кататься на двухколесном
велосипеде; кататься на самокате, отталкиваясь одной ногой (правой и левой); ориентироваться в пространстве.
10. Знакомить со спортивными играми и упражнениями, с играми с элементами соревнования, играмиэстафетами.
Формирование потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании:
1. Развивать самостоятельность, творчество; формировать выразительность и грациозность движений.
2. Воспитывать стремление участвовать в играх с элементами соревнования, играх-эстафетах.
3. Продолжать формировать умение самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры, проявляя инициативу и творчество.
4. Приучать помогать взрослым, готовить физкультурный инвентарь для физических упражнений, убирать его на место.
5. Поддерживать интерес детей к различным видам спорта, сообщать им наиболее важные сведения о событиях спортивной жизни
страны.
6. Проводить один раз в месяц физкультурные досуги длительностью 25-30 минут; два раза в год физкультурные праздники
длительностью до 1 часа.
7. Во время физкультурных досугов и праздников привлекать дошкольников к активному участию в коллективных играх,
развлечениях, соревнованиях.
Примерный перечень основных движений, подвижных игр и упражнений
1. Основные движения
Ходьба.

21


Ходьба обычная, на носках (руки за голову), на пятках, на наружных сторонах стоп, с высоким подниманием колена (бедра),
перекатом с пятки на носок, приставным шагом вправо и влево.

Ходьба в колонне по одному, по двое, по трое, вдоль стен зала с поворотом, с выполнением различных заданий воспитателя.
Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки, веревке (диаметр 1,5-3 см), по наклонной доске прямо и боком, на носках.

Ходьба по гимнастической скамейке, с перешагиванием через набивные мячи, приседанием на середине, раскладыванием и
собиранием предметов, прокатыванием перед собой мяча двумя руками, боком (приставным шагом) с мешочком песка на голове.
Ходьба по наклонной доске вверх и вниз на носках, боком (приставным шагом). Кружение парами, держась за руки.
Бег.

Бег обычный, на носках, с высоким подниманием колена (бедра), мелким и широким шагом, в колонне по одному, по двое;
змейкой, врассыпную, с препятствиями.

Непрерывный бег в течение 1,5-2 минут в медленном темпе, бег в среднем темпе на 80-120 м (2-3 раза) в чередовании с
ходьбой; челночный бег 3 раза по 10 м.

Бег на скорость: 20 м примерно за 5-5,5 секунды (к концу года —30 м за 7,5-8,5 секунды).

Бег по наклонной доске вверх и вниз на носках, боком приставным шагом. Кружение парами, держась за руки.
Ползание и лазанье.

Ползание на четвереньках змейкой между предметами в чередовании с ходьбой, бегом, переползанием через препятствия;
ползание на четвереньках (расстояние 3-4 м), толкая головой мяч; ползание по гимнастической скамейке, опираясь на предплечья и
колени, на животе, подтягиваясь руками.

Перелезание через несколько предметов подряд, пролезание в обруч разными способами, лазанье по гимнастической стенке
(высота 2,5 м) с изменением темпа, перелезание с одного пролета на другой, пролезание между рейками.
Прыжки.

Прыжки на двух ногах на месте (по 30-40 прыжков 2-3 раза) чередовании с ходьбой, разными способами (ноги скрестно, ноги
врозь, одна нога вперед — другая назад), продвигаясь вперед (на расстояние 4 м).

Прыжки на одной ноге (правой и левой) на месте и продвигаясь вперед, в высоту с места прямо и боком через 5-6 предметов —
поочередно через каждый (высота 15-20 см).

Прыжки на мягкое покрытие высотой - 20 см, прыжки с высоты 30 см в обозначенное место, прыжки в длину с места (не менее
80 см), в длину с разбега (примерно 100 см), в высоту с разбега (30-40 см).

Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед и назад, через длинную скакалку (неподвижную и качающуюся).
Бросание, ловля, метание.
22


Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (не менее 10 раз подряд); одной рукой (правой, левой не менее 4-6 раз);
бросание мяча вверх и ловля его с хлопками.

Перебрасывание мяча из одной руки в другую, друг другу из разных исходных положений и построений, различными
способами (снизу, из-за головы, от груди, с отскоком от земли).

Отбивание мяча о землю на месте с продвижением шагом вперед (на расстояние 5-6 м), прокатывание набивных мячей (вес 1
кг).

Метание предметов на дальность (не менее 5-9 м), в горизонтальную и вертикальную цель (центр мишени на высоте 1 м) с
расстояния 3 -4 м.
Групповые упражнения с переходами.

Построение в колонну по одному, в шеренгу, круг; перестроение в колонну по двое, трое; равнение в затылок, в колонне, в
шеренге.

Размыкание в колонне — на вытянутые руки вперед, в шеренге — на вытянутые руки в стороны.

Повороты направо, налево, кругом переступанием, прыжком.
Ритмическая гимнастика. Красивое, грациозное выполнение знакомых физических упражнений под музыку. Согласование ритма
движений с музыкальным сопровождением.
2. Общеразвивающие упражнения
Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса.

Разводить руки в стороны из положения руки перед грудью; поднимать руки вверх и разводить в стороны ладонями вверх из
положения руки за голову.

Поднимать руки со сцепленными в замок пальцами (кисти повернуты тыльной стороной внутрь) вперед-вверх; поднимать руки
вверх- назад попеременно, одновременно.

Поднимать и опускать кисти; сжимать и разжимать пальцы.
Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника.

Поднимать руки вверх и опускать вниз, стоя у стены, касаясь ее затылком, плечами, спиной, ягодицами и пятками.

Поочередно поднимать согнутые прямые ноги, прижавшись к гимнастической стенке и взявшись руками за рейку на уровне
пояса.

Наклоняться вперед, стоя лицом к гимнастической стенке и взявшись за рейку на уровне пояса; наклоняться вперед, стараясь
коснуться ладонями пола; наклоняться, поднимая за спиной сцепленные руки.

Поворачиваться, разводя руки в стороны, из положений руки перед грудью, руки за голову.
23


Поочередно отводить ноги в стороны из упора, присев; двигать ногами, скрещивая их из исходного положения лежа на спине.
Подтягивать голову и ногу к груди (группироваться).
Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног.

Переступать на месте, не отрывая носки ног от пола.

Приседать (с каждым разом все ниже), поднимая руки вперед, вверх, отводя их за спину.

Поднимать прямые ноги вперед (махом); выполнять выпад вперед, в сторону (держа руки на поясе, совершая руками движения
вперед, в сторону, вверх).

Захватывать предметы пальцами ног, приподнимать и опускать их; перекладывать, передвигать их с места на место.
Переступать приставным шагом в сторону на пятках, опираясь носками ног о палку (канат).
Статические упражнения. Сохранять равновесие, стоя на гимнастической скамейке на носках, приседая на носках; сохранять
равновесие после бега и прыжков (приседая на носках, руки в стороны), стоя на одной ноге, руки на поясе.
3. Спортивные упражнения
Катание на санках.

Катать друг друга на санках, кататься с горки по двое. Выполнять повороты при спуске.

Скольжение. Скользить по ледяным дорожкам с разбега, приседая и вставая во время скольжения.
4. Спортивные игры
Элементы баскетбола. Перебрасывать мяч друг другу двумя руками от груди, вести мяч правой, левой рукой. Бросать мяч в корзину
двумя руками от груди.
Бадминтон. Отбивать волан ракеткой, направляя его в определенную сторону. Играть в паре с воспитателем.
Элементы футбола. Прокатывать мяч правой и левой ногой в заданном направлении. Обводить мяч вокруг предметов; закатывать в
лунки, ворота; передавать ногой друг другу в парах, отбивать о стенку несколько раз подряд.
Элементы хоккея. Прокатывать шайбу клюшкой в заданном направлении, закатывать ее в ворота. Прокатывать шайбу друг другу в
парах.
5. Подвижные игры
С бегом. «Ловишки», «Уголки», «Парный бег», «Мышеловка», «Мы веселые ребята», «Гуси- лебеди», «Сделай фигуру», «Караси и
щука», «Перебежки», «Хитрая лиса», «Встречные перебежки», «Пустое место», «Затейники», «Бездомный заяц».
С прыжками. «Не оставайся на полу», «Кто лучше прыгнет?», «Удочка», «С кочки на кочку», «Кто сделает меньше прыжков?»,
«Классы». С лазаньем и ползанием. «Кто скорее доберется до флажка?», «Медведь и пчелы», «Пожарные на ученье».
С метанием. «Охотники и зайцы», «Брось флажок?», «Попади в обруч», «Сбей мяч», «Сбей кеглю», «Мяч водящему», «Школа мяча»,
«Серсо». Эстафеты. «Эстафета парами», «Пронеси мяч, не задев кеглю», «Забрось мяч в кольцо», «Дорожка препятствий».
24

С элементами соревнования. «Кто скорее пролезет через обруч к флажку?», «Кто быстрее?», «Кто выше?». Народные игры. «Гори,
гори ясно!» и др.
Спортивные развлечения. «Веселые старты», «Подвижные игры», «Зимние состязания», «Детская Олимпиада».
2.1.5. Задачи и содержание работы по физическому развитию для детей 6-7 лет
Содержание образовательной области «Физическая культура» направлено на достижение целей формирования у детей интереса
и ценностного отношения к занятиям физической культурой.
Гармоничное физическое развитие через решение следующих специфических задач:
- развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);
- накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями);
- формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.
Развитие физических качеств, накопление и обогащение двигательного опыта:
1. Формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности.
2. Формировать сохранять правильную осанку в различных видах деятельности.
3. Закреплять умение соблюдать заданный темп в ходьбе и беге.
4. Добиваться активного движения кисти руки при броске.
5. Закреплять умение быстро перестраиваться на месте и во время движения, равняться в колонне, шеренге, круге; выполнять
упражнения ритмично, в указанном воспитателем темпе.
6. Развивать физические качества: силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость.
7. Продолжать упражнять детей в статическом и динамическом равновесии, развивать координацию движений и ориентировку
в пространстве.
8. Закреплять умение участвовать в разнообразных подвижных играх (в том числе играх с элементами соревнования),
способствующих развитию психофизических качеств (ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость), координации движений,
умения ориентироваться в пространстве.
9. Совершенствовать технику основных движений, добиваясь естественности, легкости, точности, выразительности их
выполнения.
10. Закреплять умение сочетать разбег с отталкиванием в прыжках на мягкое покрытие, в длину и высоту с разбега.
11. Упражнять в перелезании с пролета на пролет гимнастической стенки по диагонали.
Формирование потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании:
1. Закреплять умение придумывать варианты игр, комбинировать движения, проявляя творческие способности. Закреплять
умение самостоятельно организовывать подвижные игры, придумывать собственные игры.
25

2. Поддерживать интерес к физической культуре и спорту, отдельным достижениям в области спорта.
3. Развивать интерес к спортивным играм и упражнениям (городки, бадминтон, баскетбол, настольный теннис, хоккей, футбол).
4. Проводить один раз в месяц физкультурные досуги длительностью до 40 минут, два раза в год - физкультурные праздники
(зимний и летний) длительностью до 1 часа.
Примерный перечень основных движений, подвижных игр и упражнений
1. Основные движения
Ходьба.

Ходьба обычная, на носках с разными положениями рук, на пятках, на наружных сторонах стоп, с высоким подниманием
колена (бедра), широким и мелким шагом, приставным шагом вперед и назад, гимназическим шагом, перекатом с пятки на носок;
ходьба в полуприседе.

Ходьба в колонне по одному, по двое, по трое, по четыре, в шеренге.

Ходьба в разных направлениях: по кругу, по прямой с поворотами, змейкой, врассыпную.

Ходьба в сочетании с другими видами движений.

Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом; с набивным мешочком на спине; приседая на одной ноге и
пронося другую махом вперед сбоку скамейки; поднимая прямую ногу и делая под ней хлопок; с остановкой посредине и
перешагиванием (палки, веревки), с приседанием и поворотом кругом, с перепрыгиванием через ленточку,

Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки, по веревке (диаметр 1,5-3 см) прямо и боком.

Кружение с закрытыми глазами (с остановкой и выполнением различных фигур).
Бег.

Бег обычный, на носках, высоко поднимая колено, сильно сгибая ноги назад, выбрасывая прямые ноги вперед, мелким и
широким шагом.

Бег в колонне по одному, по двое, из разных исходных положений, в разных направлениях, с различными заданиями, с
преодолением препятствий.

Бег со скакалкой, с мячом, по доске, бревну, в чередовании с ходьбой, прыжками, с изменением темпа.

Непрерывный бег в течение 2-3 минут.

Бег со средней скоростью на 80120 м (2—4 раза) в чередовании с ходьбой; челночный бег 3—5 раз по 10 м.

Бег на скорость: 30 м примерно за 6,5-7,5 секунды к концу года.
Ползание, лазанье.

Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке, бревну; ползание на животе и спине по гимнастической скамейке,
подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами.
26


Пролезание в обруч разными способами; подлезание под дугу, гимнастическую скамейку несколькими способами подряд
(высота 35-50 см).

Лазанье по гимнастической стенке с изменением темпа, сохранением координации движений, использованием перекрестного и
одноименного движения рук и ног, перелезанием с пролета на пролет по диагонали.
Прыжки.

Прыжки на двух ногах: на месте (разными способами) по 30 прыжков 3—4 раза в чередовании с ходьбой, с поворотом кругом,
продвигаясь вперед на 5 -6 м, с зажатым между ног мешочком с песком.

Прыжки через 6—8 набивных мячей последовательно через каждый; на одной ноге через линию, веревку вперед и назад, вправо
и влево, на месте и с продвижением.

Прыжки вверх из глубокого приседа, на мягкое покрытие с разбега (высота до 40 см).

Прыжки с высоты 40 см, в длину с места (около 100 см), в длину с разбега (180-190 см), вверх с места, доставая предмет,
подвешенный на 25-30 см выше поднятой руки ребенка, с разбега (не менее 50 см).

Прыжки через короткую скакалку разными способами (на двух ногах, с ноги на ногу), прыжки через длинную скакалку по
одному, парами, прыжки через большой обруч (как через скакалку).

Подпрыгивание на двух ногах, стоя на скамейке, продвигаясь вперед; прыжки на двух ногах с продвижением вперед по
наклонной поверхности.
Бросание, ловля, метание.

Перебрасывание мяча друг другу снизу, из-за головы (расстояние 3- 4 м), из положения сидя ноги скрестно; через сетку.

Бросание мяча вверх, о землю, ловля его двумя руками (неменее 20 раз), одной рукой (не менее 10 раз), с хлопками,
поворотами.

Отбивание мяча правой и левой рукой поочередно на месте и в движении.

Ведение мяча в разных направлениях.

Перебрасывание набивных мячей. Метание на дальность (6-12 м) левой и правой рукой.

Метание в цель из разных положений (стоя, стоя на коленях, сидя), метание в горизонтальную и вертикальную цель (с
расстояния 4-5 м), метание в движущуюся цель.
Групповые упражнения с переходами.

Построение: самостоятельно в колонну по одному, в круг, шеренгу.

Перестроение в колонну по двое, по трое, по четыре на ходу, из одного круга в несколько (2—3).

Расчет на «первый - второй» и перестроение из одной шеренги в две; равнение в колонне, круге; размыкание и смыкание
приставным шагом; повороты направо, налево, кругом.
27

Ритмическая гимнастика. Красивое, грациозное выполнение физических упражнений под музыку. Согласование ритма движений с
музыкальным сопровождением.
2. Общеразвивающие упражнения
Упражнения для кистей рук, развития на укрепления мышц плечевого пояса.

Поднимать руки вверх, вперед, в стороны, вставая на носки (из положения стоя, пятки вместе, носки врозь), отставляя ногу
назад на носок, прижимаясь к стенке; поднимать руки вверх из положения руки к плечам.

Поднимать и опускать плечи; энергично разгибать согнутые в локтях руки сжаты в кулаки), вперед и в стороны; отводить локти
назад (рывки 2-3 раза) и выпрямлять руки в стороны из положения руки перед грудью; выполнять круговые движения согнутыми в
локтях руками (кисти у плеч).

Вращать обруч одной рукой вокруг вертикальной оси, на предплечье и кисти руки перед собой и сбоку; вращать кистями рук.
Разводить и сводить пальцы; поочередно соединять все пальцы с большим.
Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника.

Опускать и поворачивать голову в стороны.

Поворачивать туловище в стороны, поднимая руки вверх - в стороны из положения руки к плечам (руки из-за головы):
наклоняться вперед, подняв руки вверх, держа руки в стороны.

В упоре сидя поднимать обе ноги (оттянув носки), удерживаясь в этом положении; переносить прямые ноги через скамейку,
сидя на ней упоре сзади.

Садиться из положения, лежа на спине (закрепив ноги) и снова ложиться.

Прогибаться, лежа на животе.

Из положения, лежа на спине поднимать обе ноги одновременно, стараясь коснуться лежащего за головой предмета.

Из упора присев переходить в упор на одной ноге, отводя другую ногу назад (носок опирается о пол).

Поочередно поднимать ногу, согнутую в колене; стоя, держась за опору, поочередно поднимать прямую ногу.
Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног.

Выставлять ногу вперед на носок: приседать, держа руки за головой; поочередно пружинисто сгибать ноги (стоя, ноги врозь);
приседать из положения ноги врозь, перенося массу тела с одной ноги на другую, не поднимаясь.

Выполнять выпад вперед, в сторону; касаться носком выпрямленной ноги (мах вперед) ладони вытянутой вперед руки
(одноименной и разноименной); свободно размахивать ногой вперед-назад, держась за опору.

Захватывать ступнями ног палку посередине и поворачивать ее на полу.
Статические упражнения.
28


Сохранять равновесие, стоя на скамейке, кубе на носках, на одной ноге, закрыв глаза, балансируя на большом набивном мяче
(вес 3 кг).

Общеразвивающие упражнения, стоя на левой или правой ноге и т.п.
3. Спортивные упражнения
Катание на санках.

Поднимать во время спуска заранее положенный предмет (кегля, флажок, снежок и др.).

Выполнять разнообразные игровые задания: проехать в воротца, попасть снежком в цель, сделать поворот.

Участвовать в играх - эстафетах с санками.
Скольжение. Скользить с разбега по ледяным дорожкам, стоя и присев, на одной ноге, с поворотом. Скользить с невысокой горки.
4. Спортивные игры
Элементы баскетбола. Передавать мяч друг другу (двумя руками от груди, одной рукой от плеча). Перебрасывать мячи друг другу
двумя руками от груди в движении. Ловить летящий мяч на разной высоте (на уровне груди, над головой, сбоку, снизу, у пола и т.п.) и
с разных сторон. Бросать мяч в корзину двумя руками из-за головы, от плеча. Вести мяч одной рукой, передавая его из одной руки в
другую, передвигаясь в разных направлениях, останавливаясь и снова передвигаясь по сигналу.
Элементы футбола. Передавать мяч друг другу, отбивая его правой и левой ногой, стоя на месте. Вести мяч змейкой между
расставленными предметами, попадать в предметы, забивать мяч в ворота.
Элементы хоккея. Вести шайбу клюшкой, не отрывая ее от шайбы. Прокатывать шайбу клюшкой друг другу, задерживать шайбу
клюшкой. Вести шайбу клюшкой вокруг предметов и между ними. Забивать шайбу в ворота, держа клюшку двумя руками (справа и
слева). Попадать шайбой в ворота, ударять по ней с места и после ведения.
Бадминтон. Правильно держать ракетку. Перебрасывать волан ракеткой на сторону партнера без сетки, через сетку. Свободно
передвигаться по площадке во время игры.
5. Подвижные игры
С бегом. «Быстро возьми, быстро положи», «Перемени предмет», «Ловишка, бери ленту», «Совушка», «Чье звено скорее соберется?»,
«Кто скорее докатит обруч до флажка?», «Жмурки», «Два Мороза», «Догони свою пару», «Краски», «Ловишки», «Коршун и наседка».
С прыжками. «Лягушки и цапля», «Не попадись», «Волк во рву».
С метанием и ловлей. «Кого назвали, тот ловит мяч», «Стоп», «Кто самый меткий?», «Охотники и звери», «Ловишки с мячом».
С ползанием и лазаньем. «Перелет птиц», «Ловля обезьян». Эстафеты. «Веселые соревнования», «Дорожка препятствий». С
элементами соревнования. «Кто скорее добежит через препятствия к флажку?», «Чья команда забросит в корзину больше мячей?».
Народные игры. «Гори, гори ясно», лапта.
29

Спортивные развлечения. «Летняя Олимпиада», «Ловкие и смелые», «Спорт, спорт, спорт», «Зимние катания», «Игры-соревнования»,
«Путешествие в Спортландию».
2.2. Описание форм, способов, методов и средств реализации Программы с учетом возрастных и индивидуальных
особенностей воспитанников.
3- 4 года
- непосредственно образовательная деятельность;
- развивающая игровая деятельность;
- подвижные игры;
- спортивные игры и упражнения;
- спортивные праздники и развлечения, досуги, дни здоровья;
- игровые беседы с элементами движений;
- разные виды гимнастик;
- закаливающие процедуры;
- физминутки, динамические паузы;
- чтение художественной литературы, рассматривание иллюстраций;
- двигательная активность в течении дня.
4-5 лет
- непосредственно образовательная деятельность;
- развивающая игровая деятельность;
- подвижные игры;
- спортивные игры и упражнения;
- спортивные праздники и развлечения, досуги, дни здоровья;
- игровые беседы с элементами движений;
- разные виды гимнастик;
- закаливающие процедуры;
- физминутки, динамические паузы;
- чтение художественной литературы, рассматривание иллюстраций;
- двигательная активность в течении дня.
5-6 лет
30

- непосредственно образовательная деятельность;
- развивающая игровая деятельность;
- подвижные игры;
- спортивные игры и упражнения;
- спортивные праздники и развлечения, досуги, дни здоровья;
- игровые беседы с элементами движений;
- разные виды гимнастик;
- закаливающие процедуры;
- физминутки, динамические паузы;
- чтение художественной литературы, рассматривание иллюстраций;
- двигательная активность в течение дня.
5-7 лет
- непосредственно образовательная деятельность;
- развивающая игровая деятельность;
- подвижные игры;
- спортивные игры и упражнения;
- спортивные праздники и развлечения, досуги, дни здоровья;
- игровые беседы с элементами движений;
- разные виды гимнастик;
- закаливающие процедуры;
- физминутки, динамические паузы;
- чтение художественной литературы, рассматривание иллюстраций;
- двигательная активность в течение дня.
2.3. Структура физкультурного занятия
Структура физкультурного занятия в спортивном зале.
В каждой возрастной группе, начиная с 3-х лет, физкультура проводится 2 раза в неделю в спортивном зале.
Различные формы и методы проведения занятий способствуют закреплению двигательных умений и навыков, воспитанию
физических качеств (ловкости, быстроты, выносливости), развитию координации движений, пространственной ориентации и
укреплению их физического и психического здоровья.
31

Продолжительность занятия по физической культуре:
15 мин. - 2-я младшая группа
20 мин. - средняя группа
25 мин. - старшая,
30 мин. - подготовительная группа,
Из них:
Вводная часть: (беседа вопрос-ответ «Здоровье», «Безопасность»): 1,5 мин. - младшая группа, 2 мин. - средняя группа, 3 мин. старшая группа, 4 мин. - подготовительная к школе группа
Разминка: 1,5 мин. - младшая группа, 1 мин. - средняя группа, 2 мин. - старшая группа, 3 мин. - подготовительная к школе группа.
Основная часть (общеразвивающие упражнения, основные виды движений, подвижная игра): 11 мин. - младшая группа, 15 мин. средняя группа, 17 мин. - старшая группа, 19 мин. - подготовительная к школе группа.
Заключительная часть (игра малой подвижности): 1 мин. - младшая группа и средняя группа, 2 мин. - старшая группа, 3 мин. подготовительная к школе группа.
2.4. Интеграция образовательных областей.
Физическая культура по-своему интегрирует в себе такие образовательные области как, социальнокоммуникативное развитие,
познавательное развитие, речевое развитие, художественно-эстетическое развитие, физическое развитие.
Социально-коммуникативное развитие. Развивать игровой опыт совместной игры взрослого с ребенком и со сверстниками,
побуждать к самостоятельному игровому творчеству в подвижных играх. Развивать умение четко и лаконично давать ответ на
поставленный вопрос и выражение своих эмоций, проблемных моментах и пожеланий. Развивать коммуникативные способности при
общении со сверстниками и взрослыми: умение понятно объяснить правила игры, помочь товарищу в затруднительной ситуации при
выполнении задания, разрешить конфликт через общение.
Познавательное развитие. Обогащать знания о двигательных режимах, видах спорта. Развивать интерес к изучению себя и
своих физических возможностей: осанка, стопа, рост, движение. Формировать представления о здоровье, его ценности, полезных
привычках, укрепляющих здоровье, о мерах профилактики и охраны здоровья.
Речевое развитие. Обогащать активный словарь на занятиях по физкультуре (команды, построения, виды движений и
упражнений); развивать звуковую и интонационную культуру речи в подвижных и малоподвижных играх.
Художественно-эстетическое развитие. Обогащать музыкальный репертуар детскими песнями и мелодиями. Развивать
музыкально-ритмические способности детей, научить выполнять упражнения в соответствии с характером и темпом музыкального
сопровождения
32

2.5. Взаимодействие со специалистами
Эффективность физкультурно-оздоровительной работы напрямую зависит от взаимодействия и взаимопонимания, как
отдельных педагогов, так и всего педагогического коллектива. Только совместными усилиями можно решить поставленные задачи, а
значит, рассчитывать на положительные результаты своего труда.
Взаимодействие инструктора по физической культуре и воспитателя
Перед физкультурным занятием воспитатель прослеживает за спортивной одеждой детей и обувью (кроссовками), чтобы были
сняты майки и у детей ничего не находилось в руках и во рту. Перестраивает детей по росту: от самого высокого ребенка до самого
низкого.
Умения, знания и навыки, полученные детьми на физкультурных занятиях, воспитатель умело должен применять на утренней
гимнастике и в повседневной жизни детей.
Воспитатель интегрирует образовательную область «Физическая культура» по содержанию на занятиях по физической
культуре и в повседневной жизни детей за счет использования здоровьесберегающих технологий и специальных физических
упражнений для укрепления органов и систем (дыхательная гимнастика и гимнастика для глаз, воздушное закаливание),
взаимодействия и помощи друг другу не только во время эстафет и спортивных мероприятий, а так же в быту детского сада;
справедливой оценки результатов игр, соревнований и другой деятельности, формирования навыков безопасного поведения во время
подвижных игр, при пользовании спортивным инвентарем, во время самостоятельной деятельности помощи в раздаче и уборке
пособий, спортивного инвентаря, групповых игрушек, активизации мышления детей, подвижные игры и упражнения, закрепляющие
полученные знания.
Взаимодействие инструктора по физической культуре и учителя-логопеда
Задачи взаимосвязи:
1. Коррекция звукопроизношения;
2. Упражнение детей в основных видах движений;
3. Становление координации общей моторики;
4. Умение согласовывать слово и жест;
5. Воспитание умения работать сообща.
Взаимодействие инструктора по физической культуре и медицинского работника
Основными проблемами, требующими совместной деятельности прежде всего, являются:
33

1. Физическое состояние детей, посещающих детский сад (в начале и в конце года, совместно с медицинской сестрой
осуществляется мониторинг физической подготовленности детей);
2. Способствуем предупреждению негативных влияний интенсивной образовательной деятельности
Взаимодействие инструктора по физической культуре и музыкального руководителя
Музыка воздействует:
1. на эмоции детей;
2. создает у них хорошее настроение;
3. помогает активировать умственную деятельность;
4. способствует увеличению моторной плотности занятия, его организации;
5. освобождает инструктора или воспитателя от подсчета;
6 привлекает внимание к жестам, осанке, позе, мимике
2.6. Взаимодействие с родителями
Самым благоприятным возрастом для формирования полезных привычек является дошкольный и младший школьный. В этот
период ребенок значительную часть проводит дома, в семье, среди своих родных, чей образ жизни, стереотипы поведения становятся
сильнейшими факторами формирования их представлений о жизни. Вот почему именно в семье закладываются основы
многообразных отношений к себе и своему здоровью, к здоровью близких, к людям, к труду, к природе.
Цель работы инструктора по физической культуре с родителями воспитанников — консультативная помощь в физическом
воспитании и развитии ребенка в семье, а так же коррекционная работа в домашних условиях с детьми с ограниченными
возможностями здоровья.
2.7. Коррекционно-развивающая работа с детьми с ОВЗ
Образовательная область «Физическое развитие» включает приобретение опыта в следующих видах деятельности детей:
двигательной, в том числе связанной с выполнением упражнений, направленных на развитие таких физических качеств, как
координация и гибкость; способствующих правильному формированию опорно-двигательной системы организма, развитию
равновесия, координации движения, крупной и мелкой моторики обеих рук, а также с правильным, не наносящем ущерба организму,
выполнением основных движений (ходьба, бег, мягкие прыжки, повороты в обе стороны), формирование начальных представлений о
некоторых видах спорта, овладение подвижными играми с правилами; становление целенаправленности и саморегуляции в
двигательной сфере; становление ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами (в питании,
двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и др.).
Основная цель данной образовательной области в работе с детьми с ОВЗ - совершенствование функций формирующегося
организма, развитие двигательных навыков, тонкой ручной моторики, зрительно - пространственной координации. В режиме
34

предусмотрены занятия физкультурой, игры и развлечения на воздухе, при проведении которых учитываются региональные и
климатические условия. Работа по физическому воспитанию строится таким образом, чтобы решались и общие, и коррекционные
задачи.
Основная задача - стимулировать позитивные сдвиги в организме, формируя необходимые двигательные умения и навыки,
физические качества и способности, направленные на жизнеобеспечение, развитие и совершенствование организма.
На занятиях по физической культуре, наряду с образовательными и оздоровительными, решаются специальные коррекционные
задачи:
• формирование в процессе физического воспитания пространственных и временных представлений;
• изучение в процессе предметной деятельности различных свойств материалов, а также назначения предметов;
• развитие речи посредством движения;
• формирование в процессе двигательной деятельности различных видов познавательной деятельности;
• управление эмоциональной сферой ребёнка, развитие морально-волевых качеств личности, формирующихся в процессе
специальных двигательных занятий, игр, эстафет.
В работу включаются физические упражнения: построения и перестроения; различные виды ходьбы и бега, лазание, ползание,
метание, общеразвивающие упражнение на укрепление мышц спины, плечевого пояса, на координацию движений, на формирование
правильной осанки, на развитие равновесия.
Проводятся подвижные игры, направленные на совершенствование двигательных умений, формирование положительных форм
взаимодействия между детьми.
В процессе работы с детьми используются физкультминутки, динамические паузы. В свободное время дети принимают участие
в физкультурно-массовых мероприятиях, интеграционных спортивных праздниках, досугах.
Одной из важных форм работы с детьми с ОВЗ по физическому развитию является развитие психомоторных функций:
• Развитие моторики глаз
• Развитие межполушарного взаимодействия (кинезиология)
• Развитие вестибулярной системы
• Фитбол - гимнастика
• Пространственная организация
• Речедвигательная ритмика
• Дыхательно - звуковая гимнастика
• Фонетическая ритмика
• Развитие произвольных механизмов деятельности.
35

Для детей с ОВЗ применение здоровьесберегающих технологий является наиболее эффективным средством коррекции,
помогающих достижению максимально возможных успехов в преодолении нарушений развития и общего оздоровления детей.
Современные здоровьесберегающие технологии можно условно разделить на следующие виды:
1. Технологии сохранения и стимулирования здоровья: ритмопластика, динамические паузы, подвижные и спортивные
игры, релаксация, гимнастика пальчиковая, гимнастика для глаз, гимнастика дыхательная, гимнастика бодрящая, гимнастика
корригирующая, гимнастика ортопедическая.
2. Технологии обучения здоровому образу жизни: физкультурное занятие, проблемноигровые (игротреннинги и элементы
игротерапии), коммуникативные игры, самомассаж.
3. Коррекционные технологии: элементы арттерапии, сказкотерапии, технологии воздействия цветом, технологии
коррекции поведения, психогимнастика.
Применение в работе данных здоровьесберегающих педагогических технологий повышает результативность
образовательного процесса.
В ходе коррекционно-развивающей работы реализуются следующие цели и задачи:
Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни:
-Формировать представление о значении частей тела и органов чувств для жизни и здоровья человека
- Формировать умение оказывать себе элементарную помощь при ушибах, обращаться за помощью к взрослым при
заболевании, травме.
- Формировать представления о здоровом образе жизни; о значении физических упражнений для организма человека.
-Знакомить с физическими упражнениями на укрепление различных органов и систем организма.
Формирование физических навыков:
-Формировать правильную осанку.
-Развивать пространственную ориентировку во всех видах двигательной деятельности
-Развивать вестибулярную систему
-Развивать моторику глаз, пальцев рук, речевого аппарата
- Развивать произвольные механизмы деятельности
-Развивать координацию движений через разные виды упражнений
-Развивать психофизические качества: быстроту, выносливость, гибкость, ловкость
- Развивать у детей организованность, самостоятельность, инициативность, умение поддерживать дружеские взаимоотношения со
сверстниками во всех формах организации двигательной деятельности.
Формирование навыков подвижной игры.
-Развивать активность детей в играх с мячами, скакалками, обручами и т. д.
36

- Учить выполнять ведущую роль в подвижной игре, осознанно относиться к выполнению правил игры.
-Воспитывать самостоятельность и инициативность в организации знакомых игр.
- Развитие произвольных механизмов деятельности - приучать к выполнению действий по сигналу.
Инструктор по физической культуре проводит педагогическую диагностику, развивает двигательную активность с помощью
подвижных игр разной сложности, совершенствует моторные навыки, формирует игровые навыки.

37

3. ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ РАЗДЕЛ
3.1. Организация развивающей предметно-пространственной среды
Развивающая предметно-пространственная среда спортивного зала соответствует требованиям ФОП ДО и СанПиН 2.4.1.3049-13
"Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных
организаций", утвержденных Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 15.05.2013 N 26 (с изм. от
04.04.2014).
РППС спортивного зала создана с учетом целей, задач и принципов, возрастной специфики и обеспечивает реализацию
Программы в полном объеме.
Физкультурно-оздоровительная или спортивно-оздоровительная предметная среда содействует решению как специфических
задач развития двигательной активности, моторики детей, так и задач их гармоничного развития.
Физкультурное оборудование и инвентарь
№
Количество
Наименование
1
1
Баскетбольная сетка
2
1
Баскетбольная сетка
3
1
Башня для лазанья 900*900*1650
4
1
Ботинки лыжные
5
1
Ботинки лыжные
6
1
Ботинки лыжные
7
1
Бревно гимнастическое напольное 2м
8
1
Бревно круглое 1500*160*220
9
1
Ведро оцинкованное 8 л.
10
1
Вешалка-стойка
11
1
Ворота с сеткой
12
1
Ворота с сеткой
13
1
Детский БАТУТ
14
1
Детский спорткомплекс
15
1
Детский спорткомплекс
16
1
Детский спорткомплекс
17
1
ЖК Телевизор LED46" Samsung_2
38

18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48

Канат для перетягивания
Контейнер с крышкой д/хранения игрушек и материалов 11 л.
Контейнер, прозрачный 39x28x28 см/22 л
Мат детский
Мат детский
Мат детский
Мат детский
Мат детский
Мат детский
Мешочки с грузом для метания/1шт-200гр, 10*15см.,винилискожа
Мешочки с грузом для метания/1шт-500гр, 25*25см.,винилискожа
Музыкальный центр PHILIPS
Мяч баскетбольный №7/резина
Мяч для метания/д=60мм
Набор-УНИВЕРСАЛЬНЫЙ(Гимнастический набор №1)/спортивно-игровой,сумка,3+
Набор-Хоккей с мячом/мяч, клюшка, 70см, пласт, 3+
Обруч малый d=52см
Палка гимнастическая/106см,пласм.
Портативная колонка
Прозрачная чаша
Прозрачная чаша
Прозрачная чаша
Сенсорная тропа Комплект
Скакалка/ 2.4м, d=4мм, резина
Скамья гимнастическая
Стенка гимнастическая 2400*250*800
Стойка д/игровых пособий 600*600*1800
Стойки д/прыжков в высоту
Стойки д/прыжков в высоту
Тактильная дорожка
Тактильная дорожка
39

1
3
2
1
1
1
1
1
1
4
4
1
2
28
1
30
19
29
1
1
1
1
1
28
4
4
2
1
1
1
1

49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60

Тактильная дорожка
Тактильная дорожка
Тактильная дорожка
Тактильная дорожка
Турник навесной разборный (дж) перекладина мет. крепление на шведскую стенку
Флажок_1
ЧБ РЗ-75 Детск.мяч резиновый Корзинка/Д=150мм,окраш,по трафарету
ЧБ РЗ-75 Детск.мяч резиновый Полосатик/Д=75мм,лакированный,полоса
Стойка д/прыжков в высоту
Стойка д/прыжков в высоту
Степ-платформа
Тележка для спортинвентаря, фанера

40

1
1
1
1
4
13
10
25
1
1
18
1

3.2. Планирование образовательной деятельности
Рабочая программа предусматривает планирование образовательной деятельности, исходя из особенностей реализуемой основной
образовательной программы, разработанной с учётом основной образовательной программы «Детство» /под ред. Т. И. Бабаева, А. Г.
Гогоберидзе, О. В. Солнцева, рабочей программы воспитания ДОУ, условий образовательной деятельности, потребностей,
возможностей и готовностей, интересов и инициатив воспитанников и их семей, педагогов. Планирование деятельности опирается
на результаты педагогической оценки индивидуального развития детей и направлено на создание психолого-педагогических условий
для развития каждого ребенка.
Педагогическая диагностика проводится в ходе наблюдений за активностью детей в спонтанной и специально организованной
деятельности. Инструментарий для педагогической диагностики - карты наблюдений детского развития и индивидуальные
образовательные маршруты, позволяющие фиксировать индивидуальную динамику и перспективы развития каждого ребенка в ходе
физического развития. Результаты педагогической диагностики могут использоваться исключительно для решения следующих
образовательных задач: - индивидуализации образования (в том числе поддержки ребенка, построения его образовательной
траектории или профессиональной коррекции особенностей его развития); - оптимизации работы с группой детей.

№ п/п
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

3.3. План развлечений, спортивных мероприятий
Содержание работы
Возрастные группы
Осенний кросс
Младшие-подготовительные
Кросс напций
Подготовительные
Спортивное развлечение «Моя мама лучше всех»
Младшие-подготовительные
«Веселые старты»
Младшие-подготовительные
Неделя зимних игр и забав
Младшие-подготовительные
«Лыжня России»
Средние-подготовительные
Спортивная эстафета «Защитники Отечества»
Младшие-подготовительные
«Масленица» проводы зимы
Младшие-подготовительные
Развлечение ко дню космонавтики
Младшие-подготовительные
«Мама, папа, я – спортивная семья»
Младшие-старшие
41

Сроки
Сентябрь
Сентябрь
Ноябрь
Ноябрь
Январь
Февраль
Февраль
Март
Апрель
Май

11.
12.

«Зарница»
«Малые Олимпийские игры»

Младшие-подготовительные
Младшие-подготовительные

Июнь
Август

3.4 Перечнь музыкальных произведений
№ п/п
Название
1.
ВСЕ СПОРТОМ ЗАНИМАЮТСЯ
2.

3.
4.
5.
6.

Слова: В.Викторова Музыка: Е.Туманян
ЗАКАЛЯЙСЯ!
Слова: В. Лебедева-Кумача
Музыка: В. Соловьева-Седого
ПЕСЕНКА ПРО ЗАРЯДКУ
Слова: Н. Князева Музыка: В. Витлин
ПЕСЕНКА – ЗАРЯДКА
Слова: М. Гауэр Музыка: В. Богатырёв
ДО-РЕ-МИ
Детский хор Великан
МАРШ
С.Прокофьев

3.4. План консультаций
Сентябрь
1. Консультация «С чего начинать укрепление здоровья».
2. Выпуск буклета «Здоровые дети в здоровой семье»
Цель: помочь родителям в приобщении детей к здоровому образу жизни, к заботе о собственном здоровье; пропаганда здорового
образа жизни.
3. Консультация «Гигиена одежды и обуви для занятий по физической культуре»
Цель: познакомить родителей с рекомендациями к одежде и обуви детей, для физкультурных занятий в зале и на воздухе.
Октябрь
1. Консультация «Как заинтересовать ребенка занятиями физкультурой»
42

Цель:повышать интерес детей к физической культуре; пропаганда здорового образа жизни.
2. Консультация «Зарядка – это весело».
Цель: познакомить родителей со структурой утренней гимнастики, последовательностью выполнения упражнений, дозировкой и
длительностью.
Ноябрь
1. Консультация –«Здоровье начинается со стопы»
Цель: информировать родителей о важности своевременной профилактики плоскостопия у детей.
2. Памятка «Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия». Цель: познакомить родителей с упражнениями,
направленными на укрепление мышц стопы и способствующие профилактике плоскостопия.
Декабрь
1. Консультация «Как сделать, чтобы ребенок не болел» Консультация «Пропаганда здорового образа жизни в семье»
Цель: познакомить родителей с условиями обеспечения оптимального двигательного режима для оздоровления и закаливания детей.
2. Памятки: «Комплекс упражнений по профилактике нарушений осанки» и «Правила поддержания правильной осанки»
Цель: познакомить родителей с упражнениями, направленными на формирование правильной осанки и формами их организации и
проведения дома.
Январь
1. Рекомендации «Играем вместе с ребенком на прогулке».
Цель: познакомить родителей с любимыми играми детей; способствовать приобщению к ЗОЖ
2. Консультация «Что делать, если ребенок часто болеет?».
Цель: познакомить родителей с информацией по оздоровлению ЧБД, и способами профилактики простудных заболеваний.
Февраль
1. Консультация «Пальцы помогают говорить».
Цель: расширение представлений родителей о формах физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ.
Март
1. Родителям на заметку «Десять заповедей для родителей».
Цель: пропаганда здорового образа жизни.
2. Беседа «Роль подвижных игр в оздоровлении детей».
Цель: познакомить родителей с подвижными играми и их значением для сохранения здоровья детей.
3. Информация для родителей «Какие пищевые продукты помогают стать закаленными?».
Цель: расширение представления родителей о формах оздоровительной работы дома.
Апрель
1. Консультация «Переутомление у детей»
Цель: познакомить родителей с факторами, влияющими на переутомление у детей и их признаками.
43

2. Памятка «Правила бережного отношения к зрению»
Цель: познакомить родителей с формами работы по приобщению детей к заботе о собственном здоровье.
Май
1. Консультация «Босиком за здоровьем».
Цель: познакомить родителей с особенностью воздействия на стопу различных грунтов, температуры и шероховатостей.
2. Анкетирование «Удовлетворенность работой ДОУ по физическому развитию и оздоровлению детей»
Цель: выяснить мнение родителей о проводимой физкультурно – оздоровительной работе с детьми, сделать соответствующие
выводы.
3. Памятка для родителей «Семейный кодекс здоровья»
Цель: пропаганда здорового образа жизни.

44

Используемая литература
1. Э. Й. Адашкявичене. Спортивные игры и упражнения в детском саду: Книга для воспитателя детского сада.
2. Е. Ю. Андриянова. Развитие выносливости в дошкольном возрасте // Физическая культура: воспитание, образование//
3. М.М. Борисова. Малоподвижные игры и игровые упражнения.ФГОС . Издательство МОЗАИКА-СИНТЕЗ. Москва, 2015
4. В. К. Бальсевич. Здоровье в движении. - М.: Советский спорт
5. Е. Н. Вавилова. Учите детей бегать, прыгать, лазать, метать: пособие для воспитателя детского сада - М.: Просвещение
6. Е. Н. Вавилова. Развивайте у дошкольников ловкость, силу, выносливость: Пособие для воспитателя детского сада.
7. Н.Е. Веракса., А.Н. Веракса «Мониторинг достижения ребенком планируемых результатов освоения программы».
Подготовительная группа. - М.: МОЗАИКА- СИНТЕЗ, 2012.
8. Л.Д. Глазырина. Физическая культура – дошкольникам. Старший возраст. - М.: Гуманит. Изд. центр ВЛАДОС, 2010.
9. М.Ю.Картушина. Быть здоровыми хотим: Оздоровительные и познавательные занятия. - М.:ТЦ Сфера, 2014
10. Кожевникова Е.В., Клочкова Е.В. Нет «необучаемых детей»: Книга о раннем вмешательстве. – СПб.: КАРО, 2007.
11. Т.И. Осокина. Физическая культура в детском саду. - 3-е изд., перераб. - М.: Просвещение, 2000
12. Т.И. Осокина. Тимофеева Е. А. Физические упражнения для дошкольников – М.: просвещение
13. Н.А. Ноткина. Развитие двигательных качеств у детей дошкольного возраста. Игры и упражнения / Автор-составитель.СПб.: ЛОИУУ, 2014
14. Л.И. Пензулаева. Физкультурные занятия в детском саду. Вторая младшая группа. - М.: Мозаика-Синтез, 2016
15. Л.И. Пензулаева. Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. - М.: Мозаика-Синтез, 2015.
16.Л.И. Пензулаева. Оздоровительная гимнастика комплексы упражнений для занятий с детьми 3-7лет. ФГОС- М.:
МозаикаСинтез, 2015
17. Э.Я. Степаненкова. Методика физического воспитания. - М., 2015.
18. Э.Я. Степаненкова. Методика проведения подвижных игр. - М.: Мозаика-Синтез, 2015 19. Э.Я.
Степаненкова. Физическое воспитание в детском саду, - М.: Мозаика-Синтез, 2015.
20. Э.Я Степаненкова. «Сборник подвижных игр» 2-7 лет.
21. А.И. Фомина. Физкультурные занятия и спортивные игры в детском саду: Пос. для воспитателя подготовительной к школе
группы, 2-е изд., дораб. - М.: Просвещение,
22. https://infourok.ru/kartoteka-sportivnyh-prazdnikov-na-god-v-dou-4219410.html
45

Приложение №1
Показатели физического
развития

Таблица 1. Средние показатели физического развития детей.
Возраст
Пол
3 года
4 года
5 лет

6 лет

Масса тела, кг

Д
М

13,8-17,1
14,7-17,5

16,8-19,8 16-20,1

17,5-22
18-22,9

19,9-25,9
20-25

Длина тела, см

Д
М

96-104
99-106

103-110
105-111

109-116
109-118

115-123
115-125

Окружность грудной клетки,
Д
52-54
54-56
56-58
58-61
см
53-54
54-57
57-58
58-60
М
Частота обследования детей определяется темпами их физического развития. Дети первого года жизни обследуются 1 раз в месяц,
от 1 года до 3 лет — 1 раз в 3 месяца, от 3 до 7 лет — не реже 1 раза в полгода. В зависимости от медицинских показаний
ослабленных, отстающих в физическом развитии детей обследуют чаще.
Таблица 2. Динамика физиометрических показателей детей в возрасте 3-7 лет.
Показатели

Возраст, годы
3

1. Частота сердечных сокращений
(ЧСС, уд/мин)

105-112

4

5

100-105

98-100

46

6
90-95

7
85-90

2.Артериальное давление (мм
рт.ст.)
систолическое диастолическое

97,6-98,8 54,755,5

99,0-99,3 53,655,0

104,1-104,6
56,0-56,9

104,9-105,2
60,7-61,4

103,4-104,1
61,5-62,1

Частота сердечных сокращений отражает влияние физической нагрузки на организм детей и имеет прямую связь с характером
энергообеспечения мышечной деятельности.
Таблица 3. Показатели физической подготовленности детей 3-7 лет
Виды движений (тесты)
Возраст
3 года

4 года

Девочки

Мальчики

8,0-7,6

7,8-7,5

Ловкость
бег 10 м между предметами, с

9,5

8,5

Сила ног
прыжок в длину с места, см

55-80

60-85

Скорость бег
30, 10 м, с

Скоростно-силовые качества
бросок набивного мяча на
расстояние, см m=1 кг
Гибкость наклоны туловища
вперед, стоя на скамейке, см

100-140

110-150

Девочки

5 лет

Мальчики

Девочки

6-7лет

Мальчики

Девочки

Мальчики

3,3-2,4

2,7-2,2

2,5-2,1

8,8-10,1

8,3-9,6

9,5

8,5

8,0

7,2

6,0

5,6

67-93

70-96

83-109

87-113

97-123

102-128

97-178

117-185

136-221

187-240

145-250

210-305

3,4-2,6

3-9
2-6

1-3

3-7

4-8
47

2-7

5-9

3-8

Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа(мальчики)
Поднимание и опускание
туловища из положения лежа
на спине(девочки)

3-6

4-7

48

7-10

8-11

9-12

12-14

ПРИЛОЖЕНИЕ 2
Дополнительный раздел Краткая презентация программы
Рабочая программа по физической культуре разработана в соответствии с требованиями ФОП инструктором по физической
культуре на основе образовательной программы ДОУ и определяет содержание и организацию образовательной деятельности.
Рабочая программа ориентирована на детей от 3 до 7 лет.
Содержание образовательного процесса выстроено в соответствии с примерной общеобразовательной программой
дошкольного образования «Детство» /под ред. Т. И. Бабаева, А. Г. Гогоберидзе, О. В. Солнцева.
Рабочая программа имеет цели: формирование начальных представлений о здоровом образе жизни.
Задачи:
 Сохранение, укрепление и охрана здоровья детей; повышение умственной и физической работоспособности; предупреждение
утомления.
 Обеспечение гармоничного физического развития, совершенствование умений и навыков в основных видах движений,
воспитание красоты, грациозности, выразительности движений, формирование правильной осанки.
 Формирование потребности в ежедневной двигательной деятельности. Развитие инициативы, самостоятельности и
творчества в двигательной активности, способности к самоконтролю, самооценке при выполнении движений.
 Развитие интереса к участию в подвижных и спортивных играх и физических упражнениях, активности в самостоятельной
двигательной деятельности; интереса и любви к спорту.
В основе Программы заложены следующие основные принципы:
 соответствует принципу развивающего образования, целью которого является развитие ребенка;
 сочетает принципы научной обоснованности и практической применимости;
 соответствует критериям полноты, необходимости и достаточности (позволяя решать поставленные цели и задачи при
использовании разумного «минимума» материала);
 обеспечивает единство воспитательных, развивающих и обучающих целей и задач процесса образования детей дошкольного
возраста, в ходе реализации которых формируются такие качества, которые являются ключевыми в развитии дошкольников;
 строится с учетом принципа интеграции образовательных областей в соответствии с возрастными возможностями и
особенностями детей, спецификой и возможностями образовательных областей;
 основывается на комплексно-тематическом принципе построения образовательного процесса;

49

 предусматривает решение программных образовательных задач в совместной деятельности взрослого и детей и
самостоятельной деятельности дошкольников не только в рамках непосредственно образовательной деятельности, но и при
проведении режимных моментов в соответствии со спецификой дошкольного образования;
 предполагает построение образовательного процесса на адекватных возрасту формах работы с детьми. Основной формой
работы с дошкольниками и ведущим видом их деятельности является игра;
 строится с учетом региональных особенностей организации образовательного процесса;
 строится с учетом соблюдения преемственности между всеми возрастными дошкольными группами и между детским садом и
начальной школой.
В Программе учитываются следующие подходы:
Деятельностный подход: организация образовательного процесса строится на основе ведущих видов детской деятельности:
общении, игре, познавательно-исследовательской деятельности - как сквозных механизмах развития ребенка. Деятельность
развивается от возраста к возрасту, меняются ее содержание и форма.
Индивидуально-дифференцированный подход: все воспитательные мероприятия, приемы обучения дошкольников направлены на
утверждение самоценности личности ребенка, на создание условий для включения в успешную деятельность каждого ребенка.
Обучение и воспитание соматически ослабленных детей в образовательно-воспитательном процессе ДОУ имеют реабилитационную
направленность. Педагог владеет информацией о состоянии здоровья, знанием возрастных и индивидуальных особенностей,
специфических возможностей развития каждого ребенка.
Компетентностный подход позволяет структурировать содержание и организацию образовательного процесса в соответствии с
потребностями, интересами воспитанников.
Интегративный подход дает возможность развивать в единстве познавательную, эмоциональную и практическую сферы личности
ребенка.
Программа сформирована на основе требований ФОП ДО, предъявляемых к структуре образовательной программы дошкольного
образования и ее объѐму.

50

Режимные моменты
Интегрированная детская
деятельность

Совместная деятельность с
педагогом
Утренняя гимнастика

Подвижные игры
Игры

Игровые упражнения

Самостоятельная деятельность
детей

Самостоятельные подвижные игры
и игровые упражнения

Физкультминутки.
Подвижные и спортивные игры и Спортивные игры и упражнения
упражнения.
(катание
на
санках, лыжах,
Гимнастика после дневного сна. велосипеде и пр.)
Физкультурные досуги.
Физкультурные праздники
Неделя здоровья.
Индивидуальные занятия с
ребѐнком.

51

Совместная деятельность
с семьѐй
Утренняя гимнастика

Совместные
физкультурные досуги и
праздники
Совместные занятия
спортом. Семейный туризм

ПРИЛОЖЕНИЕ 3
Комплексно-тематическое планирование от 3 до 4 лет.
СЕНТЯБРЬ
Содержание организованной образовательной деятельности
Темы

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

4-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: умеет ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное
направление, может ползать на четвереньках, энергично отталкивается в прыжках на двух ногах, может бросать мяч от груди;
проявляет интерес к участию в совместных играх и физических упражнениях, умеет посредством речи налаживать контакты,
взаимодействовать со сверстниками.
Вводная часть

Развивать ориентировку в пространстве, при ходьбе в разных направлениях; учить ходить по уменьшенной площади
опоры, сохраняя равновесие; прыжки на двух ногах на месте; умение действовать по сигналу воспитателя.

ОРУ

Без предметов
Л. И. Пензулаева стр. 23

Основные
виды
движений

Ходьба и бег между двумя Прыжки на двух ногах на
месте (2-3 раза).
параллельными линиями
(ширина 25см).

Подвижные
игры

«Бегите ко мне»,
«Пойдѐм в гости»

Без предметов
Л. И. Пензулаева стр. 24

«Птички»

С мячом
Л. И. Пензулаева стр. 25
Прокатывание мячей.

«Кот и воробышки»

52

С кубиком
Л. И. Пензулаева стр. 26
Ползание с опорой на ладони и
колени.

«Быстро в домик»

Малоподвиж
ные игры «Ходьба стайкой за
воспитателем в обход зала».

«Найдем птичку»

«Сорви яблоко»

«Найдем жучка»

ОКТЯБРЬ
Содержание организованной образовательной деятельности
Темы

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

4-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: умеет бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление, темп
бега в соответствии с указаниями, может катать мяч в заданном направлении, бросать мяч двумя руками, проявляет положительные
эмоции при физической активности, откликается на эмоции близких людей и друзей, делает попытки пожалеть сверстника, обнять
его, помочь, имеет положительный настрой на соблюдение элементарных правил поведения в детском саду.
Вводная часть

Ходьба и бег в колонне с изменением направления; бег между предметами; ходьба с перешагиванием через
бруски; ходьба врассыпную, на сигнал – построение в шеренгу; с перешагиванием через шнуры, на пятках

ОРУ

Без предметов
Л. И. Пензулаева стр. 28

Основные виды
движений

1.Упражнения в
сохранении равновесия
«Пойдем по мостику»;
2. Прыжки.

Подвижные игры

«Догони мяч»

Л. И. Пензулаева стр. 30 На стульчиках
Без предметов
Л. И. Пензулаева стр.29
Л. И. Пензулаева стр. 31-32
1.
Прыжки из
обруча в обруч;
2.
Прокатывание
мяча друг другу (игра
«Прокати мяч»)4 3. бег
по залу в разных
направлениях.
«Ловкий шофер»

53

1. Прокатывание мячей
в прямом направлении;
2. Ползание между
предметами не задевая
их

«Зайка серый
умывается»

1.Ползание
«Крокодильчики» (ползание
под перекладиной
поставленной на высоте 50
см. от пола);
3. Упражнение в равновесии
«Пробеги - не задень»
«Кот и воробушки»

Малоподвижные
игры

Ходьба в колонне по
одному с мячом в руках.

«Машины поехали в
гараж»

Ходьба с осенними
листочками и
положением рук: за
спиной, в стороны, за
головой

Имитация «Деревья и
кустарники» (низкий,
высокий)

НОЯБРЬ
Содержание организованной образовательной деятельности
Темы

1 - 2-я неделя

3 - 4-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: сохраняет равновесие при ходьбе и беге по ограниченной
плоскости, может ползать на четвереньках, энергично отталкиваться в прыжках на двух ногах, имеет элементарные представления
о ценности здоровья, пользе закаливания, умеет взаимодействовать со сверстниками, ситуативно проявляет доброжелательное
отношение к окружающим, умение делиться с товарищем; имеет опыт правильной оценки хороших и плохих поступков.
Вводная часть
ОРУ

Ходьба и бег по кругу, бег между предметами, на носках в чередовании с ходьбой, с изменением
направления движения, высоко поднимая колени; бег врассыпную, с остановкой на сигнал
С ленточками Л. И.
Пензулаева стр. 33

С обручем Л. И.
Пензулаева стр. 34

54

Без предметов Л. И.
Пензулаева стр. 36

С флажками
Л. И. Пензулаева стр. 37

Основные виды
движений

Подвижные игры

Малоподвижные
игры

1 Упражнение в
сохранении равновесия
(ходьба в умеренном
темпе сначала по одной
доске, затем по другой,
положенным параллельно
друг другу (ш- 25 см., д2-3 м.));
2. Прыжки на двух ногах
«Воробышки»

1.
Прыжки через
«болото»;
2.
прокати мяч
«точный пас»;

«Птички»

«Кот и воробышки»

«Найдем птичку»

«Где спрятался
цыпленок»

1.
Игровое задание с
мячом «прокати – не
задень» (между
предметов);
2.
Игровое задание
«проползи - не задень»
(ползание на
четвереньках с опорой
на ладони и колени)
между предметами не
задевая их.
3.
Игровое задание
«быстрые жучки»
(ползание).

1.
Игровое задание
«Паучки»
(ползание);
2.
Упражнение в
сохранении равновесия.

«По ровненькой
дорожке»

«Поймай комара»

«Назови одежду и
обувь» (игры с мячом)

Ходьба в колонне по одному за
комаром.

ДЕКАБРЬ
Содержание организованной образовательной деятельности
Темы

1 - 2-я неделя

3-я неделя

55

4-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: умеет бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление, темп
бега в соответствии с указаниями, сохраняет равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости, может ползать
произвольным способом, катать мяч в заданном направлении, проявляет интерес к участию в совместных играх и физических
упражнениях, проявляет умение взаимодействовать и ладить со сверстниками в непродолжительной совместной игре.
Вводная часть

ОРУ

Основные виды
движений

Подвижные игры

Малоподвижные
игры

Ходьба и бег в колонне по одному, перестроение в пары на месте, в три звена, между предметами
(поставленными врассыпную), по гимнастической скамейке. Ходьба с поворотами на углах, со сменой
ведущего. Бег врассыпную с нахождением своего места в колонне
С кубиками Л. И.
Пензулаева стр. 39

С мячом Л. И.
Пензулаева стр.
40

С кубиками Л. И.
Пензулаева стр. 41

На стульчиках Л. И.
Пензулаева стр. 42-43

1.
Игровое упражнение
в сохранении равновесия
«Пройди не задень»
(ходьба между кубиками);
2.
Игровое упражнение
«Лягушки попрыгушки»
(прыжки на двух ногах).

1.
Прыжки
соскамейке
(высота 20 см.) на мат.
2.
Прокатывание
мячей друг другу

1. Прокатывание мяча
между предметами,
расположенными в 50-60
см. друг от друга; 2.
Ползание под дугу
«Проползи – не задень»
(высота 50 см.).

1. Ползание подоске с
опорой на ладони и колени
(игровое упражнение «
Жучки на бревнышке» ); 2.
Упражнение в сохранении
равновесии. Ходьба по доске
в умеренном темпе боком
приставным шагом (игровое
упражнение «Пойдем по
мостику»)

«Коршун и птенчики»

«Котята и щенята»

«Снежинки-пушинки»

«Птица и птенчики»

«Найдем птенчика»

«Кошечка крадется»

«Найдем Снегурочку»

«Найдем птенчика»

56

ЯНВАРЬ
Содержание организованной образовательной деятельности
Темы

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

4-я/5-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: умеет бегать, изменяя направление, темп бега в соответствии с
указаниями, сохраняет равновесие при ходьбе по ограниченной плоскости, владеет соответствующими возрасту основными
движениями, стремиться самостоятельно выполнять элементарные поручения, преодолевать небольшие трудности, умеет
занимать себя игрой.
Вводная часть

ОРУ

Ходьба в колонне по одному, между предметами на носках. Бег между предметами, врассыпную с
нахождением своего места в колонне, с остановкой по сигналу; со сменой ведущего, с выполнением заданий

Л. И. Пензулаева стр. 44

упражнения
в
Основные виды 1.
сохранении равновесия
движений
«Пройди
не
упади»
(ходьба по доске ш-15 см.
в умеренном темпе,
свободно балансируя
руками);
2.прыжки на двух ногах с
приземлением
на
полусогнутые ноги «Из

С обручем Л. И.
Пензулаева стр. 45
1.
прыжки на двух
ногах между предметами,
расположенными
на
расстоянии 50 см друг от
друга;
2.
прокатывание мяча
между предметами
«Зайки -прыгуны».

57

С кубиком Л. И.
Пензулаева стр. 46

Без предметов Л. И.
Пензулаева стр. 47-48

1.
прокатывание
1.
ползание под дугу, не
мяча друг другу
касаясь руками пола;
«Прокати – поймай»;
2.
упражнение в
сохранении равновесия « По
2.
ползание на
четвереньках с опорой на тропинке» (ходьба по доскам
– «тропинкам», ширина – 20
ладони и стопы
см.), свободно балансируя
«Медвежата».
руками.

ямки в ямку».

Подвижные
игры

«Коршун и цыплята»

Малоподвижны
«Найдем птенчика».
е игры

«Птица и птенчики»
Ходьба в колонне по
одному

«Найди свой цвет»
Ходьба в колонне по
одному

«лохматый пес»
«Цветочек»,
(имитация «Как распускается
цветочек»)

ФЕВРАЛЬ
Содержание организованной образовательной деятельности
Темы

1 - 2-я неделя

3 - 4-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: сохраняет равновесие при ходьбе по ограниченной плоскости,
при перешагивании через предметы, может ползать на четвереньках, произвольным способом, энергично отталкиваться в прыжках
на двух ногах, может катать мяч в заданном направлении; проявляет положительные эмоции при физической активности, готов
соблюдать элементарные правила в совместных играх, понимает, что надо жить дружно, помогать друг другу.
Вводная часть

ОРУ

Ходьба в колонне по одному, с выполнением заданий, на носках, на пятках, по кругу, взявшись за руки. Ходьба
и бег между мячами. Бег врассыпную с остановкой, перестроение в звенья
С кольцом Л. И.
Пензулаева стр. 50

С малым обручем Л. И.
Пензулаева стр. 51
58

С мячом
Л. И. Пензулаева стр. 52

Без предметов Л. И.
Пензулаева стр.53

1. прыжки на
Основные виды 1. упражнения в
движений
сохранении равновесия полусогнутых ногах
«Веселые воробушки»; 2.
«Перешагни не прокатывание мяча
наступи»
между предметами,
(перешагивание через
подталкивая его двумя
шнуры, расстояние
руками «Ловко и
между шнурами 30 см.);
быстро!»
2. прыжки из обруча в
обруч без паузы
(игровые упражнения «С
пенька на пенек»).
Подвижные
игры
Малоподвижные
игры

«Найди свой цвет»

«К куклам в гости»

Упражнения «Назови и «По тропинке в лес».
Ходьба в колонне по
покажи», (какие
спортивные атрибуты одному
есть в группе и как мы
играем в них)

1. бросание мяча через
шнур двумя руками
подлезание под шнур в
группировке, не касаясь
руками пола;

1. лазание под дугу в
группировке «Под дугу»; 2.
упражнение в сохранении
равновесии (ходьба по доске).

«Воробушки и кот»
«Доктора»

«Лягушки»
«Назови, кем работают
родители» (игра с мячом)

МАРТ
Содержание организованной образовательной деятельности
Темы

1-я неделя

2-я неделя

3 - 4-я неделя

59

Планируемые результаты развития интегративных качеств: умеет бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление, темп
бега в соответствии с указаниями, может ползать на четвереньках, лазать по лесенке-стремянке произвольным способом,
энергично отталкиваться в прыжках на двух ногах, прыгает в длину, может катать мяч, ударять мячом об пол и ловить;
проявляет положительные в самостоятельной двигательной деятельности, имеет элементарные представления о ценности
здоровья, умеет действовать совместно в подвижных играх и физических упражнениях, согласовывать движения.
Вводная часть Ходьба в колонне по одному; на носках, пятках, подскоком, врассыпную. Ходьба и бег парами «Лошадки» (по
кругу); с выполнением заданий по сигналу; перестроение в колонну по три
ОРУ

С кубиком Л. И.
Пензулаева стр.
55

1.
ходьба по доске
Основные
виды движений боком приставным
шагом (игровое
упражнение «Ровным
шагом»);
2.
прыжки между
предметами змейкой,
продвигаясь вперед на
двух ногах.

Подвижные
игры

Эстафетная игра
«Собери набор»

Малоподвижн
ые игры

«Пузыри в стакане»

Без предметов Л. И.
Пензулаева стр. 56
1.
прыжки в длину с
места (игровое
упражнение «В канавку»)
2.
катание мячей друг
другу «Точно в руки»

С мячом
Л. И. Пензулаева стр.
5758
1. Бросание мяча о пол и
ловля его двумя руками
«Брось и поймай»; 2.
ползание по скамейке
«Муравьишки».

Без предметов Л. И.
Пензулаева стр. 58-59
1.
ползание не
четвереньках в прямом
направлении
«Медвежата»;
2.
упражнение в
сохранении равновесии (ходьба
по гимнастической скамейке
(высота – 25 см.) в умеренном
темпе, свободно балансируя
руками.

«Подарки»

«Зайка серый умывается»

«Солнечный зайчик»

«Эхо»

«Найди зайку»

«Воздушный шар»

АПРЕЛЬ
60

Содержание организованной образовательной деятельности
Темы

1 - 2-я неделя

3-я неделя

4-я/5 -я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: умеет ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное
направление, сохраняет равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости, может бросать мяч и ловить двумя руками,
владеет соответствующими возрасту основными движениями, готов соблюдать элементарные правила в совместных играх,
интересуется предметами ближайшего окружения, их назначением, свойствами, обращается по имени и отчеству.
Вводная часть

Ходьба и бег: по кругу, взявшись за руки; врассыпную, с изменением направления; с остановкой по сигналу с
заданием; с перестроением в три звена, перестроением в пары; врассыпную между предметами, не задевая их

ОРУ

На скамейке с кубиками
Л. И. Пензулаева стр. 61
Л. И. Пензулаева стр. 60

Основные виды 1.упражнения в
движений
сохранении равновесия
(ходьба боком
приставным шагом, по
гимнастической
скамейке (высота 25
см.));
2. прыжки на двух ногах
через шнуры «Через
канавку».
Подвижные
игры

«Тишина»

Без предметов Л. И.
Пензулаева стр. 62

1.
прыжки из кружка 1.
бросание мяча
в кружек с
вверх и ловля его двумя
руками;
приземлением на
2.
ползание по
полусогнутые ноги;
гимнастической
2.
прокатывание
мячей
скамейке «Медвежата».
«Точный пас»

«По ровненькой
дорожке»
61

«Мы потопаем ногами»

С обручем
Л. И. Пензулаева стр.63-64
1.
ползание на четвереньках
между предметами (расстояние
между ними 1 м.), не задевая их.
2.
упражнение в сохранении
равновесии «По мостику» (ходьба
по гимнастической скамейке
свободно балансируя руками.

«Огуречик, огуречик»

Малоподвижны
Пальчиковая гимнастика Пальчиковая гимнастика
е игры
«Семья»
«Семья»

Ходьба в колонне по
одному

«Поезд»

МАЙ
Содержание организованной образовательной деятельности
Темы

1-я неделя

2-я неделя

3 - 4-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: умеет бегать, сохраняя равновесие, изменяя направление, темп
бега в соответствии с указаниями, может ползать на четвереньках, лазать по лесенке-стремянке, катать мяч в заданном
направлении, бросать его двумя руками, ударять об пол, бросать его вверх 2-3 раза подряд и ловить; проявляет положительные
эмоции при физической активности, в самостоятельной двигательной деятельности, доброжелательность, доброту, дружелюбие по
отношению к окружающим.
Вводная часть

ОРУ

Ходьба и бег: со сменой ведущего; между предметами; с высоко поднятыми коленями; в полу-приседе; бег
«Лошадка»
С кольцом от
С мячом
кольцеброса
Л. И. Пензулаева стр. 66
Л. И. Пензулаева стр.65

62

С флажками Л. И.
Пензулаева стр. 67

Без предметов Л. И.
Пензулаева стр. 68

упражнения
в 1. прыжки соскамейке на
Основные виды 1.
сохранении равновесия полусогнутые ноги
движений
(ходьба боком
«Парашютисты»; 2.
приставным шагом, по прокатывание мяча друг
гимнастической
другу.

1.
Броски мяча вверх 1.лазание на наклонную лесенку;
и ловля его двумя
2.ходьба по доске руки на пояс
руками4
2.
ползание по
скамейке на
четвереньках.

скамейке (высота 30
см.);
2. прыжки на двух
ногах через шнуры
(расстояние между
ними 30-40см.
Подвижные игры

«Поймай комара»

Малоподвижные Пальчиковая
игры
гимнастика «Семья»

«Воробышки и кот»

«Пятнашки с
ленточками»

«Давайте вместе с нами» «Солнышко лучистое»

63

«У медведя во бору»

«Воздушный шар»

Перспективное планирование от 3 до 4 лет.
Месяц
неделя
Сентябрь
(1неделя)

Тема ООД

ООД (различные виды деятельности)

Использованная
литература
Ходьба. Равновесие.
Приучать детей ходить и бегать небольшими группами за
Пензулаева Л.И.
воспитателем. Учить ходить между двумя линиями сохраняя Физкультурные занятия в
детском саду. Младшая
равновесие. Воспитывать смелость.
Ходьба. Ориентировка в Закрепить умение ходить по уменьшенной площади опоры группа.
сохраняя равновесие: умение ориентироваться в
пространстве.
пространстве при ходьбе в разных направлениях.
Ходьба. Прыжки на двух Воспитывать умение играть вместе.
Упражнять детей в ходьбе и беге всей группой в прямом
ногах на месте.
направлении за воспитателем; в прыжках на двух ногах на
(на воздухе)
месте. Воспитывать сдержанность.

Сентябрь
(2неделя)

Прокатывание мяча.

Развивать умение действовать по сигналу: энергично
отталкивать мяч при прокатывании. Воспитывать интерес к
совместным играм.

Прокатывание мяча.
Прыжки.

Равновесие.
Прокатывание мяча.
Прыжки.
(на воздухе)

Закреплять умение действовать по сигналу; энергично
отталкивать мяч при прокатывании его друг другу. Учить
прыжкам на двух ногах вокруг предмета. Воспитывать
любовь к физической культуре.
Повторить ходьбу и бег в колонне по одному небольшими
подгруппами. Упражнять в равновесии, прокатывании мяча
и прыжках. Воспитывать дружелюбие.

64

Сентябрь
(3неделя)

Ползанье. Ходьба. Бег в
колонне по одному.
Ползание.
Ходьба
между предметами
«змейкой».
Прыжки, прокатывание
мяча.

Сентябрь
(4неделя)

Ходьба и бег.

Ходьба и бег между
двумя параллельными
линиями.
Игровые упражнения с
бегом. Упражнения в
равновесии.
(на
воздухе)

Октябрь
(1неделя)

Равновесие. Прыжки
через шнур.

Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, ползание
на четвереньках с опорой на ладони и колени. Продолжать
упражнять в ходьбе и беге колонной по одному, в ползании
на четвереньках с опорой на ладони и колени. Упражнять в
ходьбе между предметами «змейкой».
Воспитывать смелость.
Учить во время ходьбы и бега останавливаться на сигнал
воспитателя. Повторить упражнения с прыжками.
Упражнять в прокатывании мячей. Воспитывать любовь к
физической культуре.
Продолжать упражнять в ходьбе и беге в заданном
направлении. Развивать умение сохранять равновесие при
ходьбе по ограниченной площади опоры. Воспитывать
доброжелательность.
Закрепить умение в ходьбе и беге между двумя
параллельными линиями. Воспитывать любовь к
физической культуре.
Повторить игровые упражнения с бегом и упражнения с
прыжками. Развивать ловкость. Воспитывать смелость в
подвижной игре.
Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по
ограниченной площади опоры, развивать умение
приземляться на полусогнутые ноги в прыжках.

65

Равновесие. Прыжки из
обруча в обруч.
Ловля мяча двумя
руками. Ходьба и бег по
кругу. (на воздухе)
Октябрь
(2неделя)

Октябрь
(3неделя)

Прыжки из обруча в
обруч. Прокатывание
мяча.
Прыжки из обруча в
обруч. Проталкивание
мяча до ориентира.
Ходьба и бег. Прыжки.
Равновесие.
(на воздухе)
Прокатывание мяча.
Ползание.
Прокатывание мяча.
Равновесие.
Повторение игровых
упражнений с бегом,
прыжками. (на
воздухе)

Воспитывать смелость.
Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на
ограниченной площади опоры. Упражнять в прыжках на
полусогнутые ноги. Воспитывать любовь к физической
культуре.
Упражнять в ходьбе и беге по кругу. Учить ловить мяч
брошенный воспитателем. Воспитывать отзывчивость.
Упражнять в прыжках с приземлением на полусогнутые
ноги, в энергичном отталкивании мяча при прокатывании
друг другу. Воспитывать бережное отношение к
физическому оборудованию.
Упражнять в прыжках с приземлением на полусогнутые
ноги, в энергичном отталкивании мяча, при проталкивании
до ориентира в прямом направлении.
Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в прыжках и
равновесии учить сохранять правильную осанку.
Воспитывать представление о дружбе.
Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу, в
ползании. Развивать ловкость в игровом задании с мячом.
Воспитывать бережное отношение к игрушкам.
Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу.
Развивать ловкость в игровом задании с мячом. Упражнять в
равновесии. Воспитывать трудолюбие.
Закрепить навыки упражнений с бегом, прыжками и в
равновесии. Учить играть дружно. Воспитывать смелость,
доброту.

66

Октябрь
(4неделя)

Октябрь
(5неделя)

Ползание. Упражнение в Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу с поворотами в
другую сторону по сигналу воспитателя. Развивать
равновесии.
координацию движений. Воспитывать интерес к труду.
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу с поворотами в
Ползание. Равновесие.
другую сторону по сигналу. Развивать координацию
движений при ползании на четвереньках и упражнений в
Ходьба. Бег. Равновесие. равновесии. Воспитывать смелость в подвижной игре.
Повторить игровые упражнения с ходьбой и бегом, в
(на воздухе)
прыжках и равновесии. Воспитывать любовь к физической
культуре.
Катание мячей.
Продолжать закреплять навыки в катании мячей. Упражнять
в сохранении равновесия при ходьбе по ограниченному
пространству. Воспитывать дружелюбие. Повторять
игровые упражнения с мячом. Закрепить навыки в прыжках.
Игровые упражнения с
Учить играть дружно. Воспитывать трудолюбие.
мячом.
Упражнять детей в равновесии при ходьбе по ограниченной
Равновесие. Прыжки.
площади опоры, в приземлении на полусогнутые ноги в
прыжках. Воспитывать любовь к физической культуре.

67

Ноябрь
(1неделя)

Ноябрь
(2неделя)

Ходьба. Прыжки на двух Упражнять в беге, равновесии и прыжках. Развивать
ловкость в игровых упражнениях «Огуречик».
ногах с продвижением.
Воспитывать дружеские взаимоотношения.
Прыжки. Прокатывание Упражнять в ходьбе колонной по одному с выполнением
заданий, прыжках из обруча в обруч, учить приземляться на
мяча друг другу.
полусогнутые ноги, Упражнять в прокатывании мяча друг
другу, развивая координацию движений и глазомер.
Воспитывать смелость в подвижной игре «Мыши в
кладовой».
Прыжки. Прокатывание
Закрепить упражнения в ходьбе колонной по одному с
мяча до ориентира.
выполнением заданий, прыжках из обруча в обруч , учить
приземляться на полусогнутые ноги. Упражнять в
прокатывании мяча до ориентира. Воспитывать смелость.
Игровые упражнения с Повторить игровые упражнения с прыжками и бегом. Учить
быстро, становиться в круг. Воспитывать внимание, умение
прыжками и бегом.
слушать воспитателя.
(на воздухе)
Прокатывание мяча

Развивать умение действовать по сигналу воспитателя;

между предметами.
Ползание
между
предметами.

развивать координацию движений и ловкость при
прокатывании мяча между предметами, упражнять в
ползании. Воспитывать дружеские взаимоотношения.
Закрепить умения действовать по сигналу воспитателя;
развивать координацию движений и ловкость при
прокатывании мяча между предметами. Упражнять в
ползании. Воспитывать дружеские взаимоотношения.

Прокатывание
мяча
между
предметами.
Ползание до предмета.

68

Ноябрь
(3неделя)

Ноябрь
(4неделя)

Игровые упражнения с
прыжками,
бегом,
равновесие.
(на
воздухе)

Повторить игровые упражнения с прыжками, бегом, в
равновесии. Учить ходьбе в колонне по одному между
предметами. Воспитывать быстроту реакции , смелость в
подвижных играх.

Ползание.
Равновесие
Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий, развивая
(ходьба по мостику).
внимание, реакцию на сигнал воспитателя, ползании,
развивая координацию движений в равновесии.
Ползание.
Равновесие Воспитывать любовь к физической культуре.
Закреплять упражнения в ходьбе с выполнением задания.
(ходьба по тропинке).
Развивать внимание, реакцию на сигнал воспитателя, в
ползании , развивая координацию движения в равновесии.
Воспитывать трудолюбие.
Равновесие. Прыжки с
Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая
ориентировку в пространстве, в сохранении устойчивого
продвижением.
равновесия и прыжках. Воспитывать смелость в подвижной
игре «Коршун и птенчики».
Равновесие. Прыжки на Закрепить упражнения в ходьбе и беге врассыпную,
развивать ориентировку в пространстве и прыжках на месте.
месте.
Воспитывать смелость.
Упражнять в ходьбе и беге врассыпную, в ходьбе между
Ходьба между
предметами. Метание на предметами; развивать глазомер при бросании снежков на
дальность. Воспитывать дружелюбие.
дальность.
(на воздухе)

69

Декабрь
(1неделя)

Декабрь
(2неделя)

Декабрь
(3неделя)

Прокатывание мяча.
Ползание под дугу.

Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу
воспитателя; в прокатывании мячей между предметами,
умение группироваться при лазании под дугу. Воспитывать
любовь к физической культуре и спорту.
Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу
Прокатывание мяча.
воспитателя; в прокатывании мячей между предметами,
Ползание под шнур.
умение группироваться при лазании под шнур.
Воспитывать дружеские взаимоотношения.
Повторить ходьбу и бег по кругу, игровые упражнения на
Равновесие. Метание. (на
равновесие и метание. Воспитывать доброжелательное
воздухе)
отношение.
Ползание по доске.
Упражнять в ходьбе и беге врассыпную, развивать
ориентировку в пространстве; упражнять в ползании на
Равновесие (ходьба по
повышенной опоре и сохранении равновесия при ходьбе по
доске).
доске. Воспитывать смелость в подвижной игре. Закрепить
упражнения в ходьбе и беге врассыпную, развивать
ориентировку в пространстве; упражнять в ползании на
Ползание по доске.
повышенной опоре и сохранении равновесия при ходьбе по
Равновесие (ходьба по
узкой дорожке. Воспитывать смелость, доброту.
узкой дорожке).
Повторить игровые упражнения с метанием, в равновесии.
Игровые упражнения с Повторить игру «Зайка беленький». Воспитывать любовь к
метанием. Равновесие. физической культуре и спорту.
(на воздухе)
Равновесие. Прыжки.
Повторить ходьбу с выполнением задания; упражнять в
сохранении равновесия на ограниченной площади опоры,
прыжки на двух ногах продвигаясь вперѐд. Воспитывать
смелость в подвижной игре.
Упражнять в ходьбе и беге по кругу с изменением
Ходьба и бег по кругу.
направления движения, в метании. Воспитывать активность
Метание.
в игровых упражнениях.
70

Прыжки. Прокатывание
мяча.
Январь
(2неделя)

Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге
врассыпную; в прокатывании мяча, развивать ловкость и
глазомер. Воспитывать дружеские взаимоотношения.
Прыжки. Прокатывания Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, в прыжках на
двух ногах между предметами; в прокатывании мяча вокруг
мяча вокруг предмета.
предмета, развивать координацию движения.
Воспитывать смелость в игре «Птица птенчики».
Упражнять в ходьбе и беге между предметами, в прыжках
Прыжки через линии.
Метание в вертикальную через линии, в метании в цель, Воспитывать бережное
отношение к физкультурному оборудованию.
цель.
(на воздухе)

Упражнять в умении действовать по сигналу воспитателя в
Прокатывание мяча друг ходьбе вокруг предметов; развивать ловкость при катании
мяча друг другу; повторить упражнение в ползании,
другу. Ползание до
развивая координацию движений. Воспитывать желание
предмета.
заниматься физической культурой.
Январь
(3неделя)

Прокатывание мяча друг Закрепить умение действовать по сигналу воспитателя в
ходьбе вокруг предметов; развивать ловкость при катании
другу. Ползание под
мяча друг другу; повторить упражнение в ползании под
дугу.
дугу, развивая координацию движений. Воспитывать
дружелюбие.
Упражнять в метании снежков на дальность, в быстроте и
ловкости при катании друг друга на санках. Воспитывать
Метание на дальность.
положительное отношение к ЗОЖ.
Катание на санках. (на
воздухе)
Ползание под дугу.
Равновесие.

Повторить ходьбу с выполнением заданий. Упражнять в
ползании под дугу, не касаясь руками пола; сохранении
устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной
площади опоры. Воспитывать смелость в подвижной игре
71

Январь
(4неделя)

Январь
(5неделя)

Ползание. Равновесие

«Лохматый пѐс».
Закрепить умение действовать по сигналу, ходьбу с
выполнением заданий. Упражнять в ползании под дугу. В

сохранении устойчивого равновесия при ходьбе с
перешагиванием через предметы. Воспитывать желание
заниматься физической культурой.
Метание в вертикальную Упражнять в метании снежков в вертикальную цель;
цель.
развивать выносливость при катании друг друга на санках.
Катание на санках.
Воспитывать доброжелательное отношение друг к другу.
Упражнять в ходьбе и беге вокруг предметов; развивать
(на воздухе)
координацию движений при ходьбе переменным шагом.
Равновесие. Прыжки.
Повторить прыжки с продвижением вперѐд. Воспитывать
любовь к физической культуре.
Равновесие. Прыжки с Закреплять навыки ходьбы и бега вокруг предметов;
продвижением вперѐд. упражнять в равновесии и прыжках. Воспитывать
Игровые упражнения с дружелюбие.
ходьбой и бегом.
Повторить игровые упражнения «Веселые снежинки»,
(на воздухе)
«Зайка беленький». Воспитывать представление о здоровом
Прыжки с высоты.
образе жизни.
Прокатывание мяча
между предметами.
Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий; в
прыжках с высоты и мягком приземлении на полусогнутые
ноги; развивать ловкость и глазомер в заданиях с мячом.
Воспитывать трудолюбие.

72

Февраль
(1неделя)

Прыжки с высоты.
Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по
Прокатывание мяча друг сигналу воспитателя; продолжать учить приземляться при
прыжках на полусогнутые ноги; учить отталкивать мяч при
другу.
прокатывании его друг другу.
Упражнять в игровых упражнениях с прыжками и бегом.
Игровые упражнения с Воспитывать самостоятельность.
Упражнять детей в ходьбе переменным шагом, развивая
прыжками и бегом.
координацию движений; разучить бросание мяча через
(на воздухе)
шнур, развивая ловкость и глазомер; повторить ползание
Бросание мяча.
под шнур, не касаясь руками пола. Воспитывать смелость.
Ползание под шнур.

Февраль
(2неделя)

Бросание мяча. Ползание Упражнять в ходьбе с перешагиванием через предметы, в
ползании под шнур; закрепить умение перебрасывать мяч
под шнур.
через шнур. Воспитывать желание заниматься
физкультурой.
Игровые упражнения в Повторить игровые упражнения в равновесии беге и
равновесии, беге и прыжках. Воспитывать дружеские взаимоотношения.
Развивать ловкость.
прыжках .
Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; упражнять в
(на воздухе)
умении группироваться в лазании под дугу; повторить
Лазание под дугу.
упражнения в равновесии. Воспитывать дружелюбие.
Равновесие.

73

Февраль (3 Лазание под дугу.
Равновесие.
неделя)

Закрепить навыки ходьбы и бега с выполнением заданий по
сигналу воспитателя; упражнять в лазании под дугу; в
равновесии при ходьбе между кубиками.
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; в сохранении
Равновесие.
Прыжки устойчивого равновесия при ходьбе по ограниченной
площади опоры; повторить прыжки между предметами.
между предметами.
Воспитывать любовь к физкультуре.
Закреплять навыки ходьбы и бега по кругу; в сохранении
устойчивого равновесия при ходьбе по ограниченной
Равновесие. Прыжки
площади опоры; повторить прыжки на двух ногах с
через шнур.
продвижением вперед через шнуры.

Февраль
(4неделя)

Игровые упражнения с
ходьбой, прыжками и
бегом.
(на воздухе)
Прыжки. Катание мячей
друг другу.
Прыжки. Катание мячей
друг другу.

Упражнять в ходьбе и беге между предметами, развивая
ловкость, В прыжках на двух ногах и беге врассыпную.
Воспитывать смелость.

Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; разучить прыжки в
длину с места; развивать ловкость при прокатывании мяча.
Воспитывать умение играть дружно.
Закрепить умение прыгать в длину с места; развивать
ловкость при прокатывании мяча друг другу.

74

Февраль (5 Игровые упражнения с
прыжками, бегом и на
неделя)
равновесие.
(на воздухе)
Бросание мяча. Ползание
по доске.

Март
(1 неделя)

Март
(2 неделя)

Бросание мяча.
Ползание по скамейке.
Игровые упражнения с
прыжками.
Игровые
задания с бегом.
(на воздухе)
Ползание. Ходьба на
повышенной опоре.
Ползание. Ходьба с
перешагиванием через
шнуры.
Игровые упражнения с
бегом и прыжками. (на
воздухе)
Равновесие. Прыжки
через шнуры.
Равновесие. Прыжки в
длину с места.

Повторить игровые упражнения с бегом, прыжками и на
равновесие. Воспитывать основы собственной безопасности.

Развивать умение действовать по сигналу воспитателя.
Упражнять в бросании мяча об пол и ловля его двумя
руками, в ползании по доске. Воспитывать вежливость.
Закрепить навыки ходьбы и бега по кругу. Упражнять в
бросании мяча об пол и ловля его двумя руками, в ползании
на повышенной опоре.
Разучить игровые упражнения с прыжками. Повторить
игровые задания с бегом; развивать ловкость в игре с мячом.
Воспитывать самостоятельность.
Развивать координацию движений в ходьбе и беге между
предметами. Повторить упражнения в сохранении
устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре.
Закрепить ходьбу и бег между предметами. Упражнять в
ходьбе с перешагиванием через шнуры. Воспитывать
любовь к физкультуре.
Повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.
Воспитывать смелость.

Повторить ходьбу и бег вокруг предметов, прыжки через
шнуры. Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на
повышенной опоре. Воспитывать смелость.
Упражнять в ходьбе и беге вокруг предметов, в сохранении
равновесия при ходьбе по гимнастической скамейке, в
прыжках в длину с места.
75

Март
(3 неделя)

Упражнения с бегом,
прыжками и
равновесием.
(на воздухе)
Прыжки. Прокатывание
мячей.
Прыжки. Бросание мяча
об пол.

Март
(4 неделя)

Повторить игровые упражнения с бегом, прыжками и
равновесием. Воспитывать дружелюбие.
Упражнять в ходьбе и беге, с выполнением заданий; в
приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; развивать
ловкость в упражнениях с мячом.
Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; в
приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; развивать
ловкость в упражнении с мячом. Воспитывать смелость.

Игровые упражнения с Повторить игровые упражнения с прыжками и бегом.
прыжками и бегом.
Воспитывать понятие о здоровом образе жизни.
(на воздухе)
Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий. Развивать
Бросание мяча вверх.
Ползание по
ловкость и глазомер в упражнении с мячом; упражнять в
гимнастической
ползании на ладонях и ступнях. Воспитывать
скамейке.
доброжелательность.
Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий.
Бросание мяча вверх.
Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками; повторить
Ползание по доске.
ползание по доске.

76

Апрель (1
неделя)

Игровые упражнения с
бегом, прыжками и
метанием в цель.
(на воздухе)
Ползание. Равновесие.

Ползание. Равновесие.

Повторить игровые упражнения с бегом, прыжками и
метанием в цель. Воспитывать чувство собственной
безопасности.

Упражнять в ходьбе с остановкой по сигналу воспитателя;
повторить ползание между предметами; упражнять в
сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на
повышенной опоре.
Упражнять в ходьбе с остановкой по сигналу воспитателя;
повторить ползание между предметами; упражнять в
сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по доске.
Воспитывать самостоятельность.

Апрель (2
неделя)

Игровые упражнения с
бегом,
прыжками,
метанием.
(на воздухе)
Равновесие. Прыжки
через шнуры.
Равновесие. Прыжки из
обруча в обруч.

Повторить игровые упражнения с бегом, прыжками,
метанием. Воспитывать дружеские взаимоотношения.

Повторить ходьбу и бег врассыпную, ориентировку в
пространстве; повторить задание в равновесии и прыжках.
Воспитывать любовь к физкультуре.
Повторить ходьбу и бег врассыпную, ориентировку в
пространстве; повторить задание в равновесии и прыжках.
Воспитывать любовь к физкультуре и спорту.

77

Апрель (3
неделя)

Ходьба. Игровые
упражнения с бегом и
прыжками.
(на воздухе)
Прыжки. Прокатывание
мячей друг другу.
Прыжки. Прокатывание
мячей.

Апрель (4
неделя)

Игровые упражнения с
бегом,
прыжками,
метанием.
(на воздухе)
Бросание мяча вверх и
ловля его двумя руками.
Ползание по скамейке.
Бросание мяча вверх и
ловля его двумя руками.
Ползание по доске.

Упражнять в ходьбе по уменьшенной площади опоры:
повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.
Воспитывать любовь к подвижным играм.
Упражнять в ходьбе и беге между предметами; в прыжках
со скамейки на полусогнутые ноги; в прокатывании мяча
друг другу. Воспитывать дружелюбие.
Упражнять в ходьбе и беге между предметами; в прыжках
со скамейки на полусогнутые ноги; в прокатывании мяча
друг другу. Воспитывать смелость.
Повторить игровые упражнения с бегом, прыжками,
метанием. Развивать ловкость. Воспитывать
самостоятельность.

Ходьба с выполнением заданий по сигналу воспитателя;
упражнять в бросании мяча вверх и ловля его; ползание по
гимнастической скамейке. Воспитывать желание заниматься
спортом.
Ходьба с выполнением заданий по сигналу воспитателя;
упражнять в бросании мяча вверх и ловля его; ползание по
доске. Воспитывать культуру поведения.

78

Май
(1 неделя)

Ходьба и бег
врассыпную. Прыжки.
(на воздухе)
Лазание. Равновесие.

Повторить ходьбу и бег врассыпную с использованием всей
площадки. Упражнять в беге, прыжках. Воспитывать
доброжелательность.

Май
(2 неделя)

Игровые упражнения с
бегом,
прыжками,
метанием. (на воздухе)

Упражнять в ходьбе и беге по сигналу воспитателя; в
лазании по наклонной лесенке.
Повторить задания в равновесии. Воспитывать смелость.
Упражнять в ходьбе и беге по сигналу воспитателя; в
лазании по гимнастической стенке.
Повторить задания в равновесии. Воспитывать смелость.
Повторить игровые упражнения с бегом, прыжками,
метанием (по выбору детей). Воспитывать дружеские
взаимоотношения.

Май (3
неделя)

Игровые упражнения с
бегом,
прыжками,
метанием. (на воздухе)

Повторить игровые упражнения с бегом, прыжками,
метанием (по выбору детей). Воспитывать дружеские
взаимоотношения.

Май
(4 неделя)

Игровые упражнения с
бегом,
прыжками,
метанием. (на воздухе)

Повторить игровые упражнения с бегом, прыжками,
метанием (по выбору детей). Воспитывать дружеские
взаимоотношения.

Лазание. Равновесие.

79

ПРИЛОЖЕНИЕ 4
Комплексно-тематическое планирование от 4 до 5 лет
СЕНТЯБРЬ
Содержание организованной образовательной деятельности
Темы

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

4-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: Владеет соответствующими возрасту основными
движениями (ходьба, бег ползание, прыжки, бросание, метание); самостоятельно и при небольшой помощи взрослого
выполняет гигиенические процедуры (моет руки прохладной водой после окончания физических упражнений и игр; аккуратно
одевается и раздевается соблюдает порядок в своем шкафу); проявляет активность при участии в подвижных играх; выражает
положительные эмоции (радость, удовольствие) при выполнении упражнений ритмической гимнастики под музыку.
Вводная часть

ОРУ

Ходьба в колонне по одному, высоко поднимая колени, на носках, пятках, с остановкой на сигнал
«Стоп»; бег в колонне, врассыпную с высоким подниманием коленей, бег до 1 мин перестроение в
три звена

С гимнастической
Без предметов
Без предметов
С мячом
палкой
Пензулаева Л. И. ст. гр. Пензулаева Л. И. ст. гр. Пензулаева Л. И. ст. гр.
Пензулаева Л. И. ст. гр.
стр. 16
стр. 23
стр. 20
стр. 26

80

Основные виды
движений

Подвижные игры

1. Ходьба с
перешагиванием через
кубики, через мячи. 2.
Прыжки на двух ногах
с продвижением
вперед, змейкой между
предметами. 3.
3.Перебрасывание
мячей, стоя в
шеренгах, двумя
руками снизу, после
удара мяча об пол
подбрасывать вверх
двумя руками (не
прижимая к груди).
4. Бег в среднем темпе
до 1 минуты в
чередовании с ходьбой,
ползанием на
четвереньках

1. Подпрыгивание на
месте на двух ногах
«Достань до предмета».
2. Подбрасывание мяча
вверх и ловля после
хлопка 3 Ползание на
четвереньках по
гимн.скамейке на
ладонях и коленях, на
предплечьях и коленях.
4. Ходьба по канату
боком приставным
шагом, руки на поясе, с
мешочком на голове 5.
Перебрасывание мяча
друг другу двумя
руками из-за головы

1.
Подлезание в
обруч в группировке,
боком, прямо
2.
Перешагивание
через бруки с мешочком
на голове
3.
Ходьба с
мешочком на голове.
4.
Прыжки на двух
ногах между кеглями с
мешочком между колен.
5. Ходьба «Пингвин»

«Запрещенное
движение»

«Удочка»

«Мы веселые ребята»

«Тише едешь – дальше
будешь»

«Гуси идут домой»
Спокойная ходьба в
колонне по одному

Малоподвижные игры

81

Ходьба с выполнением
заданий дыхательные
упражнения

1.
Подлезание под
шнур, не касаясь
руками пола.
2.
Ходьба по
ребристой доске,
положенной на пол,
руки на поясе. 3.
Ходьба по скамейке
(высота – 15см), перешагивая через кубики,
руки на поясе.
4. Игровое упражнение
с прыжками на месте на
двух ногах

«Ловишки с
ленточками»

«Подойди не слышно»

ОКТЯБРЬ
Содержание организованной образовательной деятельности
Темы

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

4-я/ неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: владеет соответствующими возрасту основными движениями
(ходьба, бег, ползание ,прыжки, бросание, метание); самостоятельно и при небольшой помощи выполняет гигиенические и
закаливающие процедуры; аккуратно одеваться и раздеваться; соблюдает порядок в своем шкафу); проявляет активность при
участии в п/и, выполнении простейших танцевальных движений во время ритмической гимн.; выражает положительные
эмоции (радость, удовольствие) при выполнении упражнений .ритмической гимнастики под музыку.
Вводная часть

ОРУ

Перестроение в колонне по одному и по 2, ходьба и бег врассыпную, бег до 1 мин. с перешагиванием ч/з
бруски; по сигналу поворот в другую сторону, ходьба на носках, пятках, в чередовании, на внешних
сторонах стопы.
Без предметов
Пензулаева Л .И. ст. гр.
стр.29

С гимнастической
палкой Пензулаева Л.
И. ст. гр. стр.31-32

82

С малым мячом
Пензулаева Л.И. ст. гр.
стр.34-35

С обручем Пензулаева
Л. И. ст. гр. стр.37

Основные виды
движений

1.
Прыжки,
спрыгивание со
скамейки на
полусогнутые ноги..
2.
Переползание
через препятствие
3Метание в
горизонтальную цель
правой и левой рукой. 4.
Ползание на
четвереньках,
подлезание под дугу
прямо и боком

1.
Ходьба по
скамейке приставным
шагом, перешагивая ч/з
кубики.
2.
Прыжки на двух
ногах ч/з шнуры, прямо,
боком 3 Броски мяча
двумя руками от груди,
передача друг другу изза
головы.
4. Ходьба по скамейке, на
середине приседание,
встать и пройти дальше
.

Подвижные игры

«Перелет птиц»

«Зайцы в огороде»

Малоподвижные
игры

Упражнение «Кто
перепрыгнет ручеек в
самом широком месте»

«Овощи и фрукты»

1. Пролезание через три
обруча (прямо, боком). 2
Прыжки на двух ногах
через препятствие
(высота 20 см), прямо,
боком..
3.
Перелезание с
преодолением
препятствия.
4.
Ходьба по
скамейке, на середине
порот, перешагивание
через мяч

1.Ходьба по скамейке на
носках в руках веревочка
2..Прыжки через
предметы, чередуя на
двух ногах, на одной ноге,
продвигаясь вперед
3.Перебрасывание мяча
друг другу, сидя
потурецки
4. Ползание по
гимнастической

скамейке спиной вперед,
ноги на вису
«Гуси-гуси»

«Вершки и корешки»

«Мы – весѐлые ребята»

«Летает-не летает».

НОЯБРЬ
Содержание организованной образовательной деятельности
Темы

1-я неделя

2-я неделя

83

3-я неделя

4-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: владеет соответствующими возрасту основными
движениями (пролезание ч/з обруча, прыжки на 2х ногах через препятствие, перелезание с преодолением препятствия);
самостоятельно и при небольшой помощи взрослого выполняет гигиенические процедуры (моет руки прохладной водой
после окончания физ.упр. и игр; аккуратно одеваться и раздеваться; соблюдает порядок в своем шкафу); проявляет
активность при участии в п/и, выполнении простейших танцевальных движений во время ритмической гимн.; выражает
положительные эмоции (радость, удовольствие), слушая поэтические и музыкальные произведения, сопровождающие
выполнение упр.ритм.гимн.и п/и.
Вводная часть
ОРУ

Основные виды
движений

Ходьба и бег по кругу, бег между предметами, на носках в чередовании с ходьбой, с изменением
направления движения, высоко поднимая колени; бег врассыпную, с остановкой на сигнал
С малым мячом
Пензулаева Л.И.
Ст. гр. стр.40-41
1. Ползание по
гимнастической
скамейке на животе,

С мячом большого
Без предмета
диаметра
Пензулаева Л.И. ст. гр.
Пензулаева Л.И. ст. гр.
стр.43
стр.45

На гимнастической
скамейке
Пензулаева Л.И. ст. гр.
стр.47

1. Подпрыгивание на
1. Подлезание под шнур 1.Ходьба по
двух ногах «Достань до боком, прямо не касаясь гимн.скамейке, бросая
предмета»
руками пола
мяч справа и слева от

84

подтягивание двумя
2.
Подбрасывание
мяча вверх и ловля
руками
2.Ведение
мяча
с после хлопка
Ползание по
продвижением вперед 3.
гимнастической
3.
Ползание на
скамейке на ладонях и
четвереньках,
коленях, предплечьях и
подталкивая головой
коленях
набивной мяч
Ходьба по канату
4.
Бег по наклонной 4.
боком приставным
доске
шагом, руки на поясе
мешочек на голове 5.
Перебрасывание мяча
друг другу двумя
руками из-за головы
Подвижные игры
«Не оставайся на полу»
Малоподвижные игры

«Угадай по голосу»

2.
Ходьба с
мешочком
на голове по
гимнастической
скамейке, руки на поясе
3.
Прыжки с места
на мат, прыжки на
правой и левой ноге
между предметами
4.
Забрасывание
мяча в
баскетбольное кольцо

себя и ловля двумя
руками
2.Спрыгивание
со
скамейки на мат.
3.Ползание до флажка
прокатывая мяч
впереди себя 4.Лазание
по гимн.стенке
разноименным
способом

«Платочек»

«Эстафета парами»

«Круговая лапта»

«Пропавшие ручки»
«Найди, где спрятано»

«Две ладошки».
(музыкальная)

ДЕКАБРЬ
Содержание организованной образовательной деятельности
Темы

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

85

4-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: владеет техникой выполнения дыхательных упражнений по

методике А. Стрельниковой и самостоятельно их выполняет; умеет задерживать дыхание во время выполнения ходьбы и
бега на повышенной опоре; соблюдает технику безопасности при выполнении прыжков со скамейки и из обруча в обруч;
проявляет инициативу в оказании помощи взрослым и детям.
Вводная
часть

ОРУ

Ходьба и бег между предметами, построение в шеренгу, проверка осанки, по кругу с поворотом в другую
сторону, ходьба в полуприседе, широким шагом, бег с выбрасыванием прямых ног вперед и забрасывании
ног назад. Дыхательные упражнения
С обручем
Пензулаева Л.И. ст. гр.
стр.50

С флажками
Пензулаева Л.И. ст. гр.
стр.52

86

Без предметов
Пензулаева Л.И. ст. гр.
стр.54

Без предметов
Пензулаева Л.И. ст. гр.
стр.56

Основные
виды
движений

Подвижные
игры
Малоподвиж
ные игры

1.
Прыжки со
скамейки
(20см) на мат
2.
Ходьба по
наклонной доске,
закрепленной на
гимнастической стенке 3.
Перешагивание через
бруски, справа и слева от
него
4. Прокатывание мячей
между предметами. 5.
Ходьба и бег по
ограниченной площади
опоры (20см)

«Мороз Красный нос»

Ходьба «Конькобежцы»

1.
Перебрасывание
мячей друг другу двумя
руками вверх и ловля
после хлопка.
2.
Ползание по
гимнастической скамейке
на животе, подтягиваясь
двумя руками.
3.
Ходьба с
перешагиванием через 5–6
набивных мячей 4.
Лазание по
гимнастической стенке с
переходом на другой
пролет
5. Прыжки на двух ногах
через шнур (две ноги по
бокам- одна нога в
середине)

1. Лазание по
гимнастической стенке
разноименным
способом(вверх, вниз). 2.
Метание мешочков
вдаль.
3.
Ходьба по
гимнастической скамейке,
на середине присесть,
хлопок руками, встать и
пройти дальше.
4.
Прыжки на двух
ногах из обруча в обруч

1.Ходьба по
гимн.скамейке с перекатом
мяча по талии 2. Прыжки
с разбега на мат
3. Метание вдаль
4.Ползание на
четвереньках с прогибом
спины внутрь(кошечка)

«Уголки»

«Ключи»

«Два Мороза»

«Береги мебель»

«Назови предметы»
(назвать мелкий
физкультурный домашний
инвентарь)

87

Игровое
упражнение
«Снежная королева»

ЯНВАРЬ
Содержание организованной образовательной деятельности
Темы

1-я - 2-я неделя

3-я неделя

4-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: владеет умением передвигаться между предметами и сравнивать их
по размеру; умеет ориентироваться в пространстве во время ходьбы и бега со сменой ведущего и в разных направлениях; знает
понятие «дистанция» и умеет еѐ соблюдать; владеет навыком самомассажа, умеет рассказать о пользе ходьбы по ребристой
поверхности босиком; выполняет танцевальные движения с учѐтом характера музыки, проявляет интерес к участию в музыкальных
играх
Вводная часть
ОРУ

Ходьба и бег между предметами на носках, пятках, врассыпную с нахождением своего места в колонне, с
остановкой по сигналу; по кругу держась за шнур, с выполнением заданий, челночный бег
С кубиками
Пензулаева Л.И. ст. гр. стр
60

Со шнуром
Пензулаева Л.И. ст. гр.
стр.62

88

На гимнастической скамейке
Пензулаева Л.И. ст. гр. стр.65

С обручем
Пензулаева Л.И. ст. гр.
стр.66

Основные виды 1.Ходьба по наклонной
движений
доске(40см).
2.
Прыжки на правой и
левой ногах между
кубиками.
3.
Попади в обруч
(правой и левой)
4.
Ходьба по
гимн.скамейке с
перебрасыванием малого
мяча из одной руки в
другую
Подвижные
игры
Малоподвижны
е игры

«Ловишка с мячом»
«Ножки отдыхают».
Массаж стоп мячами
ежиками

1. Ходьба с
перешагиванием, с
мешочком на голове. 2.
Ползание по
гимнастической
скамейке спиной вперед
– ноги на вису
3. Прыжки в длину с
места
4.Метание в цель

«Мышеловка»

«Зимушка-зима».

1. Ходьба по
1.
Подлезание под шнур гимнастической скамейке,
боком, не касаясь руками пола. на середине сделать поворот
2.
Ходьба между
кругом и пройти дальше,
предметами, высоко поднимая спрыгнуть, с
колени, по гимн скамейке, на перешагиванием через
середине – приседание, встать рейки
и пройти дальше, спрыгнуть. 2.Прыжки в длину с места.
3. Метание мяча в
3.
Прыжки в высоту с
места «Достань до предмета» вертикальную цель 4.
Пролезание в обруч
4.Метание вдаль
правым и левым боком
«Совушка»

Игровое упражнение
«Веселые воробышки»

«Звериная зарядка»

«Почта»

ФЕВРАЛЬ
Содержание организованной образовательной деятельности

Темы

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

89

4-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: знает о пользе закаливания и проявляет интерес к выполнению
закаливающих процедур; соблюдает правила безопасности при выполнении прыжков на двух ногах с продвижением вперѐд и через
препятствия, владеет техникой перебрасывания мяча с учѐтом правил безопасности; знает значение и выполняет команды «вперѐд,

назад, кругом» при ходьбе на повышенной опоре; умеет соблюдать правила игры и меняться ролями в процессе игры

Вводная часть

ОРУ

Ходьба по диагонали, змейкой, бег в колонне по одному, на носках в чередовании с ходьбой, с изменением
направления движения, бег боком(правое-левое плечо вперед) , перестроение в круг и три колонны, бег до 2 мин.,
ходьба с выполнением заданий
С гимнастической палкой
Пензулаева Л.И. ст. гр.
стр.69

Ходьба по скамейке
Основные виды 1.
раскладывая и собирая
движений
мелкие кубики
2.
Прыжки через
скакалку (неподвижную).
3.
Прокатывание мяча
между кеглями
4.
Ползание по
пластунски до
обозначенного места

С большим мячом
Пензулаева Л.И. ст. гр.
стр.71

На гимнастической скамейке
Пензулаева Л.И. ст. гр.
стр.73

1.
Ходьба по
1. Ходьба по наклонной
гимнастической скамейке, доске, спуск по лесенке 2.
перешагивая через кубики. Прыжки через бруски
2.
Ползание по
правым боком
гимнастической скамейке на 3. Забрасывание мяча в
животе, подтягиваясь
баскетбольное кольцо
руками, хват с боков.
4 Ходьба по гимнастической
3.
Ходьба по
стенке спиной к ней
гимнастической скамейке с
поворотом на середине.
4.
Прыжки на двух ногах
до кубика (расстояние 3м)
90

Без предметов
Пензулаева Л.И. ст. гр.
стр.74
1.
Ходьба по
гимнастической скамейке с
мешочком на голове, руки на
поясе.
2.
Перебрасывание мяча
друг другу и ловля его двумя
руками.
3.
Прыжки через
скамейку 4. Лазание по
гимнастической стенке

Подвижные
игры

«Автомобили»

Малоподвижны
«Поезд»
е игры

«Охотники и зайцы»

«Четыре стихии».

«У солдат порядок строгий» «Запрещенное движение»

Игровое упражнение:
«Снайперы»

«Светофор»

МАРТ
Содержание организованной образовательной деятельности

Темы

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

4-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: знает о пользе закаливания и проявляет интерес к выполнению
закаливающих процедур; соблюдает правила безопасности при выполнении прыжков на двух ногах с продвижением вперѐд и через
препятствия, владеет техникой перебрасывания мяча с учѐтом правил безопасности; знает значение и выполняет команды «вперѐд,
назад, кругом» при ходьбе на повышенной опоре; умеет соблюдать правила игры и меняться ролями в процессе игры
Вводная часть
ОРУ

Перестроение в колонне по одному и по 2, ходьба и бег врассыпную, бег до 1 мин. с перешагиванием ч/з бруски;
по сигналу поворот в другую сторону, ходьба на носках, пятках, в чередовании, на внешних сторонах стопы
С малым мячом Пензулаева
Л.И. ст. гр. стр.78

Без предметов
Пензулаева Л.И. ст. гр.
стр.80
91

С кубиками Пензулаева
Л.И. ст. гр. стр.82

С обручем Пензулаева
Л.И. ст. гр. стр.84

Основные виды
движений

1.
Ходьба по канату
боком, приставным шагом с
мешочком на голове
2.
Перебрасывание
мячей двумя руками с
отскоком от
пола(расстояние 1,5м). 3.
Прыжки из обруча в обруч
4. Ползание по-пластунски
в сочетании с перебежками

Подвижные игры

Эстафета «Собери цветы» «Собери ручейки в речку»

Малоподвижные
игры

Психогимнастика
«Ласкушенька»

1. Ходьба по
гимнастической скамейке,
перешагивая через кубики
с хлопками над головой 2.
Метание мешочков в цель
правой и левой рукой.
3. Пролезание в обручи 4.
Прыжок в высоту с
разбега

1. Ходьба по ограниченной
поверхности боком, с
хлопками перед собой 2.
Перебрасывание мяча из
левой в правую руку с
отскоком от пола
3.
Ползание по
скамейке по-медвежьи
4.
Прыжки через шнур
две ноги в середине одна.
5. Подлезание под дугу

1. Ходьба по
гимнастической скамейке
приставным шагом 2.
Метание в
горизонтальную цель
3.
Прыжки со скамейки
на мат
4.
Лазание по
гимнастической стенке
разноименным способом

«Пожарные на ученье»

«Зайка серый умывается»

«Маляры»

Упражнение «Лучистые
глазки»

«Солнышко, заборчик,
камешки»
АПРЕЛЬ

Содержание организованной образовательной деятельности
Темы

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

4-я/5-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: знает о пользе закаливания и проявляет интерес к выполнению
закаливающих процедур; соблюдает правила безопасности при выполнении прыжков на двух ногах с продвижением вперѐд и через
препятствия, владеет техникой перебрасывания мяча с учѐтом правил безопасности; знает значение и выполняет команды «вперѐд,
назад, кругом» при ходьбе на повышенной опоре; умеет соблюдать правила игры и меняться ролями в процессе игры

92

Вводная
часть
ОРУ

Основные
виды
движений

Ходьба на счет четыре, на носках, правым боком, спиной вперед, левым боком, бег на носках пронося прямые ноги через
стороны; по сигналу притоп, бег змейкой по диагонали, повороты направо, налево
С гимнастической палкой
С малым мячом
Без предметов
С короткой скакалкой
Пензулаева Л.И. ст. гр. стр.87 Пензулаева Л.И. ст. гр. стр.89 Пензулаева Л.И. ст. гр. стр.91 Пензулаева Л.И. ст. гр. стр.93
1.
Ходьба по
1. Ходьба по гимнастической ограниченной опоре с
перебрасыванием малого
скамейке с поворотом
накругом и передачей мяча мяча перед собой
перед собой на каждый шаг 2.
Пролезание в обруч
2. Прыжки из обруча в обруч. боком 3. Отбивание мяча
3. Метание в вертикальную одной рукой между кеглями
цель правой и левой рукой 4. 4. Прыжки в высоту
Вис на гимнастической
стенке

1.
Ходьба по скамейке
спиной вперед
2.
Прыжки через
скакалку 3. Метание вдаль
набивного мяча
4.
Ползание по туннелю.
5.
Прокатывание обручей
друг другу

1.
Ходьба по
гимнастической скамейке с
мешочком на голове, руки на
поясе.
2.
Перебрасывание мяча
за спиной и ловля его двумя
руками.
3.
Лазанье по
гимнастической стенке с
переходом на другой пролет
4. Прыжки через длинную
скакалку

Подвижные
игры

«Медведи и пчелы»

«Полет»

Эстафета «Картошка в
ложке»

Малоподвиж
ные игры

Забавное упражнение
«Березка»

«Кто на чем полетит»

Дыхательное упражнение
«Буря в стакане»

93

«Ловишка с ленточками
Народная игра «12 палочек»

МАЙ
Содержание организованной образовательной деятельности
Темы

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

4-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: знает о пользе закаливания и проявляет интерес к выполнению
закаливающих процедур; соблюдает правила безопасности при выполнении прыжков на двух ногах с продвижением вперѐд и через
препятствия, владеет техникой перебрасывания мяча с учѐтом правил безопасности; знает значение и выполняет команды «вперѐд,
назад, кругом» при ходьбе на повышенной опоре; умеет соблюдать правила игры и меняться ролями в процессе игры
Вводная
часть
ОРУ

Основные
виды
движений

Ходьба и бег парами, бег змейкой, на носках в чередовании с ходьбой, с изменением направления движения, высоко
поднимая колени; широким шагом, с перекатом с пятки на носок, на низких четвереньках спиной вперед
Без предметов Пензулаева
Л.И. ст. гр. стр.96
1.
Ходьба по
гимнастической скамейке с
мешочком на голове.
2.
Прыжки в длину с
разбега).
3.
Метание набивного
мяча.

Пензулаева Л.И. ст. гр. стр.97
1. Ходьба по гимнастической
скамейке, перешагивая через
набивные мячи. 2. Ползание
по гимнастической скамейке
на животе, подтягиваясь

94

С мячом Пензулаева
Л.И. ст. гр. стр.99
1. Ходьба по шнуру
(прямо), приставляя пятку
одной ноги к носку другой,
руки на поясе. 2. Лазание
по гимнастической стенке

С обручем Пензулаева
Л.И. ст. гр. стр.101
1. Ходьба по гимнастической
скамейке ударяя мячом о пол
и ловля двумя руками. 2.
Ползание по гимнастической
скамейке на животе

4. Ходьба по гимнастической руками, хват с боков.
стенке спиной к ней
3.
Перебрасывание мяча
друг другу во время ходьбы.
4.
Прыжки на двух ногах
с продвижением вперед
Подвижные
игры
Малоподвиж
ные игры

3.
Прыжки через бруски.
4.
Отбивание мяча между
предметами, поставленными
в одну линию

3. Перепрыгивание через
скамейку с продвижением
вперед
4.Лазание по гимнастической
стенке

«Разведчики»

«Парашют» (с бегом)

«Медведь и пчелы»

Эстафета «Дружба»

Игровое упражнение
«Меткие стрелки»

«Море волнуется»

Игровое упражнение
«Муравьи»

Игра с парашютом

Перспективное планирование от 4 до 5 лет
Месяц, неделя Тема ООД

ООД (различные виды деятельности)

95

Использованная
литература

Сентябрь
1 неделя

Ходьба. Равновесие.

1. Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному.
Развивать умение сохранять устойчивое равновесие при
ходьбе по уменьшенной площади опоры. Упражнять в
энергичном отталкивании двумя ногами от пола и мягком
приземлении при подпрыгивании на месте.
2.Развивать умение сохранять равновесие при ходьбе по
ограниченной площади; закреплять умение прокатывать мяч
в определѐнном направлении, подбрасывать и ловить мяч, не
прижимая его к груди; развивать навыки выполнения
упражнений с мячами.
3. (на воздухе) Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по
одному и врассыпную; в умении действовать по сигналу;
развивать ловкость и глазомер при прокатывании мяча двумя
руками

Пензулаева Л.И.
Физкультурные занятия
в детском саду. Средняя
группа с. 20 (N1).

Подольская Е. И.
Физическое развитие
детей 2-7 лет.
Сюжетноролевые
занятия с. 41 (N1)

Пензулаева Л.И.
Физкультурные занятия
в детском саду. Средняя
группа с. 22 (N3).

96

2 неделя

3 неделя

Ходьба. Прыжки на
двух ногах на месте.

Прыжки.
Равновесие.

1.Учить детей энергичному отталкиванию от пола и
приземлению на полусогнутые ноги при подпрыгивании
вверх, доставая до предмета. Упражнять в прокатывании
мяча.
2.
Развивать умение сохранять равновесие при ходьбе по
ограниченной площади; имитировать повадки птиц;
закреплять умение прыгать на двух ногах; совершенствовать
навыки ходьбы и бега.
3.
Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному,
на носках; упражнять в прыжках.

1.
Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, беге
врассыпную. Развивать умение катать обруч друг другу.
Упражнять в лазанье под шнур.
2.
Развивать умение сохранять равновесие при ходьбе по
ограниченной площади; закреплять умение прыгать на обеих
ногах с продвижением вперѐд; совершенствовать навыки
действий с обручами.
3.
Упражнять в ходьбе в обход предметов, поставленных
по углам площадки; повторить подбрасывание и ловлю мяча
двумя руками; упражнять в прыжках, развивая точность
приземления

Пензулаева Л.И.
Физкультурные занятия
в детском саду. Средняя
группа с. 22 (N4).
Подольская Е. И.
Физическое развитие
детей 2-7 лет.
Сюжетноролевые
занятия с. 43 (N2)
Пензулаева Л.И.
Физкультурные занятия
в детском саду. Средняя
группа с. 24 (N6).
Пензулаева Л.И.
Физкультурные занятия
в детском саду. Средняя
группа с. 25 (N7).
Подольская Е. И.
Физическое развитие
детей 2-7 лет.
Сюжетноролевые
занятия с. 46 (N3)

Пензулаева Л.И.
Физкультурные занятия
в детском саду. Средняя
97

группа с. 27 (N9).

4 неделя

Ходьба, бег.

1.
Продолжать развивать умение детей останавливаться
по сигналу воспитателя во время ходьбы и бега. Учить
умению группироваться при лазанье под шнур. Упражнять в
сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по
уменьшенной площади опоры.
2.
Развивать умение сохранять равновесие на
ограниченной и приподнятой площади; закреплять умение
спрыгивать с высоты 30-50см. совершенствовать навыки
подлезания под дуги правым и левым боком, не касаясь
руками пола.
3.
Упражнять в перебрасывании мяча друг другу,
развивая ловкость и глазомер; Упражнять в прыжках.

Пензулаева Л.И.
Физкультурные занятия
в детском саду. Средняя
группа с. 28 (N10).

Подольская Е. И.
Физическое развитие
детей 2-7 лет.
Сюжетноролевые
занятия с. 48 (N4)
Пензулаева Л.И.
Физкультурные занятия
в детском саду. Средняя
группа с. 30 (N12).

98

Октябрь
1 неделя

Ходьба, прыжки с
места.

1.
Развивать умение детей сохранять устойчивое
равновесие при ходьбе на повышенной опоре; упражнять в
энергичном отталкивании от пола и мягком приземлении на
полусогнутые ноги в прыжках с продвижением вперед.
2.
Развивать умение прыгать в длину с места; правильно
занимать исходное положение и правильно выполнять замах
при метании вдаль из свободной стойки (рука поднимается
вверх и назад); совершенствовать навыки сохранения
равновесия при ходьбе по ограниченной площади.
3.
Упражнять в перебрасывании мяча через сетку,
развивая ловкость и глазомер; в сохранении устойчивого
равновесия

Пензулаева Л.И.
Физкультурные занятия
в детском саду. Средняя
группа с. 32 (N13).

Подольская Е. И.
Физическое развитие
детей 2-7 лет.
Сюжетноролевые
занятия с. 52
(N5)

при ходьбе и беге по уменьшенной площади опоры.

Пензулаева Л.И.
Физкультурные занятия
в детском саду. Средняя
группа с. 33 (N15).

99

2 неделя

3 неделя

Ходьба, прыжки с
места.

Ходьба, прыжки с
места.

1.
Учить детей находить свое место в шеренге после
ходьбы и бега. Упражнять в приземлении на полусогнутые
ноги в прыжках из обруча в обруч. Закреплять умение
прокатывать мяч друг другу, развивая точность направления
движения.
2.
Упражнять прыжкам в длину с активным взмахом
руками вперед и вверх; закреплять умение сохранять
равновесие в ходьбе по шесту, по узкой доске;
совершенствовать навыки ползания; развивать фантазию.
3.
Упражнять детей в ходьбе с выполнением различных
заданий в прыжках, закреплять умение действовать по
сигналу.

1.
Повторить ходьбу в колонне по одному, развивать
глазомер и ритмичность при перешагивании через бруски;
упражнять в прокатывании мяча в прямом направлении, в
лазанье под дугу.
2.
Упражнять в ходьбе по ограниченной площади,
сохраняя равновесие; закреплять навыки ползания, прыжков
на двух ногах через гимнастические палки; развивать умение

100

Пензулаева Л.И.
Физкультурные занятия
в детском саду. Средняя
группа с. 34 (N16).

Подольская Е. И.
Физическое развитие
детей 2-7 лет.
Сюжетноролевые
занятия с. 55 (N6)

Пензулаева Л.И.
Физкультурные занятия
в детском саду. Средняя
группа с. 35 (N18).
Пензулаева Л.И.
Физкультурные занятия
в детском саду. Средняя
группа с. 36 (N19).
Подольская Е. И.
Физическое развитие

разгадывать загадки.
3. Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами,
поставленными произвольно по всей площадке; в
прокатывании обручей, в прыжках на двух ногах.

5 неделя

Ходьба, прыжки с
места.

детей 2-7 лет.
Сюжетноролевые
занятия с. 58 (N7)

Пензулаева Л.И.
Физкультурные занятия
в детском саду. Средняя
группа с. 37 (N21).
1.
Развивать умение детей находить свое место в колонне Пензулаева Л.И.
после ходьбы и бега. Повторить лазанье под дугу, не касаясь Физкультурные занятия
руками пола; упражнять в сохранении устойчивого
в детском саду. Средняя
равновесия.
группа с. 37 (N22).
2.
Развивать умение метать шишки на дальность,
разгадывать загадки; развивать глазомер, фантазию;
Подольская Е. И.
закреплять умение сохранять равновесие при ходьбе между
Физическое развитие
кубиками.
детей 2-7 лет.
Сюжетноролевые
3.
Повторить ходьбу и бег колонной по одному;
занятия с. 60 (N8)
упражнять в бросании мяча в корзину, развивая ловкость и
глазомер.
Пензулаева Л.И. с. 39
(N24).

101

Ноябрь
1 неделя

Ходьба
и
бег 1.
Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением
направления движения, ходьбе и беге между предметами.
с изменением
Закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при
направления.
ходьбе на повышенной опоре. Упражнять в прыжках на двух
ногах.
2.
Закреплять умение сохранять равновесие при ходьбе
по ограниченной площади; закреплять навыки лазания по
гимнастической стенке; совершенствовать навыки ходьбы и
бега.
3.Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления
движения; ходьбе и беге «змейкой» между предметами;

сохранении равновесия на уменьшенной площади опоры;
повторить упражнение в прыжках.

Пензулаева Л.И.
Физкультурные занятия
в детском саду. Средняя
группа с. 40 (N25).

Подольская Е. И.
Физическое развитие
детей 2-7 лет.
Сюжетноролевые
занятия с. 63
(N9)
Пензулаева Л.И.
Физкультурные занятия
в детском саду. Средняя
группа с. 41 (N27).

102

2 неделя

3 неделя

Ходьба
и
бег
изменением
направления.

Ходьба
и
бег
изменением
направления.

с

с

1.
Учить детей ходить и бегать по кругу, взявшись за руки.
Упражнять в ходьбе и беге на носках. Продолжать учить
приземляться на полусогнутые ноги. Упражнять в
перебрасывании мяча друг другу
2.
Закреплять умение подлезать под припятствие
ограниченной высоты (в приседе, в положении лежа);
совершенствовать навыки сохранения равновесия при ходьбе
по ограниченной площади.
3.
Упражнять детей в ходьбе колонной по одному,
выполняя задания для рук, беге с перешагиванием через
шнуры. Закреплять умение детей действовать с мячом по
сигналу воспитателя.

Пензулаева Л.И.
Физкультурные занятия
в детском саду. Средняя
группа с. 42 (N28).

Подольская Е. И.
Физическое развитие
детей 2-7 лет.
Сюжетноролевые
занятия с. 68 (N10)

Пензулаева Л.И.
Физкультурные занятия
в детском саду. Средняя
группа с. 44 (N30).
Пензулаева Л.И. с. 44
(N31).

1.
Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением
направления движения; в бросках мяча о землю и ловле его
двумя руками; повторить ползание на четвереньках.
2.
Закреплять умение сохранять равновесие при ходьбе по
ограниченной площади, прыгать на двух ногах, пролезать в
обруч, не задевая верхний край спиной и пол – руками;
Подольская Е. И.
совершенствовать навыки выполнения упражнений с
Физическое развитие
обручами.
детей 2-7 лет. Сюжетно3.Упражнять детей в ходьбе между предметами, не задевая

103

их; упражнять в прыжках и беге с ускорением.

4 неделя

Ходьба
и
бег
изменением
направления.

с

1.
Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по
сигналу воспитателя; в ползании на животе по
гимнастической скамейке, развивая силу и ловкость;
закреплять умение сохранять устойчивое равновесие и
правильную осанку в ходьбе.
2.
Учить разнообразным видам ходьбы; совершенствовать
навыки ползания и прыжков на двух ногах с продвижением
вперед.
3.
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за
руки (из колонны); Повторять ходьбу и бег с установкой по
сигналу воспитателя; развивать глазомер и силу броска при
метании на дальность, упражнять в прыжках

104

ролевые занятия с. 69
(N11)

Пензулаева Л.И. с. 46
(N33).
Пензулаева Л.И.
Физкультурные занятия
в детском саду. Средняя
группа с. 46 (N34).

Подольская Е. И.
Физическое развитие
детей 2-7 лет.
Сюжетноролевые
занятия с. 71 (N12)
Пензулаева Л.И.
Физкультурные занятия
в детском саду. Средняя
группа с. 48 (N36).

Декабрь

Ходьба, лазание

1 неделя

2 неделя

Прокатывание мячей.

1.
Закреплять умение сохранять устойчивое равновесие
и правильную осанку в ходьбе по уменьшенной площади
опоры; развивать ловкость и координацию движений в
прыжках через препятствие.
2.
Закреплять умение подлезать под дугу;
совершенствовать навыки прыжков в длину.
3.Упражнять в ходьбе и беге между сооружениями из снега; в
умении действовать по сигналу воспитателя.

Пензулаева Л.И.
Физкультурные занятия
в детском саду. Средняя
группа с. 49 (N1).

Подольская Е. И. с. 86
(N18)

Пензулаева Л.И. с. 50
(N3).
1.
Упражнять детей в перестроении в пары на месте; в
Пензулаева Л.И.
Физкультурные занятия
мягком приземлении на полусогнутые ноги; закреплять
в детском саду. Средняя
умение прокатывать мяч, развивая глазомер.
группа с. 51 (N4).
2.
Закреплять умение прокатывать мяч, развивая
Подольская Е. И. с. 83
глазомер.
3.Развивать умение брать лопатки для снега и переносить их к (N17)
месту занятий; упражнять в ходьбе ступающим шагом.
Пензулаева Л.И. с. 52
(N6).

105

3 неделя

4 неделя

Ходьба, метание.

Перестроение,
метание.

1.
Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному;
развивать умение ловить мяч, брошенный товарищем.
Упражнять в ползании на четвереньках на повышенной
опоре.
2.
Закреплять умение прыгать на двух ногах; навыки
выполнения упражнений с обручами.
3.Упражнять в метании на дальность снежков, развивая силу
броска.

1.
Закреплять умение детей перестраиваться в пары из
колонны по одному. Уметь находить свое место в колонне.
Учить правильному хвату рук за края доски при ползании на
животе; упражнять в умении сохранять равновесие в ходьбе
на повышенной опоре.
2.
Закреплять навыки ходьбы между предметами,
сохраняя равновесие.
3.
Упражнять в метании на дальность снежков, развивая
силу

Пензулаева Л.И. с. 53
(N7).

Подольская Е. И. с. 79
(N15)

Пензулаева Л.И. с. 55
(N9).
Пензулаева Л.И. с. 55
(N10).

броска.
Подольская Е. И. с. 89
(N19)
Пензулаева Л.И. с. 57
(N12).

106

Январь
1 неделя

2 неделя

3 неделя

Ходьба, прокатывание 1.
Продолжать учить детей ходьбе и бегу между
предметами; развивать устойчивое равновесие при ходьбе и
мяча.
беге по наклонной доске; упражнять в прыжках с ноги на
ногу; учить забрасывать мяч в кольцо;
2.
Закреплять умение прокатывать мяч ногой между
предметами; развивать глазомер.
3Повторение игровых упражнений на закрепление.

Ходьба, бег.

Прокатывание мяча.

1 – 2. Продолжать учить ходьбе и бегу между предметами;
развивать умение перебрасывать мяч друг другу; повторить
задание в равновесии; воспитывать целеустремленность.
3. Упражнять в беге и прыжках вокруг снеговика.

Пензулаева Л.И. с. 58
(N13).

Подольская Е. И. с. 81
(N16)

Пензулаева Л.И. с. 60
(N15).
Пензулаева Л.И. с. 60
(N16-17).

Пензулаева Л.И. с. 61
(N18).
Пензулаева Л.И. с. 62
(N19-20).

1-2. Повторить ходьбу и бег между предметами, не задевая
их; ползание по гимнастической скамейке на четвереньках,
развивать ловкость в упражнениях с мячом.
3. Упражнять в прыжках между предметами, в прокатывании
мячей между предметами, в бросании мяча вверх и о землю и
Пензулаева Л.И. с. 63
ловля его 2-мя руками.
(N21).

107

4 неделя

Февраль

Ползание.

Лазание.

1 неделя

2 неделя

3 неделя

Прыжки.

Метание.

1-2. Упражнять в ходьбе со сменой ведущего, с высоким
подниманием колен,
В равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке.
3. Упражнять в ползании по гимнастической скамейке с
опорой на ладони и ступни «медвежата», в отбивании мяча о
пол и ловля его 2-мя руками.
1-2. Упражнять в ходьбе и беге между предметами, в
равновесии, в прыжках.
3.Упражнять в лазании под рейку (40 см от пола) прямо и
боком, в прыжках на 2 ногах с продвижением вперед между
предметами (3 м)
1-2. Упражнять в ходьбе с выполнением заданий по сигналу
воспитателя, в прыжках из обруча в обруч, развивать
ловкость при прокатывании мяча между предметами.
3. Повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.

1-2. Упражнять в ходьбе и беге врассыпную между
предметами, в ловле мяча 2-мя руками, в ползании на
четвереньках
3. Упражнять в метании на дальность.
Игровые упражнения: «Кто дальше бросит», Найдем
снегурочку»,
Подвижная игра «Мороз –Красный Нос»

108

Пензулаева Л.И. с. 64
(N22-23).

Пензулаева Л.И. с. 65
(N24).
Пензулаева Л.И. с. 66
(N25-26).
Пензулаева Л.И. с. 68
(N27).
Пензулаева Л.И. с. 68
(N28-29).

Пензулаева Л.И. с. 69
(N30).
Пензулаева Л.И. с. 70
(N31-32).

Пензулаева Л.И. с. 71
(N33).

4 неделя

Март
1 неделя

2 неделя

Метание.

1-2. Упражнять в ходьбе с изменением направления
движения, в ползании в прямом направлении, прыжках
между предметами.
3. Развивать ловкость и глазомер при метании мешочков.

Пензулаева Л.И. с. 71
(N34-35).

Спрыгивания
на 1.
Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу с
мягкую поверхность. изменением направления движения и беге врассыпную, в
равновесии и прыжках.
2.
Закреплять навыки спрыгивания на мягкую
поверхность; совершенствовать навыки ползанья
3.
Развивать ловкость и глазомер,
Упражнять в беге;
Закреплять умение действовать по сигналу воспитателя.

Пензулаева Л.И. с. 73
(N1-2).

Бег с препятствиями.

1-2. Упражнять:
- в ходьбе с выполнением заданий воспитателя по команде,
- в прыжках в длину с места, - в бросании мячей через
сетку.
3. Упражнять в ходьбе и беге по кругу с выполнением
задания, в ползании на животе по гимнастической скамейке.
Повторить прокатывание мяча между предметами.

109

Пензулаева Л.И. с. 73
(N36).

Подольская Е. И. с. 93
(N20)

Пензулаева Л.И. с. 74
(N3).
Пензулаева Л.И. с. 75
(N4-5).

Пензулаева Л.И. с. 77
(N6).

3 неделя

4 неделя

Апрель
1 неделя

Ходьба, бег.

Ходьба, бег.

Ходьба, бег.

1-2. Упражнять:
– в ходьбе и беге по кругу;
– с выполнением задания,
- в прокатывании мяча между предметами, в ползании на
животе по гимнастической скамейке.
3. Упражнять детей в беге на выносливость, - в
ходьбе и беге между предметами,
-в прыжках на одной ноге попеременно.
1-2. Упражнять:
- в ходьбе и беге врассыпную,
-с остановкой по сигналу воспитателя,
-ползание по скамейке «по-медвежьи», - в
равновесии и прыжках.
3. Упражнять в ходьбе попеременно широким и коротким
шагом,
- с мячом,
- в равновесии и в прыжках.
1-2. Упражнять
- в ходьбе и беге колонной по по- одному, врассыпную; в равновесии и в прыжках.
3. Упражнять в ходьбе и беге с поиском своего места в
колонне,
- в прокатывании обручей,
- в упражнениях с мячами.

110

Пензулаева Л.И. с. 77
(N7-8).

Пензулаева Л.И. с. 78
(N9).
Пензулаева Л.И. с. 79
(N10-11).

Пензулаева Л.И. с. 80
(N12).

Пензулаева Л.И. с. 81
(N13-14).

Пензулаева Л.И. с. 83
(N15).

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Май
1 неделя

Ходьба, бег, прыжки.

Ходьба, бег, прыжки,
перебрасывание мяча.

Равновесие.

Ходьба,
прыжки,
равновесие.

1-2. Упражнять
- в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в ходьбе и беге
врассыпную, в метании мешочков в горизонтальную цель, в
умении занимать правильноеи.п., в прыжках в длину с
места.
3. Повторить ходьбу и бег; упражнения в прыжках и
подлезании.
1-2.Упражнять:
– в ходьбе с выполнением задания по сигналу воспитателя, в ползании на четвереньках.
Развивать:
- ловкость и глазомер при метании на дальность.
3. Упражнять в ходьбе и беге с остановкой по сигналу
воспитателя, в перебрасывании мячей друг другу, развивая
ловкость и глазомер.
1-2.Упражнять:
- в ходьбе и беге врассыпную,
- в равновесии и прыжках.
3. Упражнять в ходьбе и беге между предметами, в
равновесии, в перебрасывании мяча.
1-2. Упражнять:
– в ходьбе парами,
-в сохранении устойчивого равновесия по уменьшенной
площади опоры,
- в прыжках в длину с места.
3. Упражнять детей в ходьбе колонной по одному в
чередовании с прыжками,
111

Пензулаева Л.И. с. 83
(N16-17).

Пензулаева Л.И. с. 85
(N18).
Пензулаева Л.И. с. 85
(N19-20).

Пензулаева Л.И. с. 86
(N21).
Пензулаева Л.И. с. 87
(N22-23).

Пензулаева Л.И. с. 88
(N24).
Пензулаева Л.И. с. 89
(N25-26).

Пензулаева Л.И. с. 90

(N27).

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Ходьба, прыжки,
равновесие

1-2. Повторить ходьбу со сменой ведущего, упражнять в
Пензулаева Л.И.
прыжках в длину с места, развивать ловкость в упражнении с (N28-29).
мячом.
3. Упражнять детей в ходьбе с остановкой по сигналу
Пензулаева Л.И.
воспитателя, ходьбе и беге по кругу.
(N30).
Ходьба,
прыжки, 1-2.Упражнять:
Пензулаева Л.И.
(N31-32).
равновесие, метание.
-в ходьбе с высоким подниманием колена;
-в беге врассыпную;
- в ползании по скамейке на животе;
- в метании предметов в вертикальную цель.
3. Упражнять детей в ходьбе и беге парами, закреплять
прыжки через короткую скакалку, умение перестраиваться по
Пензулаева Л.И.
ходу движения.
(N33).
Ходьба,
прыжки, 1-2.Упражнять:
Пензулаева Л.И.
(N34-35).
равновесие, метание.
– в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по
повышенной площади опоре прыжках. Повторить ходьбу и
бег с выполнением заданий.
3. Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления
движения, в подбрасывании и ловле мяча. Повторить игры с Пензулаева Л.И.
мячом, прыжками и бегом.
(N36).
112

с. 90

с. 91
с. 92

с. 93
с. 93

с. 94

ПРИЛОЖЕНИЕ 5
Комплексно-тематическое планирование от 5 до 6 лет СЕНТЯБРЬ
Содержание организованной образовательной деятельности
1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

4-я неделя

Темы
Планируемые результаты развития интегративных качеств: ходьба и бег в колонне по одному с соблюдением дистанции и
фиксированием поворотов, с различным положением рук, сохраняют равновесие на повышенной опоре, ходьба по скамейке прямо
с мешочком на голове; правильно выполняют все виды основных движений; прыгают на 2х ногах из обруча в обруч,
перебрасывают мяч друг другу.: 2мя руками снизу, из-за головы 3м.; самостоятельны в организации собственной оптимальной
двигательной деятельности сверстников, в том числе п/и, уверенно анализируют их
Вводная
часть
ОРУ

Основные
виды
движений

Построение в колонну по одному, расчет на первый второй, перестроение из одной в две колонны, ходьба на носках,
пятках, с разным положением рук, бег в колонне, на носках, бег с выбрасыванием прямых ног вперед и забрасыванием
их назад, челночный бег, с высоким подниманием колен.
С малым мячом
1.
Ходьба по
гимнастической скамейке с
перешагиванием
(боком
приставным шагом).
2.
Прыжки с места на мат
( через набивные мячи)
3.Перебрасывание мячей,
стоя в шеренгах, двумя

На гимнастических
скамейках
1.Прыжки с поворотом
«кругом», доставанием до
предмета.
2. Метание в
горизонтальную цель, в
вертикальную цель 3
Пролезание в обруч
разноименными способами,
113

С осенними листочками

С обручем

1.
Лазание по
гимнастической стенке с
изменением темпа
2.
Перебрасывание мяча
через сетку 3. Ходьба по
гимнастической скамейке, с
приседанием на одной ноге

1. Ползание по
гимнастической скамейке на
животе с подтягиванием
руками
2.Ходьба по наклонной
доске и спуск по гимн стенке
3.Прыжки с места вдаль

руками снизу, ( из-за головы) пол шнур
4. Ходьба по гимнастической
4. Ползание на животе по
скамейке с перекатыванием
гимнастической скамейке
перед собой мяча двумя
руками, с мешочком на
голове
Подвижны
е игры

«Совушка»

«Перемени предмет»

«Найди и промолчи».

«Дует, дует ветерок»
Ходьба с выполнением
заданий дыхательные
упражнения

Малоподв
ижные
игры

другой махом вперед, сбоку 4. Перебрасывание мяча из
одной руки в другую 5.
скамейки
4. Прыжки через скакалку с Упражнение «крокодил»
вращением перед собой.

«Ловишка, бери ленту»

Ходьба с выполнением
заданий дыхательные
упражнения
«Дует, дует ветерок»

«Горелки»

«Дерево, кустик, травка»

ОКТЯБРЬ
Содержание организованной образовательной деятельности

Темы

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

114

4-я/5-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: владеет соответствующими возрасту основными движениями
(ходьба, бег, ползание ,прыжки, бросание, метание); самостоятельно и при небольшой помощи выполняет гигиенические и
закаливающие процедуры; аккуратно одеваться и раздеваться; соблюдает порядок в своем шкафу); проявляет активность при
участии в п/и, выполнении простейших танцевальных движений во время ритмической гимн.; выражает положительные эмоции
(радость, удовольствие) при выполнении упражнений .ритмической гимнастики под музыку.
Вводная
часть

Перестроение в колонне по одному и по 2, ходьба и бег врассыпную, бег до 1 мин. с перешагиванием ч/з бруски; по
сигналу поворот в другую сторону, ходьба на носках, пятках, в чередовании, на внешних сторонах стопы.

ОРУ

С малым мячом

Основные
виды
движений

1.
Прыжки, спрыгивание 1.
Ходьба по скамейке
приставным шагом,
со скамейки на
перешагивая ч/з кубики.
полусогнутые ноги..
Прыжки на двух
2.
Ходьба по скамейке с 2.
ногах с мешочком зажатым
высоким подниманием
прямой ноги и хлопок под между ног
ней
3 Броски мяча двумя руками
3Метание в
от груди, передача друг
горизонтальную цель
другу из-за головы.
правой и левой рукой. 4.
4.Лазание по гимн стенке
Ползание на
четвереньках, подлезание
под дугу прямо и боком

Подвижные
игры

«Удочка»

Без предметов

«Жмурки»

115

С веревочкой

С султанчиками
музыку)

1. Пролезание через три
обруча (прямо, боком). 2
Прыжки на двух ногах
через препятствие (высота
20 см), прямо, боком. 3.
Перелезание с
преодолением препятствия.
4. Ходьба по скамейке, на
середине порот,
перешагивание через мяч

1.Ходьба по узкой скамейке
2..Прыжки через веревочку
на одной ноге, продвигаясь
вперед
3.Перебрасывание мяча
друг другу на ходу 4.
Ползание по
гимнастической скамейке
спиной вперед, ноги на
вису

Эстафета «Сбор урожая»

«Перелет птиц»

(под

Малоподвиж
«Съедобное – не съедобное»
ные игры

«Затейники»

«Съедобное – не съедобное»

«Летает-не летает»

НОЯБРЬ
Содержание организованной образовательной деятельности
Темы

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

4-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: владеет соответствующими возрасту основными движениями
(пролезание ч/з обруча, прыжки на 2х ногах через препятствие, перелезание с преодолением препятствия); самостоятельно и
при небольшой помощи взрослого выполняет гигиенические процедуры (моет руки прохладной водой после окончания
физических упр. и игр; аккуратно одеваться и раздеваться; соблюдает порядок в своем шкафу); проявляет активность при
участии в п/и, выполнении простейших танцевальных движений во время ритмической гимн.; выражает положительные
эмоции (радость, удовольствие), слушая поэтические и музыкальные произведения, сопровождающие выполнением
упражнений ритмической гимнастики и п/и.
Построение в колонну , перестроение в круг, в две, в три колонны, повороты вправо, влево, ходьба и бег по
Вводная
кругу, бег змейкой, на носках в чередовании с ходьбой, с изменением направления движения, высоко поднимая
часть
колени; бег врассыпную, с остановкой на сигнал
ОРУ

Со скакалкой

С обручем

116

Без предметов

Парами с палкой

Основные
виды
движений

Подвижные
игры
Малоподвиж
ные игры

1. Прыжки через скамейку
2.Ведение мяча с
продвижением вперед
3. Ползание на
четвереньках, подталкивая
головой набивной мяч 4.
Бег по наклонной доске

1.
Подпрыгивание на
двух ногах «Достань до
предмета»
2.
Подбрасывание
мяча вверх и ловля после
хлопка с кружением
вокруг себя 3. Ползание по
гимнастической скамейке
на ладонях и коленях,
предплечьях и коленях 4.
Ходьба по канату боком
приставным шагом, руки
на поясе мешочек на
голове

1.
Подлезание под
шнур боком, прямо не
касаясь руками пола
2.
Ходьба с мешочком
на голове по
гимнастической скамейке,
руки на поясе
3.
Прыжки с места на
мат, 4. Забрасывание мяча
в
баскетбольное кольцо

1.Ходьба по
гимн.скамейке, бросая мяч
справа и слева от себя и
ловля двумя руками
2.Спрыгивание со
скамейки на мат.
3.Ползание до флажка
прокатывая мяч впереди
себя
4.Лазание по гимн.стенке
разноименным способом

«Быстро возьми, быстро
положи»

«Лошади»

«Хитрая лиса»

«Круговая лапта»

«Самомассаж» ног
мячами ежиками

«Затейники»

«У жирафов»

«Две ладошки».
(музыкальная)

ДЕКАБРЬ
Содержание организованной образовательной деятельности

Темы

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

117

4-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: владеет техникой выполнения дыхательных упражнений и
самостоятельно их выполняет; умеет задерживать дыхание во время выполнения ходьбы и бега на повышенной опоре;
соблюдает технику безопасности при выполнении прыжков со скамейки и из обруча в обруч; проявляет инициативу в оказании
помощи взрослым и детям
Вводная
часть

ОРУ
Основные
виды
движений

Построение в колонну, перестроение в круг, в две, в три колонны, повороты вправо, влево, ходьба и бег по
кругу, бег змейкой, по диагонали, на носках, пятках, в чередовании с ходьбой, с изменением направления
движения, высоко поднимая колени. Дыхательные упражнения
Без предметов
1. Прыжки из
глубокого приседа 2.
Ходьба по
гимнастической
скамейке с
приседанием 3Метание
набивного мяча вдаль
4.Ползание по
гимнастической
скамейке спиной
вперед

С мячом

С обручами

С султанчиками под
музыку

1.
Перебрасывание мячей
друг другу двумя руками вверх
и ловля после хлопка.
2.
Ползание по
гимнастической скамейке на
животе,

1. Лазание по
гимнастической стенке
разноименным
способом(вверх, вниз). 2.
Метание мешочков

подтягиваясь двумя руками.
3. Ходьба с перешагиванием
через 5–6 набивных мячей 4.
Лазание по гимнастической
стенке с переходом на другой
пролет
5. Прыжки на двух ногах через
шнур (две ноги по бокам- одна
нога в середине)

вдаль правой и левой рукой. четвереньках с прогибом
спины внутрь(кошечка) и с
3.
Ходьба по
гимнастической скамейке, мешочком на спине
на середине присесть,
хлопок руками, встать и
пройти дальше.
4.
Прыжки на двух
ногах из обруча в обруч

118

1.Ходьба по гимн скамейке
с отбиванием мяча о пол
2.Прыжки с разбега на мат
3.Метание в цель
4.Ползание на

Подвижные
игры

«Мороз красный нос»

Малоподвиж
ные игры

Ходьба
«Конькобежцы»

«Охотники и зайцы»

«Уголки»

«Звериная зарядка»

«Береги мебель»

«Два мороза»

Игровое
упражнение
«Снежная королева»

ЯНВАРЬ
Содержание организованной образовательной деятельности
Темы

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

4-я/5-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: владеет умением передвигаться между предметами и сравнивать
их по размеру; умеет ориентироваться в пространстве во время ходьбы и бега; владеет соответствующими возрасту основными
движениями (пролезание ч/з обруча, прыжки на 2х ногах через препятствие, перелезание с преодолением препятствия);
самостоятельно и при небольшой помощи взрослого выполняет гигиенические процедуры (моет руки прохладной водой после
окончания физических упр. и игр; аккуратно одеваться и раздеваться; соблюдает порядок в своем шкафу); проявляет активность
при участии в п/и,.; выполняет танцевальные движения с учѐтом характера музыки, проявляет интерес к участию в музыкальных
играх
Вводная
часть
ОРУ

Построение в колонну , перестроение в круг, в две, в три колонны, повороты вправо, влево, ходьба и бег по кругу,
бег змейкой, по диагонали, на носках, пятках, в чередовании с ходьбой, с изменением направления движения,
высоко поднимая колени с выполнением заданий, челночный бег
С палкой

С мячом

119

С гирями

С султанчиками под музыку

Основные
виды
движений

Подвижные
игры
Малоподвиж
ные игры

1.Ходьба по наклонной
доске(40см).
2. Прыжки в длину с места
3. Метание в обруч из
положения стоя на коленях
(правой и левой)
4. Ходьба по гимн.скамейке
с перебрасыванием малого
мяча из одной руки в
другую

1. Ходьба с
перешагиванием, с
мешочком на голове. 2.
Ползание по
гимнастической скамейке
спиной вперед – ноги
навису
3. Прыжки через веревочку
(две ноги с боку – одна в
середине)
4.Ведение мяча на ходу
(баскетбольный вариант)

1.
Подлезание под
шнур боком, не касаясь
руками пола.
2.
Ходьба по
узенькой рейке прямо и
боком 3. Прыжки в
высоту с места «Достань
до предмета»
4.Перебрасывание мяча
снизу друг другу 5.
Кружение парами

«Ловишка с мячом»

«Догони свою пару»

«Ловля обезъян»

«Ножки отдыхают».
Массаж стоп мячами
ежиками

«Зимушка-зима».
Танцевальные движения

«Четыре стихии».

1. Ходьба по
гимнастической скамейке,
на середине сделать поворот
кругом и пройти дальше,
спрыгнуть, с
перешагиванием через
рейки
2.Прыжки в длину с места.
3. Метание мяча в
вертикальную цель 4.
Пролезание в обруч
правым и левым боком
«Ловля обезьян»»

«У жирафов»

ФЕВРАЛЬ
Содержание организованной образовательной деятел ьности
Темы

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

120

4-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: знает о пользе закаливания и проявляет интерес к выполнению
закаливающих процедур; соблюдает правила безопасности при выполнении прыжков на двух ногах с продвижением вперѐд и
через препятствия, владеет техникой перебрасывания мяча с учѐтом правил безопасности; знает значение и выполняет команды
«вперѐд, назад, кругом» при ходьбе на повышенной опоре; умеет соблюдать правила игры и меняться ролями в процессе игры
Вводная
часть
ОРУ
Основные
виды
движений

Подвижные
игры

Ходьба по диагонали, змейкой, бег в колонне по одному, на носках в чередовании с ходьбой, с изменением
направления движения, бег боком(правое-левое плечо вперед) , перестроение в круг и три колонны, бег до 2 мин.,
ходьба с выполнением заданий
Без предметов
1. Ходьба по скамейке
боком приставным шагом 2.
Прыжки в длину с разбега
3.
Отбивание мяча
правой и левой рукой
4.
Ползание по
пластунские до
обозначенного места

«Ключи»

Со скакалками
1. Ходьба по
гимнастической скамейке,
перешагивая через
набивные мячи. 2.
Ползание по
гимнастической скамейке
на животе, подтягиваясь
руками, хват с боков.
3.
Лазание по
гимнастической стенке с
использованием
перекрестного движения
рук и ног
4.
Прыжки в высоту
«Удочка»

121

С палками парами
1. Ходьба по наклонной
доске, спуск по лесенке 2.
Прыжки через бруски
правым боком
3. Забрасывание мяча в
баскетбольное кольцо
4 Ходьба по
гимнастической стенке
спиной к ней
5. Перебрасывание
набивных мячей

«У солдат порядок строгий»

С султанчиками под музыку
1.
Ходьба по
гимнастической скамейке с
мешочком на голове, руки
на поясе.
2.
Отбивание мяча
правой и левой рукой
поочередно на месте и в
движении
3.
Прыжки через
скамейку 4. Лазание по
гимнастической стенке

«Цветные автомобили»

Малоподвиж
ные игры

«Самомассаж» лица, шеи,
рук

«Море волнуется»

Игровое упражнение:
«Снайперы»

«Светофор»

МАРТ
Содержание организованной образовательной деятельности
Темы

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

4-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: знает о пользе закаливания и проявляет интерес к выполнению
закаливающих процедур; соблюдает правила безопасности при выполнении прыжков на двух ногах с продвижением вперѐд и через
препятствия, владеет техникой перебрасывания мяча с учѐтом правил безопасности; знает значение и выполняет команды «вперѐд,
назад, кругом» при ходьбе на повышенной опоре; умеет соблюдать правила игры и меняться ролями в процессе игры
Вводная
часть
ОРУ
Основные
виды
движений

Перестроение в колонне по одному и по 2, ходьба и бег врассыпную, бег до 2 мин. с перешагиванием ч/з бруски; по
сигналу поворот в другую сторону, ходьба на носках, пятках, в чередовании, на внешних сторонах стопы
Без предметов

Со скакалками

С обручем

1.
Ходьба по
гимнастической скамейке с
подниманием прямой ноги и
хлопка под ней
2.
Метание в цель из
разных исходных
положений 3. Прыжки из
обруча в обруч
4. Подлезание в обруч
разными способами

1. Ходьба по
гимнастической скамейке,
перешагивая через кубики с
хлопками над головой 2.
Перебрасывание мяча друг
другу из-за головы. 3.
Ползание на спине по
гимнастической скамейке 4.
Прыжки на одной ноге
через шнур

1.
Ходьба по узкой
поверхности боком, с
хлопками над головой
2.
Перебрасывание мяча
из левой в правую руку с
отскоком от пола
3.
Ползание по скамейке
помедвежьи
4.
Прыжки через шнур
две ноги в середине одна.

122

С султанчиками под музыку
1. Ходьба по
гимнастической скамейке
приставным шагом с
хлопками за спиной 2
Прыжки со скамейки на
мат
3. Лазание по
гимнастической стенке
разноименным способом

Подвижные

Эстафета «Собери цветы»

«Собери ручейки в речку»

«Гуси-лебеди»

«Медведь и дети»

«Воздушный шар»

«Самомассаж» лица, шеи,
рук

игры
Малоподвиж
ные игры

Психогимнастика
«Ласкушенька»

«Море волнуется»

АПРЕЛЬ
Содержание организованной образовательной деятельности
Темы

1-я неделя

2-я неделя

4-я неделя

3-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: знает о пользе закаливания и проявляет интерес к выполнению
закаливающих процедур; соблюдает правила безопасности при выполнении прыжков на двух ногах с продвижением вперѐд и через
препятствия, владеет техникой перебрасывания мяча с учѐтом правил безопасности; знает значение и выполняет команды «вперѐд,
назад, кругом» при ходьбе на повышенной опоре; умеет соблюдать правила игры и меняться ролями в процессе игры
Вводная
часть
ОРУ

Ходьба на счет четыре, на носках, правым боком, спиной вперед, левым боком, бег на носках пронося прямые ноги
через стороны; по сигналу притоп, бег змейкой по диагонали, повороты направо, налево
Без предметов

С обручем

123

С кольцом

С мешочками

Основные
виды
движений

1. Ходьба по
гимнастической скамейке с
передачей мяча перед собой
на каждый шаг и за спиной
2. Прыжки на двух ногах
вдоль шнура
3.
Переброска мячей в
шеренгах
4.
Вис на
гимнастической стенке

1.
Ходьба по
1.
Ходьба по
гимнастической скамейке
скамейке спиной вперед
боком с мешочком на голове 2.
Прыжки в длину с
2.
Пролезание в обруч разбега
боком
3.
Метание вдаль
3.
Отбивание мяча одной набивного мяча
рукой между кеглями
4.Прокатывание обручей
4.
Прыжки через
друг другу
короткую скакалку

1.
Ходьба по
гимнастической скамейке с
мешочком на голове, руки на
поясе через предметы
2.
Перебрасывание мяча за
спиной и ловля его двумя
руками.
3.
Лазанье по
гимнастической стенке с
переходом на другой пролет
4.
Прыжки через длинную
скакалку

Подвижные
игры

«Догони свою пару»

«Удочка»

«Мышеловка»

«Ловишка с ленточками»

Малоподвиж
ные игры

«Стоп»

«Найди и промолчи»

«Парашют»

«Кто ушел»

МАЙ
Содержание организованной образовательной деятельности
Темы

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

4-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: знает о пользе закаливания и проявляет интерес к выполнению
закаливающих процедур; соблюдает правила безопасности при выполнении прыжков на двух ногах с продвижением вперѐд и через
препятствия, владеет техникой перебрасывания мяча с учѐтом правил безопасности; знает значение и выполняет команды «вперѐд,
назад, кругом» при ходьбе на повышенной опоре; умеет соблюдать правила игры и меняться ролями в процессе игры
124

Вводная

Ходьба и бег парами, бег змейкой, на носках в чередовании с ходьбой, с изменением направления движения, высоко

часть

поднимая колени; широким шагом, с перекатом с пятки на носок, на низких четвереньках спиной вперед

ОРУ
Основные
виды
движений

Подвижные
игры
Малоподвиж
ные игры

Без предметов

Со скакалками

С палками

С обручами под музыку

1. Ходьба по
гимнастической скамейке с
мешочком на голове. 2.
Прыжки в длину с разбега).
3. Метание набивного мяча.
4. Ходьба по
гимнастической стенке
спиной к ней

1. Ходьба по
гимнастической скамейке,
перешагивая через
набивные мячи. 2.
Ползание по
гимнастической скамейке
на животе, подтягиваясь
руками, хват с боков.
3. Перебрасывание мяча
друг другу во время ходьбы.
4. Прыжки на одной ноге
через скакалку

«Разведчики»

«Парашют» (с бегом)

Эстафета «Собери
портфель»

Эстафета «Дружба»

Игровое упражнение
«Меткие стрелки»

«Море волнуется»

«Релаксация» «В лесу»

Игра с парашютом

1. Ходьба по шнуру
(прямо), приставляя пятку
одной ноги к носку другой,
руки на поясе. 2. Лазание
по гимнастической стенке
3. Прыжки через бруски.
4. Отбивание мяча между
предметами,
поставленными в одну
линию

1.
Ходьба по
гимнастической скамейке
ударяя мячом о пол и ловля
двумя руками.
2.
Ползание по
гимнастической скамейке на
животе
3.
Перепрыгивание через
скамейку с продвижением
вперед
4.Лазание по
гимнастической стенке

Перспективное планирование от 5 до 6 лет
Месяц,
неделя

Тема ООД

ООД (различные виды деятельности)
125

Использованная литература

Сентябрь
1 неделя
2 неделя

Диагностическая обследование

-выявление умений и навыков

Диагностическая обследование
«Ходьба и бег колонной по одному,
бег врассыпную , прыжки,
перебрасывание мяча.»

-выявление умений и навыков
- продолжать учить детей ходьбе и беге
колонной по одному, беге врассыпную; развивать прыжки с продвижением

3 неделя

4 неделя

«Ходьба и бег с изменением темпа
движения по сигналу воспитателя,
пролезание в обруч боком
.Упражнение на равновесие и
прыжки»

Октябрь
1 неделя

«Поворот по сигналу воспитателя
во время ходьбы в колонне по
одному,бег
с
преодолением
препятствий ,прыжки с высоты,
перебрасывание мяча»

2 неделя

«Ходьба парами; лазанье в обруч;
прыжки »

Л.И.Пензулаева
«Физкультурные занятия в
детском саду» Стр.14

вперед, умение перебрасывать мяч друг
другу;
-воспитывать интерес к подвижным играм
-учить ходьбе и бегу с изменением темпа Л.И.Пензулаева Стр.23
движения по сигналу воспитателя; продолжать учить пролезать в обруч боком,
не задевая за его край;
-развивать умение держать равновесие и
выполнять прыжки ;
-воспитывать любовь к физическому
развитию.
-разучить поворот по сигналу воспитателя Л.И.Пензулаева Стр.29
во время ходьбы в колонне по одному; повторить бег с преодолением препятствий;
-развивать координацию движений при
перебрасывании мяча;
-воспитывать у детей усердность
-продолжать учить ходьбе парами;
Л.И.Пензулаева Стр.34
-повторить лазанье в обруч;
- развивать умение держать равновесие и
выполнять прыжки;
-воспитывать целеустремленность
126

3 неделя

«Ходьба с изменением направления
движения,прыжки на правой и
левой ноге с продвижением вперед;
ползание по гимнастической
скамейке ;ведение мяча между
предметами»

4 неделя

«Ходьба с выполнение действий по -продолжать учить выполнять ходьбу с
выполнением действий по сигналу
сигналу воспитателя; прыжки»
воспитателя;
-развивать умение держать равновесие и
выполнять прыжки;
-воспитывать целеустремленность
«Бег и ходьба по кругу, взявшись за -учить в ходьбе и беге по кругу , взявшись
руки , с поворотом в другую
за руки с поворотом в другую сторону; сторону; прыжки на правой и левой развивать прыжки на правой и левой ноге,
ноге; игры с мячом»
с продвижением вперед;
-упражнять в ползании и переброске мяча;
-воспитывать интерес к играм с мячом

Ноябрь
1 неделя

-учить ходьбе с изменением направления
Л.И.Пензулаева Стр.41
движения, бегу между предметами; повторить прыжки на правой и левой
ноге с продвижением вперед; -развивать
умение ползать по
гимнастической скамейке и ведении мяча
между предметами;
-воспитывать интерес к подвижным играм

127

Л.И.Пензулаева Стр.45

Л.И.Пензулаева Стр.50

«Ходьба и бег врассыпную;
упражнения с мячом; ползание по
гимнастической скамейке;
упражнения на сохранения
устойчивого равновесия»

«Ходьба и бег между предметами;
ходьба и бег по наклонной доске;
прыжки с ноги на ногу;
забрасывание мяча в кольцо»

«Ходьба и бег между предметами;
перебрасывание мяча друг другу;
задание в равновесии»

-продолжать учить детей ходьбе и беге
Л.И.Пензулаева Стр.52
врассыпную;
-учить ловить мяч;
-развивать ловкость и глазомер;
-повторить ползание по гимнастической
скамейке;
-упражнять в сохранении устойчивого
равновесия;
-воспитывать любовь к физическому
развитию
-продолжать учить детей ходьбе и бегу Л.И.Пензулаева Стр.58
между предметами;
-развивать устойчивое равновесие при
ходьбе и беге по наклонной доске; упражнять в прыжках с ноги на ногу;
-учить забрасывать мяч в кольцо;
- продолжать учить ходьбе и бегу между
Л.И.Пензулаева Стр.62
предметами;
-развивать умение перебрасывать мяч друг
другу;
-повторить задание в равновесии;
-воспитывать целеустремленность

128

«Непрерывный бег; лазанье на
гимнастическую стенку; ходьба на
повышенной опоре; задания в
прыжках и с мячом»

-упражнять детей в непрерывном беге; учить в лазанье на гимнастическую стенку,
не пропуская реек;
Развивать сохранять равновесие при
ходьбе на повышенной опоре;
-повторить задания в прыжках и с мячом; воспитывать любовь к физическому
развитию
«Ходьба колонной по одному, с
-продолжать учить детей в ходьбе
поворотом в другую сторону по
колонной по одному, с поворотом в другую
сигналу; ходьба по канату(шнуру)с сторону по сигналу;
мешочком на голове; прыжки и
-разучить ходьбу по канату (шнуру) с
перебрасывание мяча»
мешочком на голове;
-упражнять в прыжках и перебрасывании
мяча;
-развивать ловкость и глазомер;
-воспитывать целеустремленность
«Ходьба и бег по кругу с
- повторить ходьбу и бег по кругу с
изменением направления движения изменением направления движения и
и врассыпную; прыжки в высоту с врассыпную;
разбега; метание мешочков в цель; -разучить прыжок в высоту с разбега; ползание между предметами»
развивать метание мешочков в цель, в
ползании между предметами; воспитывать интерес к подвижным
играм
«Ходьба и бег по кругу; ходьба по -повторить ходьбу и бег по кругу; -учить
повышенной опоре; прыжки;
сохранять равновесие при ходьбе по
метание»
повышенной опоре;
-развивать прыжки и метание в цель;
129

Л.И.Пензулаева Стр.72

Л.И.Пензулаева

Стр.75

Л.И.Пензулаева Стр.78

Л.И.Пензулаева Стр.85

- воспитывать целеустремленность
«Ходьба и бег между предметами
;прыжки с короткой скакалкой;
упражнения в прокатывание
обручей»

-повторить ходьбу и бег7 между
Л.И.Пензулаева Стр.87
предметами;
-разучить прыжки с короткой скакалкой; развивать и упражнять в прокатывании
обручей;
- воспитывать любовь к физическому
развитию
«Ходьба и бег в колонне по одному -упражнять детей ходьбе и беге в колонне Л.И.Пензулаева Стр.95
с перешагиванием через предметы; по одному с перешагиванием через
предметы;
прыжок в длину с разбега;
упражнения в перебрасывании
-разучить прыжок в длину с разбега;
мяча»
-развивать и упражнять в перебрасывании
мяча;
- воспитывать интерес к подвижным играм
«Ходьба с изменением темпа
движения ;ползание по
гимнастической скамейке на
животе; прыжки между
предметами»

Диагностическая обследование
Диагностическая обследование

-продолжать учить ходьбе с изменением
темпа движения;
-развивать навык ползания по
гимнастической скамейке на животе; повторить прыжки между предметами; воспитывать любовь к физическому
развитию
-выявление умений и навыков
-выявление умений и навыков

130

Л.И.Пензулаева Стр.99.

ПРИЛОЖЕНИЕ 6
Комплексно-тематическое планирование от 6 до 7 лет СЕНТЯБРЬ
Содержание организованной образовательной деятельности
1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

4-я неделя

Темы
Планируемые результаты развития интегративных качеств: ходьба и бег в колонне по одному с соблюдением дистанции и
фиксированием поворотов, с различным положением рук, сохраняют равновесие на повышенной опоре, ходьба по скамейке прямо с
мешочком на голове; правильно выполняют все виды основных движений; прыгают на 2х ногах из обруча в обруч, перебрасывают
мяч друг другу.: 2мя руками снизу, из-за головы 3м.; самостоятельны в организации собственной оптимальной двигательной
деятельности сверстников, в том числе п/и, уверенно анализируют их
Вводная
часть
ОРУ

Построение в колонну по одному, расчет на первый второй, перестроение из одной в две колонны, ходьба на носках,
пятках, с разным положением рук, бег в колонне, на носках, бег с выбрасыванием прямых ног вперед и забрасыванием
их назад, челночный бег, с высоким подниманием колен.
С малым мячом

На гимнастических
скамейках

131

С осенними листочками

С обручем

Основные
виды
движений

1.
Ходьба по
гимнастической скамейке с
перешагиванием
(боком
приставным шагом).
2.
Прыжки с места на мат
( через набивные мячи)
3.Перебрасывание мячей,
стоя в шеренгах, двумя
руками снизу, ( из-за головы)
4. Ползание на животе по
гимнастической скамейке

Подвижны
е игры
Малоподв
ижные
игры

«Совушка»

1.
Лазание по
гимнастической стенке с
изменением темпа
2.
Перебрасывание мяча
через сетку 3. Ходьба по
гимнастической скамейке, с
приседанием на одной ноге
другой махом вперед, сбоку
скамейки

1.Прыжки с поворотом
«кругом» , доставанием до
предмета.
2. Метание в
горизонтальную цель, в
вертикальную цель 3
Пролезание в обруч
разноименными способами,
пол шнур 4. Ходьба по

гимнастической скамейке с 4. Прыжки через скакалку с
перекатыванием перед собой вращением перед собой.
мяча двумя руками, с
мешочком на голове
«Перемени предмет»

«Найди и промолчи».

«Дует, дует ветерок»
Ходьба с выполнением
заданий дыхательные
упражнения

«Ловишка, бери ленту»

Ходьба с выполнением
заданий дыхательные
упражнения
«Дует, дует ветерок»

ОКТЯБРЬ
Содержание организованной образовательной деятельности

132

1. Ползание по
гимнастической скамейке на
животе с подтягиванием
руками
2.Ходьба по наклонной
доске и спуск по гимн стенке
3.Прыжки с места вдаль
4. Перебрасывание мяча из
одной руки в другую
5. Упражнение «крокодил»

«Горелки»

«Дерево, кустик, травка»

Темы
я неделя 2-я неделя 3-я неделя 4-я/5-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: владеет соответствующими возрасту основными движениями
(ходьба, бег, ползание ,прыжки, бросание, метание); самостоятельно и при небольшой помощи выполняет гигиенические и
закаливающие процедуры; аккуратно одеваться и раздеваться; соблюдает порядок в своем шкафу); проявляет активность при
участии в п/и, выполнении простейших танцевальных движений во время ритмической гимн.; выражает положительные эмоции
(радость, удовольствие) при выполнении упражнений .ритмической гимнастики под музыку.
Вводная
часть

Перестроение в колонне по одному и по 2, ходьба и бег врассыпную, бег до 1 мин. с перешагиванием ч/з бруски; по
сигналу поворот в другую сторону, ходьба на носках, пятках, в чередовании, на внешних сторонах стопы.

ОРУ

С малым мячом

Без предметов

С веревочкой

С султанчиками (под
музыку)

Основные
виды
движений

1.
Прыжки, спрыгивание 1.
Ходьба по скамейке 1. Пролезание через три
обруча (прямо, боком). 2
со скамейки на
приставным шагом,
Прыжки на двух ногах
полусогнутые ноги..
перешагивая ч/з кубики.
2.
Ходьба по скамейке с 2.
Прыжки на двух ногах через препятствие (высота
высоким подниманием
с мешочком зажатым между 20 см), прямо, боком. 3.
прямой ноги и хлопок под
Перелезание с
ног
ней
преодолением препятствия.
3 Броски мяча двумя руками 4. Ходьба по скамейке, на
3Метание в
от груди, передача друг
горизонтальную цель
середине порот,
другу из-за головы.
правой и левой рукой. 4.
перешагивание через мяч
4.Лазание по гимн стенке
Ползание на
.
четвереньках, подлезание
под дугу прямо и боком

133

1.Ходьба по узкой скамейке
2..Прыжки через веревочку
на одной ноге, продвигаясь
вперед
3.Перебрасывание мяча
друг другу на ходу 4.
Ползание по
гимнастической скамейке
спиной вперед, ноги на вису

Подвижные
игры

«Удочка»

Малоподвиж
ные игры
«Съедобное – не съедобное»

«Жмурки»

Эстафета «Сбор урожая»

«Затейники»

«Съедобное – не съедобное»

«Перелет птиц»
«Летает-не летает»

НОЯБРЬ
Содержание организованной образовательной де ятельности
Темы

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

4-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: владеет соответствующими возрасту основными движениями
(пролезание ч/з обруча, прыжки на 2х ногах через препятствие, перелезание с преодолением препятствия); самостоятельно и при
небольшой помощи взрослого выполняет гигиенические процедуры (моет руки прохладной водой после окончания физических упр. и
игр; аккуратно одеваться и раздеваться; соблюдает порядок в своем шкафу); проявляет активность при участии в п/и, выполнении
простейших танцевальных движений во время ритмической гимн.; выражает положительные эмоции (радость, удовольствие), слушая
поэтические и музыкальные произведения, сопровождающие выполнением упражнений ритмической гимнастики и п/и.
Вводная
часть
ОРУ

Построение в колонну , перестроение в круг, в две, в три колонны, повороты вправо, влево, ходьба и бег по кругу, бег
змейкой, на носках в чередовании с ходьбой, с изменением направления движения, высоко поднимая колени; бег
врассыпную, с остановкой на сигнал
Со скакалкой

С обручем

134

Без предметов

Парами с палкой

Основные
виды
движений

Подвижные
игры
Малоподвиж
ные игры

1. Прыжки через скамейку
2.Ведение мяча с
продвижением вперед
3.
Ползание на
четвереньках, подталкивая
головой набивной мяч
4.
Бег по наклонной
доске

1.
Подпрыгивание на
двух ногах «Достань до
предмета»
2.
Подбрасывание мяча
вверх и ловля после хлопка с
кружением вокруг себя
3.
Ползание по
гимнастической скамейке на
ладонях и коленях,
предплечьях и коленях 4.
Ходьба по канату боком
приставным шагом, руки на
поясе мешочек на голове

1.
Подлезание под шнур
боком, прямо не касаясь
руками пола
2.
Ходьба с мешочком на
голове по гимнастической
скамейке, руки на поясе
3.
Прыжки с места на
мат, 4. Забрасывание мяча в
баскетбольное кольцо

1.Ходьба по гимн.скамейке,
бросая мяч справа и слева от
себя и ловля двумя руками
2.Спрыгивание со скамейки
на мат.
3.Ползание до флажка
прокатывая мяч впереди
себя
4.Лазание по гимн.стенке
разноименным способом

«Быстро возьми, быстро
положи»

«Лошади»

«Хитрая лиса»

«Круговая лапта»

«Самомассаж» ног
мячами ежиками

«Затейники»

«У жирафов»

«Две ладошки».
(музыкальная)

ДЕКАБРЬ
Содержание организованной образовательной деятельности

Темы

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

135

4-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: владеет техникой выполнения дыхательных упражнений и
самостоятельно их выполняет; умеет задерживать дыхание во время выполнения ходьбы и бега на повышенной опоре; соблюдает
технику безопасности при выполнении прыжков со скамейки и из обруча в обруч; проявляет инициативу в оказании помощи взрослым
и детям
Вводная
часть

ОРУ
Основные
виды
движений

Построение в колонну, перестроение в круг, в две, в три колонны, повороты вправо, влево, ходьба и бег по кругу, бег
змейкой, по диагонали, на носках, пятках, в чередовании с ходьбой, с изменением направления движения, высоко
поднимая колени. Дыхательные упражнения
Без предметов

С мячом

С обручами

С султанчиками под музыку

1.
Прыжки из глубокого
приседа
2.
Ходьба по
гимнастической скамейке с
приседанием
3Метание набивного мяча
вдаль
4.Ползание по
гимнастической скамейке
спиной вперед

1.
Перебрасывание мячей
друг другу двумя руками
вверх и ловля после хлопка.
2.
Ползание по
гимнастической скамейке на
животе, подтягиваясь двумя
руками.
3.
Ходьба с
перешагиванием через 5–6
набивных мячей
4.
Лазание по
гимнастической стенке с
переходом на другой пролет
5. Прыжки на двух ногах

1.
Лазание по
гимнастической стенке
разноименным
способом(вверх, вниз).
2.
Метание мешочков
вдаль правой и левой рукой.
3.
Ходьба по
гимнастической скамейке, на
середине присесть, хлопок
руками, встать и пройти
дальше.
4.
Прыжки на двух ногах
из обруча в обруч

1.Ходьба по гимн скамейке с
отбиванием мяча о пол
2.Прыжки с разбега на мат
3.Метание в цель
4.Ползание на четвереньках с
прогибом спины
внутрь(кошечка) и с
мешочком на спине

через шнур (две ноги по
бокам- одна нога в середине)

136

Подвижные
игры

«Мороз красный нос»

Малоподвиж
ные игры

Ходьба «Конькобежцы»

«Охотники и зайцы»
«Звериная зарядка»

«Уголки»

«Два мороза»

«Береги мебель»

Игровое
упражнение
«Снежная королева»

ЯНВАРЬ
Содержание организованной образовательной деятельности

Темы

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

4-я/5-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: владеет умением передвигаться между предметами и сравнивать их
по размеру; умеет ориентироваться в пространстве во время ходьбы и бега; владеет соответствующими возрасту основными
движениями (пролезание ч/з обруча, прыжки на 2х ногах через препятствие, перелезание с преодолением препятствия);
самостоятельно и при небольшой помощи взрослого выполняет гигиенические процедуры (моет руки прохладной водой после
окончания физических упр. и игр; аккуратно одеваться и раздеваться; соблюдает порядок в своем шкафу); проявляет активность при
участии в п/и,.; выполняет танцевальные движения с учѐтом характера музыки, проявляет интерес к участию в музыкальных играх
Вводная
часть

ОРУ
Основные
виды
движений

Построение в колонну , перестроение в круг, в две, в три колонны, повороты вправо, влево, ходьба и бег по кругу, бег
змейкой, по диагонали, на носках, пятках, в чередовании с ходьбой, с изменением направления движения, высоко
поднимая колени с выполнением заданий, челночный бег
С палкой
1.Ходьба по
наклонной
доске(40см).
2. Прыжки в длину с

С мячом
1.
Ходьба с
перешагиванием, с
мешочком на голове.
2.
Ползание по

С гирями

С султанчиками под музыку

1.
Подлезание под 1. Ходьба по гимнастической скамейке, на
шнур боком, не
середине сделать поворот кругом и пройти
касаясь руками пола. дальше, спрыгнуть, с перешагиванием через
рейки
2.
Ходьба по
137

гимнастической скамейке
места
3.
Метание в обруч спиной вперед – ноги
из положения стоя на навису
коленях (правой и
3. Прыжки через
левой)
веревочку (две ноги с боку
4.
Ходьба по
– одна в середине)
гимн.скамейке с
4.Ведение мяча на ходу
перебрасыванием
(баскетбольный вариант)
малого мяча из одной
руки в другую
Подвижные
игры
Малоподвиж
ные игры

узенькой рейке прямо 2.Прыжки в длину с места.
3. Метание мяча в вертикальную цель 4.
и боком
3. Прыжки в высоту с Пролезание в обруч правым и левым
боком
места «Достань до
предмета»
4.Перебрасывание
мяча снизу друг другу
5. Кружение парами

«Ловишка с мячом»

«Догони свою пару»

«Ловля обезъян»

«Ножки отдыхают».
Массаж стоп мячами
ежиками

«Зимушка-зима».
Танцевальные движения

«Четыре стихии».

«Ловля обезьян»»

«У жирафов»

ФЕВРАЛЬ
Содержание организованной образовательной деятельности
Темы

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

4-я неделя

занятия
Планируемые результаты развития интегративных качеств: знает о пользе закаливания и проявляет интерес к выполнению
закаливающих процедур; соблюдает правила безопасности при выполнении прыжков на двух ногах с продвижением вперѐд и через
препятствия, владеет техникой перебрасывания мяча с учѐтом правил безопасности; знает значение и выполняет команды «вперѐд,
назад, кругом» при ходьбе на повышенной опоре; умеет соблюдать правила игры и меняться ролями в процессе игры

138

Вводная
часть

Ходьба по диагонали, змейкой, бег в колонне по одному, на носках в чередовании с ходьбой, с изменением
направления движения, бег боком(правое-левое плечо вперед) , перестроение в круг и три колонны, бег до 2 мин.,
ходьба с выполнением заданий

ОРУ
Основные
виды
движений

Подвижные
игры
Малоподвиж
ные игры

Без предметов

Со скакалками

С палками парами

1. Ходьба по скамейке
боком приставным шагом 2.
Прыжки в длину с разбега 3.
Отбивание мяча правой и
левой рукой
4. Ползание по пластунские
до обозначенного места

1.
Ходьба по
гимнастической скамейке,
перешагивая через набивные
мячи.
2.
Ползание по
гимнастической скамейке на
животе, подтягиваясь
руками, хват с боков.
3.
Лазание по
гимнастической стенке с
использованием
перекрестного движения рук
и ног
4.
Прыжки в высоту

«Ключи»

«Удочка»

«У солдат порядок строгий»

«Цветные автомобили»

«Самомассаж» лица, шеи,
рук

«Море волнуется»

Игровое упражнение:
«Снайперы»

«Светофор»

1. Ходьба по наклонной
доске, спуск по лесенке 2.
Прыжки через бруски
правым боком
3. Забрасывание мяча в
баскетбольное кольцо 4
Ходьба по гимнастической
стенке спиной к ней 5.
Перебрасывание набивных
мячей

МАРТ
Содержание организованной образовательной деятельности

139

С султанчиками под музыку
1.
Ходьба по
гимнастической скамейке с
мешочком на голове, руки на
поясе.
2.
Отбивание мяча
правой и левой рукой
поочередно на месте и в
движении
3.
Прыжки через
скамейку 4. Лазание по
гимнастической стенке

Темы

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

4-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: знает о пользе закаливания и проявляет интерес к выполнению
закаливающих процедур; соблюдает правила безопасности при выполнении прыжков на двух ногах с продвижением вперѐд и через
препятствия, владеет техникой перебрасывания мяча с учѐтом правил безопасности; знает значение и выполняет команды «вперѐд,
назад, кругом» при ходьбе на повышенной опоре; умеет соблюдать правила игры и меняться ролями в процессе игры
Вводная часть
ОРУ
Основные
виды
движений

Подвижные
игры
Малоподвиж
ные игры

Перестроение в колонне по одному и по 2, ходьба и бег врассыпную, бег до 2 мин. с перешагиванием ч/з бруски; по
сигналу поворот в другую сторону, ходьба на носках, пятках, в чередовании, на внешних сторонах стопы
Без предметов

Со скакалками

С обручем

С султанчиками под музыку

1.
Ходьба по
гимнастической скамейке с
подниманием прямой ноги и
хлопка под ней
2.
Метание в цель из
разных исходных положений
3.
Прыжки из обруча в
обруч 4. Подлезание в обруч
разными способами

1. Ходьба по
гимнастической скамейке,
перешагивая через кубики с
хлопками над головой 2.
Перебрасывание мяча друг
другу из-за головы. 3.
Ползание на спине по
гимнастической скамейке 4.
Прыжки на одной ноге через
шнур

1.
Ходьба по узкой
поверхности боком, с
хлопками над головой
2.
Перебрасывание мяча
из левой в правую руку с
отскоком от пола
3.
Ползание по скамейке
помедвежьи
4.
Прыжки через шнур
две ноги в середине одна.

1. Ходьба по
гимнастической скамейке
приставным шагом с
хлопками за спиной 2
Прыжки со скамейки на
мат
3. Лазание по гимнастической
стенке разноименным
способом

Эстафета «Собери цветы»

«Собери ручейки в речку»

«Гуси-лебеди»

«Медведь и дети»

«Воздушный шар»

«Самомассаж» лица, шеи, рук

Психогимнастика
«Ласкушенька»

«Море волнуется»

140

АПРЕЛЬ
Содержание организованной образовательной деятельности
Темы

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

4-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: знает о пользе закаливания и проявляет интерес к выполнению
закаливающих процедур; соблюдает правила безопасности при выполнении прыжков на двух ногах с продвижением вперѐд и через
препятствия, владеет техникой перебрасывания мяча с учѐтом правил безопасности; знает значение и выполняет команды
«вперѐд, назад, кругом» при ходьбе на повышенной опоре; умеет соблюдать правила игры и меняться ролями в процессе игры
Вводная часть

ОРУ

Ходьба на счет четыре, на носках, правым боком, спиной вперед, левым боком, бег на носках пронося прямые
ноги через стороны; по сигналу притоп, бег змейкой по диагонали, повороты направо, налево
Без предметов

С обручем

141

С кольцом

С мешочками

Основные виды
движений

1. Ходьба по гимнастической
скамейке с передачей мяча
перед собой на каждый шаг
и за спиной 2. Прыжки на
двух ногах вдоль шнура
3.
Переброска мячей в
шеренгах
4.
Вис на
гимнастической стенке

1. Ходьба по
гимнастической
скамейке боком с
мешочком на голове 2.
Пролезание в обруч
боком
3.
Отбивание мяча
одной рукой между
кеглями
4.
Прыжки через
короткую скакалку

1.
Ходьба по
скамейке спиной
вперед
2.
Прыжки в
длину с разбега
3.
Метание
вдаль набивного
мяча
4.Прокатывание
обручей друг другу

1.
Ходьба по
гимнастической скамейке с
мешочком на голове, руки на
поясе через предметы
2.
Перебрасывание мяча за
спиной и ловля его двумя
руками.
3.
Лазанье по
гимнастической стенке с
переходом на другой пролет
4.
Прыжки через длинную
скакалку

Подвижные игры
«Догони свою пару»

«Удочка»

«Мышеловка»

«Ловишка с ленточками»

«Стоп»

«Найди и промолчи»

«Парашют»

«Кто ушел»

Малоподвижные
игры

МАЙ
Содержание организованной образовательной деятельности
Темы

1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

142

4-я неделя

Планируемые результаты развития интегративных качеств: знает о пользе закаливания и проявляет интерес к выполнению
закаливающих процедур; соблюдает правила безопасности при выполнении прыжков на двух ногах с продвижением вперѐд и
через препятствия, владеет техникой перебрасывания мяча с учѐтом правил безопасности; знает значение и выполняет команды
«вперѐд, назад, кругом» при ходьбе на повышенной опоре; умеет соблюдать правила игры и меняться ролями в процессе игры
Вводная
часть
ОРУ
Основные
виды
движений

Ходьба и бег парами, бег змейкой, на носках в чередовании с ходьбой, с изменением направления движения,
высоко поднимая колени; широким шагом, с перекатом с пятки на носок, на низких четвереньках спиной вперед
Без предметов
1. Ходьба по
гимнастической скамейке с
мешочком на голове. 2.
Прыжки в длину с разбега).
3.
Метание набивного
мяча.
4.
Ходьба по
гимнастической стенке
спиной к ней

Со скакалками
1. Ходьба по
гимнастической скамейке,
перешагивая через
набивные мячи. 2.
Ползание по
гимнастической скамейке
на животе, подтягиваясь
руками, хват с боков.
3.
Перебрасывание
мяча друг другу во время
ходьбы.
4.
Прыжки на одной
ноге

143

С палками

С обручами под музыку

1. Ходьба по шнуру
(прямо), приставляя пятку
одной ноги к носку другой,
руки на поясе. 2. Лазание
по гимнастической стенке
3. Прыжки через бруски.
4. Отбивание мяча между
предметами,
поставленными в одну
линию

1.
Ходьба по
гимнастической скамейке
ударяя мячом о пол и ловля
двумя руками.
2.
Ползание по
гимнастической скамейке
на животе
3.
Перепрыгивание
через скамейку с
продвижением вперед
4.Лазание по
гимнастической стенке

через скакалку

Подвижные
игры
Малоподвиж
ные игры

«Разведчики»

«Парашют» (с бегом)

Эстафета «Собери
портфель»

Эстафета «Дружба»

Игровое упражнение
«Меткие стрелки»

«Море волнуется»

«Релаксация» «В лесу»

Игра с парашютом

144

Перспективное планирование
Месяц,
неделя

Тема ООД

ООД (различные виды деятельности)

Сентябрь
1 неделя
2 неделя
3 неделя

Диагностическая обследование

-выявление умений и навыков

4 неделя

Диагностическая обследование
-выявление умений и навыков
«Ходьба и бег колонной по одному, - продолжать учить детей ходьбе и беге колонной
бег врассыпную, прыжки,
по одному, беге врассыпную;
перебрасывание мяча»

Октябрь
1 неделя

«Ходьба и бег с изменением темпа
движения по сигналу воспитателя,
пролезание в обруч боком .
Упражнение на равновесие и
прыжки»

2 неделя

«Поворот по сигналу воспитателя
во время ходьбы в колонне по
одному,бег
с
преодолением
препятствий ,прыжки с высоты,
перебрасывание мяча»

-развивать прыжки с продвижением вперед, умение
перебрасывать мяч друг другу; -воспитывать
интерес к подвижным играм
-учить ходьбе и бегу с изменением темпа
движения по сигналу воспитателя;
-продолжать учить пролезать в обруч боком, не
задевая за его край;
-развивать умение держать равновесие и выполнять
прыжки ;
-воспитывать любовь к физическому развитию.
-разучить поворот по сигналу воспитателя во время
ходьбы в колонне по одному;
-повторить бег с преодолением препятствий; развивать координацию движений при
перебрасывании мяча;
-воспитывать у детей усердность

145

Использованная
литература

Л.И.Пензулаева
«Физкультурные
занятия в детском саду»
Стр.14
Л.И.Пензулаева Стр.23

Л.И.Пензулаева Стр.29

3 неделя

4 неделя

«Ходьба парами; лазанье в обруч;
прыжки »

-продолжать учить ходьбе парами;
Л.И.Пензулаева Стр.34
-повторить лазанье в обруч;
- развивать умение держать равновесие и
выполнять прыжки;
-воспитывать целеустремленность
«Ходьба с изменением направления -учить ходьбе с изменением направления Л.И.Пензулаева Стр.41
движения,прыжки на правой и
движения, бегу между предметами;
левой ноге с продвижением вперед; -повторить прыжки на правой и левой ноге с
ползание по гимнастической
продвижением вперед;
скамейке ;ведение мяча между
-развивать умение ползать по гимнастической
предметами»
скамейке и ведении мяча между предметами; воспитывать интерес к подвижным играм
«Ходьба с выполнение действий по -продолжать учить выполнять ходьбу с
Л.И.Пензулаева Стр.45
сигналу воспитателя; прыжки»
выполнением действий по сигналу воспитателя; развивать умение держать равновесие и выполнять
прыжки;
-воспитывать целеустремленность
«Бег и ходьба по кругу, взявшись за
руки , с поворотом в другую
сторону; прыжки на правой и левой
ноге; игры с мячом»

-учить в ходьбе и беге по кругу , взявшись за руки
с поворотом в другую сторону;
-развивать прыжки на правой и левой ноге, с
продвижением вперед;
-упражнять в ползании и переброске мяча;
-воспитывать интерес к играм с мячом

146

Л.И.Пензулаева Стр.50

«Ходьба и бег врассыпную;
упражнения с мячом; ползание по
гимнастической скамейке;
упражнения на сохранения
устойчивого равновесия»

«Ходьба и бег между предметами;
ходьба и бег по наклонной доске;
прыжки с ноги на ногу;
забрасывание мяча в кольцо»

«Ходьба и бег между предметами;
перебрасывание мяча друг другу;
задание в равновесии»

«Непрерывный бег; лазанье на
гимнастическую стенку; ходьба на
повышенной опоре; задания в
прыжках и с мячом»

-продолжать учить детей ходьбе и беге
Л.И.Пензулаева Стр.52
врассыпную;
-учить ловить мяч;
-развивать ловкость и глазомер;
-повторить ползание по гимнастической скамейке;
-упражнять в сохранении устойчивого равновесия;
-воспитывать любовь к физическому развитию
-продолжать учить детей ходьбе и бегу между
Л.И.Пензулаева Стр.58
предметами;
-развивать устойчивое равновесие при ходьбе и
беге по наклонной доске;
-упражнять в прыжках с ноги на ногу;
-учить забрасывать мяч в кольцо;
- продолжать учить ходьбе и бегу между
предметами;
-развивать умение перебрасывать мяч друг другу;
-повторить задание в равновесии;
-воспитывать целеустремленность
-упражнять детей в непрерывном беге;
-учить в лазанье на гимнастическую стенку, не
пропуская реек;
Развивать сохранять равновесие при ходьбе на
повышенной опоре;
-повторить задания в прыжках и с мячом;
-воспитывать любовь к физическому развитию

147

Л.И.Пензулаева Стр.62

Л.И.Пензулаева Стр.72

«Ходьба колонной по одному, с
поворотом в другую сторону по
сигналу; ходьба по канату(шнуру)с
мешочком на голове; прыжки и
перебрасывание мяча»

-продолжать учить детей в ходьбе колонной по
одному, с поворотом в другую сторону по сигналу;
-разучить ходьбу по канату (шнуру) с мешочком на
голове;
-упражнять в прыжках и перебрасывании мяча;
-развивать ловкость и глазомер;
-воспитывать целеустремленность
«Ходьба и бег по кругу с
- повторить ходьбу и бег по кругу с изменением
изменением направления движения направления движения и врассыпную;
и врассыпную; прыжки в высоту с -разучить прыжок в высоту с разбега;
разбега; метание мешочков в цель; -развивать метание мешочков в цель, в ползании
ползание между предметами»
между предметами;
- воспитывать интерес к подвижным играм
«Ходьба и бег по кругу; ходьба по -повторить ходьбу и бег по кругу;
повышенной опоре; прыжки;
-учить сохранять равновесие при ходьбе по
метание»
повышенной опоре;
-развивать прыжки и метание в цель;
- воспитывать целеустремленность
«Ходьба и бег между предметами
-повторить ходьбу и бег7 между предметами;
;прыжки с короткой скакалкой;
-разучить прыжки с короткой скакалкой;
упражнения в прокатывание
-развивать и упражнять в прокатывании обручей;
обручей»
- воспитывать любовь к физическому развитию
«Ходьба и бег в колонне по одному -упражнять детей ходьбе и беге в колонне по
с перешагиванием через предметы; одному с перешагиванием через предметы;
прыжок в длину с разбега;
-разучить прыжок в длину с разбега;
упражнения в перебрасывании
-развивать и упражнять в перебрасывании мяча;
мяча»
- воспитывать интерес к подвижным играм

148

Л.И.Пензулаева
Стр.75

Л.И.Пензулаева Стр.78

Л.И.Пензулаева Стр.85

Л.И.Пензулаева Стр.87

Л.И.Пензулаева Стр.95

«Ходьба с изменением темпа
движения;ползание по
гимнастической скамейке на
животе; прыжки между
предметами»
Диагностическая обследование
Диагностическая обследование

-продолжать учить ходьбе с изменением темпа
движения;
-развивать навык ползания по гимнастической
скамейке на животе;
-повторить прыжки между предметами;
-воспитывать любовь к физическому развитию
-выявление умений и навыков
-выявление умений и навыков

149

Л.И.Пензулаева Стр.99.